আপনি হয়তো তেঁতুল এর অনেক উপকারিতা সম্পর্কে জানেন, আপনি কি তেঁতুল পাতার উপকারিতা সম্পর্কেও জানেন? হ্যাঁ, তেঁতুলের বীজ এবং তাদের সজ্জার মতোই, তেঁতুল পাতা এবং বাকলের নির্যাসও আপনাকে অনেক স্বাস্থ্য-সমৃদ্ধকরণের সুবিধা দেয়।
ভাবছেন কী এবং কীভাবে আপনি এই ট্যাঞ্জি পাতাগুলির সর্বাধিক ব্যবহার করতে পারেন?
বিস্তারিত আরো জানতে পড়ুন !
তেঁতুল পাতার স্বাস্থ্য উপকারিতা –
তেঁতুল পাতা: ম্যালেরিয়া থেকে পরিত্রাণ দান করে
ম্যালেরিয়া হয় স্ত্রী মশা দ্বারা। তেঁতুলে ম্যালেরিয়া বিরোধী উপাদান রয়েছে । তেঁতুল পাতার নির্যাস প্লাজমোডিয়াম ফ্যালসিপেরামের বৃদ্ধিকে বাধা দিতে পারে, যা মশা দ্বারা বহন করে এবং ম্যালেরিয়া সৃষ্টি করে।
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করতে পারে
কথিত আছে তেঁতুল গাছে অ্যান্টিডায়াবেটিক কার্যকলাপ রয়েছে। তেঁতুল পাতার রস খাওয়া শরীরের রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে এবং এর ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। এটি জন্ডিস নিরাময়েও সাহায্য করতে পারে ।
তেঁতুল পাতা: স্কার্ভি চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে
স্কার্ভি, যা নাবিকের রোগ হিসাবেও পরিচিত, ভিটামিন সি-এর অভাবের কারণে হয়। এটি সাধারণত মাড়ি এবং নখ থেকে রক্তপাত এবং ক্লান্তি এর মতো লক্ষণগুলির সাথে দেখা দেয় । তেঁতুলের পাতায় উচ্চমাত্রার অ্যাসকরবিক অ্যাসিডি উপাদান রয়েছে , যা স্কার্ভি উপসর্গের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে।
ক্ষত নিরাময় করে
তেঁতুলের পাতায় অ্যান্টিসেপটিসি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ক্ষত নিরাময়কে ত্বরান্বিত করে । রস অন্যান্য সংক্রমণ প্রতিরোধ করে। তেঁতুলের পাতা লাল, শ্বেত রক্তকণিকা উৎপাদনকে ত্বরান্বিত করতে পারে।
তেঁতুল পাতা: স্তন্যদানের উন্নতি করতে পারে
তেঁতুল পাতার নির্যাস স্তন্যদানকারী মায়েদের বুকের দুধের গুণমান উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, এই দাবি সমর্থন করার জন্য কোন গবেষণা নেই।
যৌনাঙ্গের সংক্রমণকে বাধা দেয়
তেঁতুল পাতার নির্যাস যৌনাঙ্গের সংক্রমণ বন্ধ করতে কার্যকর এবং তাদের উপসর্গ থেকেও উপশম প্রদান করে ।
তেঁতুল পাতা: মাসিকের ক্র্যাম্প থেকে মুক্তি দিতে পারে
আমরা সকলেই জানি মাসিকের ক্র্যাম্প কতটা ভয়ানক হতে পারে। তেঁতুলে ব্যথানাশক কার্যকলাপ রয়েছে । এটি ব্যথা কমাতে পারে এবং পিরিয়ডকে আরও পরিচালনাযোগ্য করে তুলতে পারে। পাতার কার্যক্ষমতা বাড়াতে পেঁপের পাতা, লবণ ও পানি যোগ করা যেতে পারে। তবে খেয়াল রাখবেন যে আপনি খুব বেশি লবণ ব্যবহার করবেন না।
বিরোধী প্রদাহজনক বৈশিষ্ট্য রয়েছে
তেঁতুলের পাতায় প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি জয়েন্টের ব্যথা এবং অন্যান্য প্রদাহের নিরাময় হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
শরীরকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে
তেঁতুল পাতা ভিটামিন সি এর একটি ভান্ডার, যা বেশিরভাগ সংক্রমণকে দূরে রাখতে পারে।
মুখের স্বাস্থ্য এবং দাঁতের ব্যথার জন্য ভালো
মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। মুখের সমস্যাগুলির সাথে মোকাবিলা করা রোগীদের প্রধান অভিযোগগুলির মধ্যে একটি হল দুর্গন্ধ। দাঁতের ব্যথাও তালিকার শীর্ষে। তেঁতুল পাতা উভয় সমস্যার জন্য একটি আদর্শ চিকিৎসা হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। তবে এ বিষয়ে গবেষণা সীমিত।
ক্যান্সারের হুমকি কমাতে পারে
অ্যান্টি অক্সিডেন্টগুলি ফ্রি র্যাডিক্যালগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বার্ধক্যজনিত ত্বক, ক্যান্সার এবং অন্যান্য অনেক সমস্যার পিছনে ফ্রি র্যাডিকেলগুলি দায়ী । তেঁতুল পাতার নির্যাস এই সমস্যাগুলি বন্ধ করতে সাহায্য করতে পারে কারণ এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উচ্চ মাত্রা রয়েছে।
আলসারের চিকিৎসা করে
আলসার অসহনীয় ব্যথা হতে পারে। তেঁতুল পাতার রস আলসার নিরাময়ে এবং উপসর্গ থেকে উপশম প্রদানের জন্য দেওয়া যেতে পারে ।
উচ্চ রক্তচাপ থেকে মুক্তি দেয়
আজকের লাইফস্টাইলে, যেখানে উচ্চ রক্তচাপ খুবই সাধারণ, তেঁতুল পাতা আপনাকে এটি কমাতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, এই দাবিগুলিকে সমর্থন করার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন।
নিম্ন রক্তচাপ মানে স্ট্রোক, কার্ডিওভাসকুলার রোগ এবং আরও অনেক কিছুর ঝুঁকি কম। তেঁতুল পাতার বিভিন্ন উপকারিতা তাদের সমৃদ্ধ ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট প্রোফাইল থেকে পাওয়া যায়। এটিতে প্রাকৃতিক অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
সুতরাং, এটি মৌখিক স্বাস্থ্যের জন্য ভাল, দাঁতের ক্ষতি প্রতিরোধ করে এবং যৌনাঙ্গের সংক্রমণকে বাধা দিতে পারে। তেঁতুল পাতা ডায়াবেটিস এবং স্কার্ভি নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।
কিছু প্রমাণ রয়েছে যে এটি মাসিকের ক্র্যাম্পগুলি উপশম করতে পারে, ক্ষত নিরাময়কে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং স্তন্য দানের উন্নতি করতে পারে। তেঁতুল পাতা ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে এবং আলসার প্রশমিত করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি এর নির্যাস গ্রহণ করতে পারেন বা এর সুবিধাগুলি কাটাতে এর চা তৈরি করতে পারেন।
যাইহোক, অতিরিক্ত ব্যবহার বিরূপ প্রভাব হতে পারে। আপনি যদি কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
