বর্তমানে নকলের ভিড়ে আসল নাইট ক্রিম খুঁজে পাওয়া একটু কঠিন। তাই অনেকেই নাইট ক্রিম ঘরে বানাতে আগ্রহী।
একটি নাইট ক্রিম বাছাই করা সহজ নয় যা আপনার ত্বককে সম্পূর্ণ পুষ্টি প্রদান করে। কিছু ক্রিম ত্বককে সাদা করার দিকে ফোকাস করে, অন্যরা বয়সের চিহ্ন কমাতে ফোকাস করে, এবং কিছু অন্যরা ডার্ক সার্কেল উজ্জ্বল করে।
তাই অনেক মহিলাই সুন্দর ত্বকের জন্য ঘরে তৈরী নাইট ক্রিম বানাতে পছন্দ করেন। আশ্চর্যজনকভাবে, নাইট ক্রিম তৈরিতে ব্যবহৃত উপাদানগুলি অস্বাভাবিক নয়। প্রক্রিয়াটির জন্য অ্যালোভেরা, ভিটামিন ই, গ্লিসারিন, স্কোয়ালিন এবং আরও কয়েকটি সাধারণ উপাদান প্রয়োজন।
আপনি বাড়িতে নাইট ক্রিম তৈরি করতে খুব সাধারণ এবং সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করতে পারেন। আমরা এই পোস্টে বেশ কয়েকটি ক্রিমের একটি তালিকা করেছি যা আপনি সহজেই বাড়িতে তৈরি করতে পারেন। এগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য সংরক্ষণ করা যেতে পারে এবং সাশ্রয়ী এবং রাসায়নিকমুক্ত।
সুন্দর ত্বকের জন্য ঘরে তৈরী ১০টি নাইট ক্রিম –
ময়শ্চারাইজিং অলিভ অয়েল নাইট ক্রিম :
ঘরে তৈরি এই ক্রিমের প্রধান উপাদান হল অলিভ অয়েল। এটি ত্বকের আর্দ্রতা আটকাতে সাহায্য করে। আরেকটি সক্রিয় উপাদান হল নারকেল তেল, যা ত্বককে হাইড্রেট এবং ময়শ্চারাইজ করে।
দ্রষ্টব্য: এই ক্রিমটি ব্রণ-প্রবণ ত্বকের ব্যক্তিদের সতর্কতার সাথে ব্যবহার করা উচিত কারণ নারকেল তেল এবং জলপাই তেল কমেডোজেনিক।
যা যা লাগবে :
- ১/২ কাপ অতিরিক্ত ভার্জিন অলিভ অয়েল
- ২ টেবিল চামচ নারকেল তেল
- ১ টেবিল চামচ মোম
পদ্ধতি :
- একটি সসপ্যানে অলিভ অয়েল, নারকেল তেল এবং মোম মিশিয়ে নিন যতক্ষণ না মিশ্রণটি গলে যায়।
- ক্রিমটি ঠান্ডা হতে দিন এবং ফ্রিজে একটি পাত্রে সংরক্ষণ করুন। আপনি এটি ১ মাস ব্যবহার করতে পারেন।
গ্লিসারিন ক্রিম :
গ্লিসারিন (বা গ্লিসারল) ত্বককে হাইড্রেট করে এবং ত্বকের ব্যারিয়ারকে উন্নত করে । নারকেল তেল তার অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে । গোলাপজল এবং বাদাম তেল যথাক্রমে ত্বককে সতেজ এবং মসৃণ ও পুনরুজ্জীবিত করে।
দ্রষ্টব্য: বাদাম তেল এবং নারকেল তেল একটি কমেডোজেনিক প্রভাব ফেলতে পারে, এবং তাই এই রেসিপিটি ব্রণ-প্রবণ ত্বকে সতর্কতার সাথে ব্যবহার করা উচিত।
যা যা লাগবে :
- ২ টেবিল চামচ গোলাপ জল
- ১ টেবিল চামচ নারকেল তেল
- ১ টেবিল চামচ বাদাম তেল
- ১ টেবিল চামচ গ্লিসারিন
পদ্ধতি :
- একটি ডাবল বয়লার নিন এবং এতে বাদাম এবং নারকেল তেল যোগ করুন। মিশ্রণটি গরম করুন যাতে সমস্ত উপাদান মিশ্রিত হয়।
- তাপ থেকে বয়লার সরান এবং মিশ্রণে গোলাপ জল এবং গ্লিসারিন যোগ করুন।
- ক্রিমটি ঠান্ডা হতে দিন।
- এটি একটি পাত্রে সংরক্ষণ করুন এবং প্রতিদিন ঘুমাতে যাওয়ার আগে ব্যবহার করুন।
কোকো বাটার রিঙ্কেল ক্রিম :
কোকো মাখন ফাইটোকেমিক্যাল সমৃদ্ধ যা আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে এবং রক্ষা করে, ত্বকের ব্যারিয়ারকে শক্তিশালী করে এবং অকাল বার্ধক্য প্রতিরোধ করে।
যা যা লাগবে :
- ২ টেবিল চামচ কোকো মাখন
- ১ টেবিল চামচ ভার্জিন অলিভ অয়েল
- ১ টেবিল চামচ নারকেল তেল
পদ্ধতি :
- একটি বয়লার এবং গরম সব উপাদান যোগ করুন।
- উপকরণগুলো ভালোভাবে মিশে যাওয়া পর্যন্ত গরম করুন।
- আঁচ বন্ধ করুন এবং মিশ্রণটি ঠান্ডা হতে দিন।
- ক্রিমটি একটি পাত্রে সংরক্ষণ করুন। এটি আপনার মুখ এবং ঘাড়ে প্রয়োগ করুন।
গ্রিন টি ডিটক্সিফাইং ক্রিম :
সবুজ চায়ে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনার ত্বককে ক্ষতিকারক UV রশ্মি থেকে রক্ষা করে এবং ফটোজিং প্রতিরোধ করে । অ্যালোভেরা ত্বককে হাইড্রেট করতে পারে এবং অ্যান্টি-এজিং প্রভাব রয়েছে ।
দ্রষ্টব্য: অ্যালোভেরা সংবেদনশীল ত্বক বা অ্যালার্জি-প্রবণ ত্বকের ব্যক্তিদের মধ্যে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে এবং তাই সাবধানতার সাথে ব্যবহার করা উচিত।
যা যা লাগবে :
- ১ চা চামচ গ্রিন টি নির্যাস
- ১ টেবিল চামচ বাদাম তেল
- ১ টেবিল চামচ গোলাপ জল
- ১ চা চামচ অপরিহার্য তেল
- ১ টেবিল চামচ অ্যালোভেরার রস
- ১ টেবিল চামচ মোম
পদ্ধতি :
- একটি ডাবল বয়লারে মোম এবং বাদাম তেল মিশিয়ে মিশ্রণটি ফুটিয়ে নিন।
- সম্পূর্ণ গলে যাওয়া পর্যন্ত গরম করুন।
- আঁচ থেকে মিশ্রণটি সরান এবং অ্যালোভেরা যোগ করুন এবং মিশ্রণ করুন।
- গ্রিন টি নির্যাস, অপরিহার্য তেল এবং গোলাপ জল যোগ করুন।
- এটি আপনার ত্বকে লাগান এবং একটি পাত্রে সংরক্ষণ করুন।
অ্যান্টি-ব্রণ অ্যালোভেরা নাইট ক্রিম :
অ্যালোভেরা ব্রণ এবং দাগ নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে। এটিতে অ্যান্টি-এজিং এবং ময়শ্চারাইজিং প্রভাব রয়েছে। অ্যালোভেরার অ্যামিনো অ্যাসিড শক্ত ত্বকের কোষকে নরম করে এবং ত্বকের গঠন উন্নত করে । ল্যাভেন্ডার তেল কোলাজেন সংশ্লেষণকে উন্নত করে, যখন প্রিমরোজ তেল ত্বকের হাইড্রেশন, স্থিতিস্থাপকতা, দৃঢ়তা এবং মসৃণতা উন্নত করে ।
যা যা লাগবে :
- ২ টেবিল চামচ অ্যালোভেরার নির্যাস
- ১ চা চামচ ল্যাভেন্ডার তেল
- ১ চা চামচ প্রাইমরোজ তেল
পদ্ধতি :
- উদ্ভিদ থেকে তাজা অ্যালোভেরা জেল বের করুন এবং এটি ল্যাভেন্ডার তেলের সাথে মিশ্রিত করুন।
- এক চা চামচ প্রাইমরোজ তেল যোগ করুন এবং মিশ্রিত করুন।
- এটি আপনার ত্বকে প্রয়োগ করুন।
- ক্রিমটি একটি পাত্রে সংরক্ষণ করুন এবং প্রতিদিন এটি প্রয়োগ করুন।
রিফ্রেশিং মিল্ক ক্রিম :
দুধের ক্রিম আপনার ত্বককে পরিষ্কার করে, ময়শ্চারাইজ করে এবং পুষ্টি দেয়। এটিতে ল্যাকটিক অ্যাসিড রয়েছে যা সূক্ষ্ম রেখা এবং বলির উপস্থিতি হ্রাস করে এবং আপনার ত্বককে দৃঢ় এবং মসৃণ করে তোলে । গোলাপজল আপনার ত্বককে টোন করে যখন জলপাই তেল এবং গ্লিসারিন এটিকে ময়শ্চারাইজ করে।
যা যা লাগবে :
- ১ টেবিল চামচ দুধের ক্রিম
- ১ চা চামচ গোলাপ জল
- জলপাই তেল ১ চা চামচ
- ১ চা চামচ গ্লিসারিন
পদ্ধতি :
- সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করুন এবং একটি ব্লেন্ডার ব্যবহার করে বা একটি চামচ দিয়ে ব্লেন্ড করুন যতক্ষণ না আপনি একটি মসৃণ, গলদ-মুক্ত পেস্ট পান।
- ক্রিমটি একটি পাত্রে সংরক্ষণ করুন এবং এটি একটি সদ্য পরিষ্কার মুখ এবং ঘাড়ে প্রয়োগ করুন।
আপেল নাইট ক্রিম :
আপেলে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যেমন কোয়ারসেটিন, ক্যাটিচিন ইত্যাদি। এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি ত্বককে অক্সিডেটিভ ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে পারে, এইভাবে ফটোজিং এবং ত্বকের রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে।
যা যা লাগবে :
- ২ টি আপেল
- ৪-৫ টেবিল চামচ গোলাপ জল
- জলপাই তেল ১ চা চামচ
পদ্ধতি :
- আপেলগুলোকে ছোট ছোট টুকরো করে কেটে ব্লেন্ডারে অলিভ অয়েল দিয়ে ব্লেন্ড করুন।
- পেস্টটি মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত মিশ্রণটি ব্লেন্ড করুন।
- একটি বয়লারে মিক্সারটি ঢেলে কম আঁচে গরম করুন।
- তাপ থেকে মিশ্রণটি সরান এবং এতে আধা কাপ গোলাপ জল যোগ করুন।
- এটি ঠান্ডা হয়ে গেলে একটি পাত্রে সংরক্ষণ করুন।
- ফ্রিজে রাখলে আপনি এই ক্রিমটি 6 দিন পর্যন্ত ব্যবহার করতে পারেন।
স্কিন লাইটেনিং নাইট ক্রিম :
হলুদ বায়োঅ্যাকটিভ যৌগ সমৃদ্ধ যা টাইরোসিনেজ কার্যকলাপকে বাধা দিতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে দই যুক্ত মুখের মাস্ক ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে পারে এবং এর স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখতে পারে। বাদামে ফ্যাটি অ্যাসিড এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা আপনার ত্বকে পুষ্টি জোগাতে পারে এবং অ্যান্টি-এজিং সুবিধা প্রদান করতে পারে । চন্দন পাউডারে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিসেপটিক, অ্যাস্ট্রিনজেন্ট এবং ইমোলিয়েন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা দাগ এবং দাগ হালকা করতে এবং ত্বককে মসৃণ করতে সাহায্য করে। জাফরান ত্বকের রঙ হালকা করতে সাহায্য করে ।
যা যা লাগবে :
- ৭-৮ টি বাদাম
- ১/২ কাপ দই
- ১ চা চামচ হলুদ গুঁড়ো
- ১ চা চামচ চন্দন গুঁড়া
- ৪-৫ ফোঁটা লেবুর রস
- ৩-৪ জাফরান দানা
পদ্ধতি :
- সারারাত বাদাম ভিজিয়ে রাখুন। পরের দিন সকালে খোসা ছাড়িয়ে পিষে মসৃণ পেস্ট তৈরি করুন।
- এতে দই, হলুদ, চুনের রস, চন্দন গুঁড়ো এবং জাফরান যোগ করুন।
- মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত ব্লেন্ড করুন।
- এই ক্রিমটি একটি পাত্রে সংরক্ষণ করুন (ফ্রিজে রাখলে এটি এক সপ্তাহ স্থায়ী হয়)।
অ্যাভোকাডো অ্যান্টি-এজিং নাইট ক্রিম :
অ্যাভোকাডো ফাইটোকেমিক্যাল সমৃদ্ধ যা শুষ্ক এবং ক্ষতিগ্রস্ত ত্বকে পুষ্টি সরবরাহ করতে পারে । এটিতে ক্ষত নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যও রয়েছে যা ব্রেকআউট এবং দাগ দূর করতে সাহায্য করতে পারে।
যা যা লাগবে :
- ১ টি অ্যাভোকাডো
- ১ ডিম
- ১/২ কাপ দই
পদ্ধতি :
- একটি মসৃণ পেস্ট তৈরি করতে একটি পাত্রে অ্যাভোকাডো ম্যাশ করুন।
- একটি ব্লেন্ডারে ডিম (বা দই) এবং ম্যাশ করা অ্যাভোকাডো যোগ করুন।
- এটি একটি মসৃণ পেস্টে ব্লেন্ড করুন।
- এটি একটি পাত্রে সংরক্ষণ করুন এবং সপ্তাহে দুবার এই নাইট ক্রিম লাগান।
শুষ্ক ত্বকের জন্য বাদাম তেল নাইট ক্রিম :
বাদাম তেল ভিটামিন ই সমৃদ্ধ। এটি ত্বককে মসৃণ ও পুনরুজ্জীবিত করতে পারে এবং ত্বকের স্বর উন্নত করতে পারে। মধু এবং কোকো মাখন ত্বকে মসৃণতা এবং উজ্জ্বলতা প্রদান করে।
যা যা লাগবে :
- ১ টেবিল চামচ বাদাম তেল
- ২ টেবিল চামচ কোকো মাখন
- ১ টেবিল চামচ মধু
- ২ চা চামচ গোলাপ জল
পদ্ধতি :
- একটি বয়লারে বাদাম তেল এবং কোকো মাখন গলিয়ে নিন।
- মিশ্রণটি আঁচ থেকে নামিয়ে তাতে গোলাপ জল ও মধু যোগ করুন।
- এই মিশ্রণটি ব্লেন্ড করে ঠান্ডা হতে দিন।
- আপনি এটি একটি ফ্রিজে সংরক্ষণ করতে পারেন।
- এখানে কয়েকটি টিপস রয়েছে যা আপনাকে সুন্দর ত্বক বজায় রাখতে এবং অকাল বার্ধক্য রোধ করতে সহায়তা করবে।
সুন্দর ত্বক বজায় রাখার টিপস :
- মেকআপ নিয়ে ঘুমাতে যাবেন না কারণ এটি আপনার ত্বকের ছিদ্রগুলিকে আটকে দিতে পারে, যার ফলে ব্রেকআউট হতে পারে।
- সারাদিন প্রচুর পানি পান করুন কারণ হাইড্রেটেড থাকা ত্বককে পুনরুজ্জীবিত ও কোমল রাখে।
- আপনার ত্বকের পোরস এ আটকে থাকা বর্জ্য এড়াতে একটি পরিষ্কার বালিশ ব্যবহার করুন।
- আপনার ব্রণ থাকলে আপনার ত্বকে এটি ব্যবহার করবেন না কারণ এটি এটি ছড়িয়ে পড়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলবে।
- নিয়মিত ব্যায়াম করা আপনার ত্বককে সতেজ এবং পরিপূর্ণ রাখে, এইভাবে তারুণ্যের চেহারা দেয়।
- জাঙ্ক ফুড খাওয়া এড়িয়ে চলুন এবং আপনার ত্বকে পুষ্টি জোগাতে এবং স্বাস্থ্যকর রাখতে একটি সুষম খাদ্য অনুসরণ করুন।
আপনাকে সতর্কতার সাথে আপনার ত্বকের জন্য একটি নাইট ক্রিম বাছাই করতে হবে, কারণ নাইট ক্রিমগুলি ত্বকের স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
যাইহোক, বাণিজ্যিকভাবে বাজারে পাওয়া পণ্যগুলি প্রায়শই বেশি মূল্যের হয় এবং সাধারণত রাসায়নিক পদার্থ বেশি থাকে যা দীর্ঘমেয়াদে ভালোর চেয়ে বেশি ক্ষতি করতে পারে। সুন্দর ত্বকের জন্য ঘরে তৈরী নাইট ক্রিমগুলি এই উভয় সমস্যাকে সহজেই এড়ায় কারণ এগুলি সহজলভ্য, প্রধান উপাদানগুলি ব্যবহার করে তৈরি করা যেতে পারে যা সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক।
ঘরে তৈরী নাইট ক্রিমের আরেকটি সুবিধা হল যে আপনি এগুলিকে আপনার ত্বকের যত্নের প্রয়োজন অনুসারে কাস্টমাইজ করতে পারেন অ্যালোভেরা, দুধ, গোলাপজল, সবুজ চা, কোকো মাখন, বাদাম তেল, অ্যাভোকাডো এবং অলিভ অয়েল হল কিছু জনপ্রিয় উপাদান যা আপনি আপনার নাইট ক্রিম তৈরি করতে বেছে নিতে পারেন।
আপনার হাতে তৈরি ক্রিমটি প্রয়োগ করে একটি প্যাচ পরীক্ষা করার কথা মনে রাখবেন এবং যেকোনো উপাদানের প্রতিকূল প্রতিক্রিয়ার ঝুঁকি এড়াতে আপনার মুখে এটি প্রয়োগ করার আগে কমপক্ষে ২৪ ঘন্টা অপেক্ষা করুন। স্টোরেজ সম্পর্কেও সচেতন হোন কারণ এই ক্রিমগুলিতে প্রিজারভেটিভ থাকে না তাই অল্প সময়ই ব্যবহার উপযোগী হয়ে থাকে।
অলিভ অয়েল বা জলপাই তেল চিনে না এমন ব্যক্তি পাওয়া খুব দুষ্কর। খাবারে অলিভ অয়েলের ব্যবহার যে কতটা উপকারী তা জানেনা এমন কেউ কি আছে? এটি একটি সুপরিচিত প্রাকৃতিক পণ্য যার স্বাস্থ্য এবং ত্বকের জন্য উপকারী অসাধারণ গুণাবলী আছে।
“তৈলাক্ত ত্বক” – যখনই আমরা এই শব্দটি শুনি তখনই আমরা দাগ, ব্রণ এবং প্যাচেসযুক্ত নোংরা মুখ কল্পনা করতে শুরু করি। যাই হোক, এটি একটি শ্রুতিকথা যে যার ত্বক তৈলাক্ত, সে কখনোই দেখতে ভালো হয় না। আমি এই শ্রুতিকথাটি ভুল প্রমাণ করতে পারব।