আপনি যদি ঘুমানোর আগে নাইট ক্রিম ব্যবহার না করেন তবে আপনি সম্ভবত নাইট ক্রিমের উপকারিতা জানেন না। হ্যাঁ, আপনি কল্পনাও করতে পারবেন না যে এগুলো আপনার ত্বকের জন্য কতটা উপকারী। একটি ভাল মানের নাইট ক্রিম আপনার ত্বককে উন্নত করে এবং এটিকে প্রশান্ত, ক্ষয়পূরণ ,পুনরুদ্ধার এবং পুনরুজ্জীবিত করতে সাহায্য করে। আপনি কি এখনও মনে করেন নাইট ক্রিম প্রয়োগ করলে কোনো পার্থক্য নেই?
এই লিখাটি পড়ে আপনি জানতে পারবেন –
- নাইট ক্রিম এর উপকারিতা
- কিভাবে একটি নাইট ক্রিম বাছাই করবেন ?
- কেন একটি নাইট ক্রিম প্রয়োজন ?
- একটি নাইট ক্রিম এর উপাদান কি কি?
- কিভাবে প্রয়োগ করতে হবে?
নাইট ক্রিম এর উপকারিতা
- নাইট ক্রিম আপনার মুখের শুষ্ক অংশে আর্দ্রতা সরবরাহ করে। অতএব, আপনার মুখ হাইড্রেটেড রাখা হয়।
- এটি আপনার মুখ প্রশান্ত করে।
- আপনার নাইট ক্রিম আপনার ত্বকে কোলাজেন বাড়ায়।
- ক্রিমটি রক্ত সঞ্চালনেও সাহায্য করে।
- আপনার মুখের বলিরেখা এবং অন্যান্য রেখা কমে যায়।
- একটি নাইট ক্রিম যে প্রধান ভূমিকা পালন করে তা হল এটি আপনার ত্বককে ঝুলে যাওয়া থেকে রক্ষা করে।
- এটি আপনার ত্বককে নরম ও কোমল করে তোলে।
- আপনার বার্ধক্যজনিত ত্বক আর পুরনো নাও লাগতে পারে।
- এটি আপনার ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে।
- কোষের পুনর্গঠনে সাহায্য করে এবং আপনার ত্বকে পুষ্টি যোগায়।
কিভাবে একটি নাইট ক্রিম বাছাই করবেন ?
আপনার ত্বকের টোন অনুসারে সঠিক ক্রিমটি নির্বাচন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। নীচে কয়েকটি নির্বাচন টিপস দেওয়া হল:
- নিজের জন্য একটি নাইট ক্রিম নির্বাচন করার সময়, ক্রিমটি খুব ঘন না হয় তা নিশ্চিত করুন।
- একটি ঘন নাইট ক্রিম আপনার ত্বকের পোরস বন্ধ করে দেয়।ফলে আপনার ত্বকের জন্য তাপ নিঃসরণ অসুবিধা হয়।
- যখনই আপনি একটি নাইট ক্রিম বাছাই করেন, নিশ্চিত করুন যে এটি সুগন্ধ মুক্ত এবং হাইপোঅ্যালার্জেনিক।
কেন একটি নাইট ক্রিম প্রয়োজন ?
আমরা আপনাকে বলি কেন এটি ব্যবহার আপনার ত্বকের জন্য ভাল।
- এটা বলা হয় যে আপনার ত্বক দিনের তুলনায় রাতে সক্রিয় উপাদানগুলিকে ভালভাবে শোষণ করে।
- এছাড়াও, আপনি যখন ঘুমান তখন আপনার ত্বকের কোষের পুনর্জন্ম শক্তি বেশি থাকে।
- নাইট ক্রিম আপনার মুখের ময়লা পরিষ্কার করে, মুখের কোষগুলিকে পুনর্গঠন করে এবং টিস্যুগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত হওয়া থেকে রক্ষা করে।
- অতএব, আপনার মুখের একটি নাইট ক্রিম শুধুমাত্র আপনার ত্বককে পুষ্ট রাখে না, ক্ষতিগ্রস্ত কোষগুলিকে মেরামত করতেও সাহায্য করে।
এর উপাদান কি কি?
এটা অত্যাবশ্যক যে আপনি কিছুটা ধারণা রাখবেন যে, একটি নাইট ক্রিম কি দিয়ে তৈরি :
নীচে তালিকাভুক্ত উপাদান তালিকা দেখুন.
- ভিটামিন সি
- ভিটামিন ই
- ভিটামিন এ
- Jojoba তেল
- জলপাই তেল
- এপ্রিকট তেল
- গোলাপ তেল
- ঘৃতকুমারী
- মধু
- শিয়া মাখন
- জুঁই
- অ্যান্টি-এজিং উপাদান
- রেটিনল
- পেপটাইডস
- অ্যামিনো অ্যাসিড
- AHAs
- তামা
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট
- কোলাজেন
কিভাবে প্রয়োগ করতে হবে?
আপনার ইচ্ছামত নাইট ক্রিম লাগাবেন না। এটি একটি কার্যকর প্রভাব নাও হতে পারে। আপনার মুখে নাইট ক্রিম কিভাবে ব্যবহার করবেন তার পদ্ধতি নিচে দেওয়া হল।
- নাইট ক্রিম লাগানোর আগে মুখ ধুয়ে নিন।
- একটি ডাইম-সাইজ পরিমাণ ক্রিম সংগ্রহ করুন। এটি আপনার মুখের উপর ঘষুন।
- ক্রিমটি আপনার ত্বকে ম্যাসাজ করার জন্য উপরের দিকে, বৃত্তাকার দিক অনুসরণ করুন।
- চোখের পর্দায় নাইট ক্রিম লাগাবেন না।
ঘরে বসেই তৈরি করতে পারেন নাইট ক্রিম। এই জন্য, আপনি অর্ধেক আপেল প্রয়োজন। এর কান্ডটি সরিয়ে ১ কাপ ভিটামিন ই বা বাদাম তেলের সাথে একটি মিক্সারে ব্লেন্ড করুন। একটি পাত্রে এই মিশ্রণটি ঢেলে দিন। এটি একটি ডাবল বয়লারে রাখুন। মিশ্রণটি গরম না হওয়া পর্যন্ত গরম করুন। মিশ্রণটি গরম হওয়ার পর বয়লার থেকে নামিয়ে ঠান্ডা হতে দিন। এই পেস্টে গোলাপ জল যোগ করুন। ভালো করে নাড়ুন। আপনার নাইট ক্রিম প্রস্তুত! অতিরিক্ত ক্রিম ফ্রিজে সংরক্ষণ করতে পারেন।
