১৫ টি কৌশল যা শীতকালেও আপনার মুখের ত্বককে উজ্জ্বল রাখবে

শীতকাল আমাদেরকে সূর্যের তাপের হাত থেকে সাময়িকভাবে আমাদের ত্বককে রক্ষা করে। কিন্তু সেই সাথে আমাদের অনেক সমস্যারও মুখোমুখি হতে হয়। আপনি যদি এই শীতে নিখুঁত লাবন্যময় ত্বক পেতে চান এবং খারাপ আবহাওয়ার হাত থেকে ত্বককে নিরাপদে রাখতে চান তাহলে কিছু কৌশলগুলো অনুসরণ করুন।

শীতকাল আমাদের ত্বকের উজ্জ্বলতা হারিয়ে ত্বক হয়ে যায় প্রাণহীন রুক্ষ শুষ্ক। চিন্তা করবেন না শীতকালীন রূপচর্চা কৌশলগুলো খুব একটা জটিল নয়। আসলে, এই কৌশলগুলো প্রত্যেকদিন আপনার ত্বককে মসৃণ, সুন্দর, শুষ্ক এবং তৈলাক্ততা দূর করতে সাহায্য করবে।

তৈলাক্ত বা শুষ্ক ত্বকের মানুষগুলো খুব একটা ভাগ্যবান নয়। এটার অর্থ এই নয় যে, আপনি আপনার এই শুষ্ক বা তৈলাক্ত ত্বক নিয়ে শীতে চলাফেরা করতে পারবেন না। এই শীতে আপনার ত্বককে উজ্জ্বল রাখার জন্য কিছু কৌশল আমি দিচ্ছি।

শীতকালে উজ্জ্বল লাবন্যময় ত্বক পেতে ১৫টি কৌশল ।

১. পরিষ্করণ (Cleansing):

প্রতিদিন আপনি ২-৩ বার আপনার মুখ পরিষ্কার করুন এবং রাতে শুতে যাওয়ার আগে মুখ ভালভাবে পরিষ্কার করুন। ত্বকের শুষ্কতা মোকাবেলা করার জন্য ঠান্ডা দুধ এবং তুলো ব্যবহার করে মুখ পরিষ্কার করুন।

২. স্ক্রাবিং (Scrubbing):

শীতকালে নিয়মিত স্ক্রাবিং করা অবশ্যই জরুরী। স্ক্রাবিংয়ে মরা কোষ ঝরে যায়। ত্বকের পানি ধরে রাখার ক্ষমতা বাড়ে। যাইহোক, সাপ্তাহে একবার বা দুবার স্ক্রাবিং করা এবং হালকা শীতকালীন পণ্য ব্যবহার করা উচিত।

৩. টোনিং (Toning): 

শীতকালে তৈলাক্ত ত্বক ভিতরে তেলগুলোকে লুকিয়ে রেখে ত্বক আরো শুষ্ক করে দেয়। তাই শীতকালে তৈলাক্ত ত্বকের পরিচর্যায় বেশি করে যত্নসহকারে ত্বকের টোনিং করা।

৪. ময়শ্চারাইজিং (Moisturising):

প্রতিদিন আপনার ত্বকের ময়শ্চারাইজিং করতে হবে। একটি কোল্ড ক্রিম (cold cream) এর পরিবর্তে, আপনি ময়শ্চারাইজ করতে কাজু বাদাম বা এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল তেল ব্যবহার করতে পারেন।

৫. ফেস প্যাক (Face Packs):

শুষ্ক ত্বকের জন্য শীতকালীন যত্ন মানে হাতে বানানো হাইড্রেটিং মাস্ক ব্যবহার যা থেকে ঠান্ডার আদ্রতা থেকে আপনার ত্বককে বাচাঁতে সাহায্য করে। যেমন: মধু, তরমুজ, এভোকাডো, দই, অলিভওয়েল, জোজবা তেল, আমন্ড তেল, কলা যা আপনি পেতে পারেন।

৬. ভিতরের আদ্রতা ধরে রাখুন (Stay hydrated inside):

শুষ্ক ত্বক আদ্রতা হারায়। আপনার শরীর ও ত্বকের আদ্রতাপূর্ণ রাখাতে নিয়মিত পানি পান করুন।

৭. সানস্ক্রীন (Sunscreen):

শীতকালে সূর্যের তাপ আপনার কাছে কম মনে হতে পারে। কিন্তু এই সূর্যের তাপ থেকে আপনার ত্বককে রক্ষা করা প্রয়োজন। যখন আপনি বাইরে বের হবেন অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করে তারপর বাইরে বের হবেন।

৮.  গরম পানি (Lukewarm water):

গরম পানির শাওয়ার আপনার কাছে বিলাসিতা মনে হতে পারে। যদি তাপমাত্রা খুব বেশী হয় এবং আপনি খুব দীর্ঘ সময় ধরে থাকেন তাহলে প্রকৃতপক্ষে আপনি আপনার ত্বকের আদ্রতা শুকিয়ে ফেলেছেন।

৯. সঠিক ময়েশ্চারাইজার নির্বাচন করুন  (Choose the right moisturiser):

একটি তেল-ভিত্তিক (oil-based) ময়েশ্চারাইজার এবং একটি প্রাকৃতিক উপাদানের মাধ্যমে আপনার ত্বকের পরিবর্তন করতে পারেন।

১০. ত্বককে রক্ষা করা (Use protection):

সানস্ক্রীনের পাশাপাশি, ঠান্ডা বাতাস থেকে আপনার ত্বককে রক্ষা করার জন্য আপনার সমস্ত শরীর গরম কাপড় দ্বারা ঢেকে রাখুন।

১১. রাতের ময়েশ্চারাইজ (Overnight moisturise):

যখন আপনি বিছানায় ঘুমাতে যান তখন আপনার হাত ও পায়ে একটি নাইট ক্রিম ব্যবহার করুন। আপনি আদ্রতাকে এড়াতে গ্লাভস ব্যবহার কর করতে পারেন।

১২. আপনার পরিস্কারের ধরন পরিবর্তন (Change your cleanser):

আপনার গ্রীষ্মকালীন ক্লিনজার (cleanser) পরিবর্তন করে শীতকালীন ময়েশ্চারাইজিং করুন। গ্রীষ্মকাল যাওয়ার সাথে সাথে  শীতকালীন ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।

১৩. ভাজা খাবার থেকে দূরে থাকুন (Stay away from fried food):

শীতকালে ভাজা, চিনিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন। কারণ এটি আপনার শরীরের উপর আরো বেশি পরিমাণ চাপ সৃষ্টি করে এবং হজম প্রক্রিয়া কমায়।

১৪. স্বাস্থ্যসম্মত খাবার (Eat healthy):

আপনার খাদ্যের তালিকায় প্রচুর ফল এবং ফলের শরবত যুক্ত করুন। আপনার খাদ্যতে ভিটামিন এ (A) এবং ই (E) যোগ করুন।

১৫.  খুব ভারী মেকআপ পরিহার করা উচিত (Avoid damp make ups as it leads to clogging up of pores):

আপনার মেকআপে শুষ্ক এবং হালকা উপাদান থাকা আবশ্যক।

উপরে আমার দেয়া টিপসগুলো অনুসরণ করুন এবং আপনি এই শীতে আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়িয়ে দিন।