আপনি যখন আপনার মুখের উপর আপনার আঙ্গুলগুলি গ্লাইড করেন এবং নরম এবং দুধযুক্ত ত্বক অনুভব করেন তখন আপনি যে অনুভূতি পান তার সাথে আর কিছুর তুলনা হবে না । আপনারা বেশিরভাগই বাড়িতে প্রতিদিনের ত্বকের যত্নের রুটিন অনুসরণ করেন। তবে একবারে, পেশাদারদের আপনার ত্বকের যত্ন নিতে দেওয়া ভাল। হ্যাঁ, আমি ফেসিয়ালের উপকারিতা সম্পর্কে কথা বলছি। আপনি যদি মনে করেন যে ফেসিয়ালগুলি আপনার ত্বককে প্যাম্পার করার একটি ফালতু উপায় ছাড়া আর কিছুই নয়, তবে আপনি ভুল।
এই লিখাটি পড়ে আপনি জানতে পারবেন –
- কেন ফেসিয়াল?
- ফেসিয়াল এর উপকারিতা
- কত ঘন ঘন আপনার ফেসিয়াল প্রয়োজন?
- ফেসিয়াল করার সময় যেসব সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে কেন ফেসিয়াল?
ফেসিয়াল হল একটি ত্বকের যত্নের চিকিৎসা যাতে ময়লা, মরা চামড়া এবং বর্জ্য দূর করার জন্য এক্সফোলিয়েটিং এবং পরিষ্কার করা হয়। এটি একটি স্পা বা বিউটি সেলুনে একজন এস্থেটিশিয়ান বা একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দ্বারা তাদের ক্লিনিকে করানো যেতে পারে।
ফেসিয়াল এর উপকারিতা:
স্ট্রেস হ্রাস করুন এবং মানসিক যন্ত্রণা থেকে মুক্তি দিন:
বায়োমেডিকেল রিসার্চ জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে, মুখের ম্যাসাজ আপনার সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্রকে সক্রিয় করে। এটি আপনার উদ্বেগের মাত্রা হ্রাস করে এবং আপনার মেজাজকে ভালো করে।বায়োমেডিকেল রিসার্চ জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে, মুখের ম্যাসাজ আপনার সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্রকে সক্রিয় করে। এটি আপনার উদ্বেগের মাত্রা হ্রাস করে এবং আপনার মেজাজকে ভালো করে।আপনার মুখের উপর শত শত চাপের পয়েন্ট রয়েছে যা আপনার শরীরের বিভিন্ন সিস্টেমের সাথে সংযুক্ত। যখন এই চাপের পয়েন্টগুলি ম্যাসাজ করা হয়, তখন আপনার শরীর এতে সাড়া দেয়। একটি ভাল মুখের ম্যাসাজ শুধুমাত্র আপনার ত্বককে উজ্জ্বল রাখে না, এটি অন্যান্য অঙ্গগুলির কার্যকারিতাকেও প্রভাবিত করে। এটি আপনার মুখের জন্য একটি ব্যায়াম। এবং যেহেতু আপনার পক্ষে সমস্ত চাপের পয়েন্টগুলি জানা সম্ভব নয়, তাই সেই ফেসিয়াল ম্যাসাজটি পেতে আপনাকে একজন পেশাদারের কাছে যেতে হবে।
আপনার ত্বক পরিষ্কার করুন :
ফেসিয়াল আপনার ত্বক পরিষ্কার করে। একটি চমৎকার ফেসিয়াল আপনার মুখ ভিতর থেকে পরিষ্কার করবে, যা বাড়িতে সম্ভব নয়। এইভাবে চিন্তা করুন – আপনার বাড়িতে সমস্ত ওষুধ রয়েছে, কিন্তু তারপরও আপনাকে আপনার ডাক্তারের কাছে বার্ষিক চেক উপ এর জন্য যেতে হবে। ফেসিয়ালিস্ট আপনার ত্বকের ধরন বোঝেন এবং জানেন যে এটিকে ভাল আকারে রাখতে কী করা দরকার। তিনি পোরস খুলতে এবং আপনার ত্বককে পরিষ্কার করতে বাষ্প ব্যবহার করেন।
বার্ধক্য রোধ করুন:
এটা স্বীকার করুন – আপনি যত দিন যাচ্ছে ততো ছোট হচ্ছে না তাই যেহেতু আপনার শুধুমাত্র একটি মুখ আছে, আপনাকে সঠিকভাবে এটিরযত্ন নিতে হবে। নিয়মিত ফেসিয়াল এবং ফেস ম্যাসাজ কোষের পুনর্জন্মকে ত্বরান্বিত করে এবং কোলাজেনের বিকাশকেও ত্বরান্বিত করে। এটি আপনাকে তরুণ চেহারার ত্বক দেয়।
ফেসিয়াল ম্যাসাজ রক্ত সঞ্চালন নিয়ন্ত্রণ করে :
ফেসিয়াল ত্বকের নিচে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়। একটি সমীক্ষা বলছে যে ম্যাসাজ আপনার শরীরের রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে। আপনার মুখের ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য। আপনার মুখে রক্ত সঞ্চালন উন্নত হওয়ার অর্থ হল আপনার কোষগুলি প্রচুর অক্সিজেন এবং পুষ্টি পায় যা রক্তের সাথে বহন করা হয়। এটি আপনাকে স্বাস্থ্যকর এবং ভালো কোষ এবং একটি উজ্জ্বল মুখ পেতে সাহায্য করে ।
আপনার ত্বক পুনরুজ্জীবিত করুন:
বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার ত্বক তার উজ্জ্বলতা হারায়। এটাই স্বাভাবিক। আপনার জীবনধারা এবং দূষণ আপনার ত্বকের পুনরুদ্ধার করা কঠিন করে তোলে। ফেসিয়াল ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করতে সাহায্য করতে পারে। থেরাপিস্ট বা মুখের বিশেষজ্ঞ বিভিন্ন পদ্ধতি, পণ্য এবং প্রযুক্তি ব্যবহার করেন যা আপনার ত্বকের গঠন উন্নত করতে সাহায্য করে।
ফেসিয়াল ত্বককে ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে :
ফেসিয়াল ত্বককে ডিটক্সিফাই করে। আপনার ত্বকে নিয়মিতভাবে জমে থাকা বর্জ্য থেকে মুক্তি পেতে হবে। এবং যদি এটি সঠিকভাবে করা না হয়, তবে এর ফলে ব্রেকআউট হয়। এজন্য ত্বকের ডিটক্স প্রয়োজন। প্রতিদিন আপনার মুখ পরিষ্কার এবং ধোয়া ছাড়াও, এটিকে ডিটক্সিফাই করার জন্য আপনার ফেসিয়ালের প্রয়োজন।থেরাপিস্টরা আপনার মুখকে সতেজ এবং উজ্জ্বল করতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট-সমৃদ্ধ ক্রিম, লবণ, ভেষজ নির্যাস এবং তেলের মতো উপাদান ব্যবহার করে।
ব্রণ এবং ব্রণ এর দাগ চিকিৎসা :
আপনি যখন পিম্পল (বা ব্রণ) চেপে ধরেন, তখন দাগ পড়ার ঝুঁকি থাকে । ব্রণের দাগ সহজে যেতে চায় না , তবে ফেসিয়াল আপনাকে তাদের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে। এস্থেশিয়ানরা প্রায়শই ব্রণের চিকিৎসার জন্য স্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত পণ্য ব্যবহার করেন। একটি সমীক্ষা দেখায় যে স্যালিসিলিক অ্যাসিডের খোসা ব্রণ এবং দাগ কমাতে সাহায্য করে ।
হোয়াইটহেডস এবং ব্ল্যাকহেডস দূর করুন:
ফেসিয়াল হোয়াইটহেডস এবং ব্ল্যাকহেডস কমায়। নিষ্কাশন মুখের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। একজন দক্ষ ব্যক্তি আপনার ত্বকে আঘাত না করে সমস্ত হোয়াইটহেডস এবং ব্ল্যাকহেডস নিষ্কাশন করতে নিষ্কাশন সরঞ্জাম ব্যবহার করে। বাড়িতে এটা সম্ভব নয়। ব্ল্যাকহেডস এবং হোয়াইটহেডস পোরসগুলিকে আটকে রাখে এবং আপনার ত্বককে নিস্তেজ করে তোলে।
সমস্ত পোরস খুলুন :
পরিবেশগত মুক্ত র্যাডিকেল দ্বারা সৃষ্ট সমস্ত দূষণ এবং ক্ষতি এড়ানো অসম্ভব। আপনার ত্বক প্রতিদিন ইউভি রশ্মি এবং অন্যান্য বিষাক্ত পদার্থের সংস্পর্শে আসে। এগুলি মুখে জমা হয় এবং পোরসগুলিকে আটকে রাখে। ফেসিয়াল করার সময়, পেশাদার পোরসগুলিকে খুলতে এবং সমস্ত মৃত কোষ অপসারণ করতে বাষ্প ব্যবহার করে, এইভাবে ব্রণ এবং অন্যান্য ত্বকের সমস্যা প্রতিরোধ করে।
আপনার ত্বক এক্সফোলিয়েট করুন :
ফেসিয়াল ত্বককে এক্সফোলিয়েট করে। এক্সফোলিয়েশন হল এমন একটি প্রক্রিয়া যেখানে মৃত ত্বকের কোষগুলি আপনার ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে আলতোভাবে ঝরে যায়। কোষগুলি মারা যায় এবং পৃষ্ঠের উপর স্তূপ হয়ে যায় (যদি সরানো না হয়), আপনার ত্বক রুক্ষ ও শুষ্ক করে তোলে। যদিও আপনি বাড়িতে স্ক্রাব ব্যবহার করে আপনার ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে পারেন, আপনি যদি ত্বকের মৃত কোষগুলিকে সঠিকভাবে অপসারণ করতে চান তবে ফেসিয়াল করা সবচেয়ে ভাল ।
আপনার ত্বক টাইট করে:
বয়সের সাথে সাথে আপনার ত্বক তার স্থিতিস্থাপকতা হারায় কারণ কোলাজেনের উৎপাদন কমে যায়। মুখের চিকিৎসার সময়, পেশাদাররা রাসায়নিক খোসা, ফেস প্যাক, মাস্ক, লোশন এবং ক্রিম ব্যবহার করেন যা বোটানিকাল নির্যাস দ্বারা সমৃদ্ধ হয় যা কোলাজেন উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে এবং বার্ধক্যের লক্ষণগুলি হ্রাস করে।
চোখের নিচের ডার্ক সার্কেল দূর করুন :
আপনার চোখের নিচের ত্বকের প্রতি বিশেষ মনোযোগ প্রয়োজন কারণ এটি মুখের বাকি অংশের ত্বকের চেয়ে অনেক বেশি পাতলা। এস্থেটিশিয়ানরা জানেন কিভাবে চোখের নিচের সূক্ষ্ম অংশের চিকিৎসা করতে হয়। তাদের দ্বারা ব্যবহৃত চোখের ক্রিমগুলি আপনার চোখের চারপাশের সংবেদনশীল ত্বকের চিকিৎসার জন্য বিশেষভাবে প্রস্তুত করা হয় এবং এন্টি-এজিং সুবিধা রয়েছে। অনেকেই আপনার চোখকে প্রশমিত করার জন্য চিকিৎসার সময় শসার টুকরো ব্যবহার করেন। শসাতে ভিটামিন কে রয়েছে যা ক্লান্ত ত্বককে রিহাইড্রেট করে এবং ডার্ক সার্কেল এবং বলিরেখা দূর করে।
ফেসিয়াল মাস্ক আপনার ত্বককে নরম এবং উজ্জ্বল করে তোলে:
এস্তেটিশিয়ান একটি মাস্ক প্রস্তুত করেন যা আপনার ত্বকের ধরণের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা হয়েছে। এটি ত্বককে হাইড্রেট করে এবং ত্বকের লোমকূপ মিহি করে। এটিতে এমন উপাদান রয়েছে যা হাইপারপিগমেন্টেশন হ্রাস করে এবং আপনার ত্বককে শক্ত করে তোলে।
আপনার ত্বকের শোষণ ক্ষমতা বুস্ট করে :
এটি নিয়মিত ফেসিয়াল করার আরেকটি সুবিধা। এটি আপনার ত্বকের অন্যান্য পণ্যগুলিকে কার্যকরভাবে শোষণ করার ক্ষমতা বাড়ায়। আপনি হয়ত প্রসাধনী পণ্যগুলিতে প্রচুর অর্থ ব্যয় করছেন কিন্তু দেখুন যে সেগুলি আপনার ত্বক দ্বারা শোষিত হচ্ছে না। কেন? কারণ আপনার ত্বকের ত্বকটি এতটাই রুক্ষ যে প্রসাধনী পণ্য সঠিকভাবে প্রবেশ করতে পারে না। নিয়মিত ফেসিয়ালের মাধ্যমে, আপনার ত্বক মসৃণ হয়ে ওঠে এবং পণ্যগুলি শোষণ করার জন্য প্রস্তুত হয়।
আপনি বিশেষজ্ঞ পরামর্শ পান :
বিশেষজ্ঞের মতামত এবং পরামর্শ সহ ফেসিয়াল করা হয়। যেকোনো মুখের চিকিৎসার আগে, বিশেষজ্ঞ এস্থেটিশিয়ান আপনাকে আপনার ত্বকের ধরন, আপনি যে সমস্যার মুখোমুখি হচ্ছেন এবং আপনি কোন সমস্যাগুলি সমাধান করতে চান সে সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করেন। তারা আপনার ত্বক পরীক্ষা করে এবং সমাধান দেওয়ার আগে সমস্যাটি বিশ্লেষণ করে। তারা এমন পণ্য এবং চিকিৎসা বেছে নেয় যা আপনার ত্বকের জন্য উপকারী।
আপনাকে একই স্কিন টোন দিন :
আপনার ত্বকে কালো দাগ নিয়ে চিন্তিত? এগুলি মেলানিন ছাড়া আর কিছুই নয় যা আপনার ত্বক এবং চুলকে তাদের রঙ দেয়। বার্ধক্য, অত্যধিক সূর্যের এক্সপোজার, এবং হরমোনের পরিবর্তনগুলি অত্যধিক মেলানিন উৎপাদনের কারণ হতে পারে, যার ফলে কালো দাগ হয়। একটি ফেসিয়াল সেই কালো দাগগুলিকে দূর করে, আপনাকে উজ্জ্বল ত্বকের টোন দেয়। সুতরাং, যেমনটি আমরা দেখেছি, ফেসিয়ালের প্রচুর উপকারিতা রয়েছে। ভাবছেন কত ঘন ঘন আপনি একটি করা উচিত? এটা অনেক কারণের উপর নির্ভর করে। কত ঘন ঘন আপনার ফেসিয়াল প্রয়োজন?
এটি বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে। যেমন :-
আপনার ত্বকের ধরন:
আপনার যদি তৈলাক্ত ত্বক থাকে যা ব্রণ এবং ব্রেকআউটের প্রবণতা থাকে, তাহলে আপনার প্রতি দুই সপ্তাহে একবার ফেসিয়াল ট্রিটমেন্ট করা দরকার (সমস্যাগুলি সমাধান না হওয়া পর্যন্ত)। এবং যদি আপনার সংমিশ্রণ, শুষ্ক বা স্বাভাবিক ত্বক থাকে, প্রতি মাসে একবার ঠিক আছে।
আপনার ত্বকের অবস্থা:
আপনার কি ব্ল্যাকহেডস বা নিস্তেজ ত্বক আছে? বা ব্রণ এবং হাইপারপিগমেন্টেশন? আপনার মুখের চিকিৎসার ফ্রিকোয়েন্সি আপনার সমস্যাটির উপর নির্ভর করে।
ত্বকের যত্নের লক্ষ্য:
আপনি যদি সারাজীবনের জন্য সুন্দর এবং তরুণ চেহারার ত্বক চান তবে আপনার তাড়াতাড়ি শুরু করা উচিত। এস্তেটিশিয়ানের পরামর্শ অনুযায়ী মুখের রুটিন অনুসরণ করুন। আপনি যদি এমন কেউ হন যিনি আপনার ত্বক নিয়ে উদ্বিগ্ন হন তবে আপনার ত্বকের যত্ন গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত।
আপনার বাজেট:
আপনার বাজেট আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনকে প্রভাবিত করে। অনেক মুখের চিকিত্সা আপনার প্রচুর খরচ হবে। আপনার যদি বাজেট কম থাকে, তাহলে প্রতি দুই মাসে একবার ফেসিয়াল করার চেষ্টা করুন। আপনার মুখের রুটিনের ফ্রিকোয়েন্সি সম্পর্কে একজন এস্থেটিশিয়ানের সাথে পরামর্শ করা সর্বদা ভাল। তবে আপনি শুরু করার আগে, আপনাকে কয়েকটি বিষয় বিবেচনা করতে হবে।
ফেসিয়াল করার সময় যেসব সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে :
- কোন চিকিৎসা শুরু করার আগে, সবসময় একটি প্যাচ পরীক্ষা করুন। এটি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে যে যে পণ্যগুলি ব্যবহার করা হবে সেগুলি আপনার ত্বকের জন্য উপযুক্ত কিনা। আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে তবে আপনার এটি সম্পর্কে বিশেষভাবে সতর্ক হওয়া উচিত।
- ফেসিয়ালের জন্য বিশ্বস্ত এস্থেশিয়ান বা সেলুনে যান। তারা আপনার ত্বকের ধরন জানে এবং এটির ঠিক কী প্রয়োজন তা পরামর্শ দিতে পারে। এমনকি যদি আপনার মুখকে সতেজ করার জন্য আপনার একটি সাধারণ ফেসিয়াল ট্রিটমেন্টের প্রয়োজন হয়, তারপরেও
- যেকোনো রেন্ডম সেলুনে যাওয়া এড়িয়ে চলুন।
- সর্বদা আপনার এস্থেটিশিয়ানের সাথে কথা বলুন এবং আপনার যদি কোনো পণ্যে অ্যালার্জি থাকে তবে তাকে জানান। যদি আপনি ওষুধের অধীনে থাকেন বা কোনও ত্বকের মলম ব্যবহার করেন তবে আপনার মুখে অন্য কোনও পণ্য প্রয়োগ করার আগে আপনি একজন ডাক্তার এবং এস্থেটিশিয়ানের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।
- আপনি যদি গর্ভবতী হন এবং যদি কোনো বিশেষ উপাদান আপনার জন্য উপযুক্ত না হয়, তাহলে অবিলম্বে এস্থেটিশিয়ানকে জানান। ফেসিয়াল করার পর রোদে বের হওয়া এড়িয়ে চলুন। ফেসিয়াল করার পর অন্তত এক সপ্তাহ একটি সানব্লক ক্রিম, একটি টুপি এবং একটি ছাতা ব্যবহার করুন।
- আপনার মুখে ক্ষত বা পোড়া থাকলে ফেসিয়াল করবেন না। প্রথমে তাদের সুস্থ হওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন।
- ফেসিয়াল করার পর অন্তত এক বা দুই দিন মুখে সাবান ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন।
আপনার ত্বকের জন্য ফেসিয়ালের উপকারিতা অনেক। ফেসিয়াল স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে, এবং তারা মানসিক যন্ত্রণা থেকেও মুক্তি দেয়। এগুলি ত্বক পরিষ্কার করে, বার্ধক্যের লক্ষণগুলি হ্রাস করে, রক্ত সঞ্চালনকে উন্নীত করে এবং ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করে এবং ডিটক্সিফাই করে। উপরন্তু, তারা ত্বককে আঁটসাঁট করে, চোখের নিচের ডার্ক সার্কেল কমায়, ত্বককে এক্সফোলিয়েট করে এবং কার্যকরভাবে ব্রণের দাগ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। আপনি কত ঘন ঘন ফেসিয়াল করবেন তা নির্ভর করে আপনার ত্বকের ধরন, ত্বকের অবস্থা এবং ত্বকের যত্নের লক্ষ্যের উপর। যাইহোক, ফেসিয়াল করার আগে, এটি সর্বদা একটি প্যাচ পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।