• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

রূপকথন

Healthier Lifestyljhhe Choices

  • Facebook
  • Home
  • Shop
  • Blog
    • মেকআপ
      • ব্রাইডাল মেকআপ
      • সেলিব্রিটি মেকআপ
      • চোখের সাজসজ্জা
      • মুখের রূপসজ্জা
      • লিপ মেকআপ
      • মেকআপের ধারণা
      • মেহেদী ডিজাইন
      • নখের ডিজাইন
    • চুলের যত্ন
    • ত্বকের যত্ন
    • চুল স্টাইল
    • স্বাস্থ্য ও সুখ
      • ফিটনেস
      • স্বাস্থ্যকর খাবার
      • ওজন বৃদ্ধি
      • ওজন কমানো
      • যোগ ব্যায়াম
      • ডায়েট টিপস
      • আয়ুর্বেদ
  • Contact Us

Hair Growth ( চুল বৃদ্ধি)

চুলের বৃদ্ধির জন্য কীভাবে পেঁয়াজের রস ব্যবহার করবেন

by রূপকথন ডেস্ক

চুলের বৃদ্ধির জন্য পেঁয়াজের রস ব্যবহার অবাক লাগতে পারে, কিন্তু এটি কাজ করে। চুলের বৃদ্ধি এমন একটি প্রক্রিয়া যা অনেক সময় নেয়। যখন আপনার চুল বাড়তে এত বেশি সময় লাগে তখন হাল ছেড়ে দেওয়ার প্রবণতাচলে আসে  এবং আপনি এটি কাটা এড়াতে পারবেন না। আপনার চুল বাড়ানোর জন্য অনেক ধৈর্য লাগে, তবে এটি খুব ধীরগতির হতে হবে না। আপনার চুলের রুটিনে পেঁয়াজ যোগ করলে ভলিউম যোগ করার সাথে সাথে এটি দ্রুত বাড়তে সাহায্য করতে পারে। 

চুলের বৃদ্ধির জন্য কীভাবে পেঁয়াজের রস

চুলের বৃদ্ধির জন্য পেঁয়াজের রসের উপকারিতা :

  • পেঁয়াজের রস ব্যবহার করা চুলের বৃদ্ধি বাড়ানো এবং চুলের পুনঃবৃদ্ধি করার জন্য একটি কার্যকরী পদ্ধতি। চুলের বৃদ্ধির জন্য পেঁয়াজের রস ব্যবহারকারীদের কাছ থেকে দুর্দান্ত ফিডব্যাক পাওয়া যায় । এই উপাদানটিকে এত কার্যকর করার পিছনে কিছু সম্ভাব্য কারণ রয়েছে।
  • পেঁয়াজের রস একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এনজাইম ক্যাটালেসের মাত্রা বাড়িয়ে চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। এই এনজাইম হাইড্রোজেন পারক্সাইড পচতে সাহায্য করে, চুলের বৃদ্ধি চক্রকে নিয়ন্ত্রণ করে।
  • এটি সালফার সমৃদ্ধ উপাদানের সাথে আপনার চুলের ফলিকলকে পুষ্ট করতে সহায়তা করে। সালফার আপনার চুলের ফলিকলগুলির পুনর্জন্মের জন্য প্রয়োজনীয় ।
  • প্রচুর সালফার উপাদান চুল পাতলা হওয়া এবং ভাঙ্গা কমাতেও সাহায্য করে।
    অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি অকাল ধূসর হওয়া এবং ধূসর হতে দেরি হতে সাহায্য করে।
  • পেঁয়াজের সমৃদ্ধ অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য আপনার মাথার ত্বককে স্বাস্থ্যকর এবং সংক্রমণ মুক্ত রাখতে সাহায্য করে, চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে । এই একই বৈশিষ্ট্য খুশকি নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
  • পেঁয়াজের রস আপনার মাথার ত্বককে উদ্দীপিত করে এবং রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে, ফলিকলগুলি ভালভাবে পুষ্ট হয়।

চুলের বৃদ্ধির জন্য পেঁয়াজের রসের ব্যবহার –

  • চুলের বৃদ্ধির জন্য পেঁয়াজের রস
  • চুলের বৃদ্ধির জন্য নারকেল তেল এবং পেঁয়াজের রস
  • চুলের বৃদ্ধির জন্য অলিভ অয়েল এবং পেঁয়াজের রস
  • চুলের বৃদ্ধির জন্য ক্যাস্টর অয়েল এবং পেঁয়াজের রস
  • চুলের বৃদ্ধির জন্য ডিম এবং পেঁয়াজের রস
  • চুলের বৃদ্ধির জন্য আদা ও পেঁয়াজের রস
  • চুলের বৃদ্ধির জন্য রসুন এবং পেঁয়াজের রস
  • চুলের বৃদ্ধির জন্য মধু এবং পেঁয়াজের রস
  • চুলের বৃদ্ধির জন্য লেবু ও পেঁয়াজের রস
  • চুলের বৃদ্ধির জন্য আলু এবং পেঁয়াজের রস
  • চুলের বৃদ্ধির জন্য রাম এবং পেঁয়াজের রস
  • পেঁয়াজের রস দিয়ে চুল ধোয়া

চুলের বৃদ্ধির জন্য পেঁয়াজের রস :

চুলের বৃদ্ধির জন্য পেঁয়াজের রস

যা যা লাগবে : 

  • ১ টেবিল চামচ পেঁয়াজের রস
  • তুলার প্যাড

 প্রক্রিয়া :

  • পেঁয়াজের রস দিয়ে একটি তুলার প্যাড ভিজিয়ে রাখুন।
  • পেঁয়াজের রস দিয়ে আপনার মাথার ত্বকে ড্যাব করতে স্যাচুরেটেড কটন প্যাড ব্যবহার করুন।
  • একবার আপনার পুরো মাথার ত্বক ঢেকে গেলে, কয়েক মিনিটের জন্য আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন।
  • প্রায় ১৫ মিনিট থেকে এক ঘন্টার জন্য রস মাথায় রাখতে দিন।
  • একটি হালকা শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন।

কতবার করা উচিত :
একদিন পর পর ।

এটি কিভাবে কাজ করে :

পেঁয়াজের রস আপনার মাথার ত্বককে পুষ্ট করে এবং রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়াতে সাহায্য করে। এটি মাথার ত্বকের যে কোনও সমস্যা মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে এবং আপনার চুল দ্রুত এবং ঘন হওয়া নিশ্চিত করবে। 

চুলের বৃদ্ধির জন্য নারকেল তেল এবং পেঁয়াজের রস  :

চুলের বৃদ্ধির জন্য নারকেল তেল এবং পেঁয়াজের রস

যা যা লাগবে : 

  • ২ টেবিল চামচ পেঁয়াজের রস
  • ২ টেবিল চামচ নারকেল তেল
  • ৫ ফোঁটা টি ট্রি অয়েল (খুশকি থাকলে)

 প্রক্রিয়া :

  • আপনি একটি মসৃণ মিশ্রণ না পাওয়া পর্যন্ত সমস্ত উপাদান একত্রিত করুন।
  • এই পেঁয়াজ এবং তেলের মিশ্রণটি আপনার মাথার ত্বকে লাগিয়ে কয়েক মিনিট ম্যাসাজ করুন।
  • একবার আপনার পুরো মাথার ত্বক ঢেকে গেলে, মিশ্রণটি প্রায় ৩০ মিনিটের জন্য রেখে দিন।
  • একটি হালকা শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন।

কতবার করা উচিত :
একদিন পর পর ।

এটি কিভাবে কাজ করে :

নারকেল তেলের আশ্চর্যজনক অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে । এটি একটি অত্যন্ত অনুপ্রবেশকারী তেল যা আপনার মাথার ত্বকে পুষ্টির জন্য পেঁয়াজের রসের ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করবে।

চুলের বৃদ্ধির জন্য অলিভ অয়েল এবং পেঁয়াজের রস :

যা যা লাগবে : 

  • ৩ টেবিল চামচ পেঁয়াজের রস
  • ১ ১/২ টেবিল চামচ অলিভ অয়েল

 প্রক্রিয়া :

  • অলিভ অয়েল এবং পেঁয়াজের রস মেশান যতক্ষণ না আপনি একটি ভালভাবে মিশ্রিত মিশ্রণ পান।
  • এই মিশ্রণটি আপনার মাথার ত্বকে লাগান এবং বৃত্তাকার গতিতে আপনার মাথার ত্বকে আলতো করে ম্যাসাজ করুন।
  • প্রায় ২ ঘন্টা তেল মাথায় থাকতে  দিন।
  • একটি হালকা শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন।

কতবার করা উচিত : একদিন পর পর ।

এটি কিভাবে কাজ করে :

অলিভ অয়েল হল আরেকটি উপাদান যার চমৎকার খুশকি-প্রতিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি আপনার চুল এবং মাথার ত্বককে ভালো রাখতে সাহায্য করে, চুলকে রেশমি চকচকে রেখে চুলের বৃদ্ধি বাড়ায়।

চুলের বৃদ্ধির জন্য ক্যাস্টর অয়েল এবং পেঁয়াজের রস :

যা যা লাগবে : 

  • ২ টেবিল চামচ ক্যাস্টর অয়েল
  • ২ টেবিল চামচ পেঁয়াজের রস

 প্রক্রিয়া :

  • ক্যাস্টর অয়েল এবং পেঁয়াজের রস মেশান যতক্ষণ না আপনি একটি ভালভাবে একত্রিত মিশ্রণ পান।
  • এই মিশ্রণটি আপনার মাথার ত্বকে লাগান এবং বৃত্তাকার গতিতে আপনার মাথার ত্বকে আলতো করে ম্যাসাজ করুন।
  • প্রায় এক ঘণ্টা তেল মাখিয়ে রাখুন।
  • একটি হালকা শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন।

কতবার করা উচিত : একদিন পর পর ।

এটি কিভাবে কাজ করে :

চুলের বৃদ্ধি বাড়ানোর জন্য ক্যাস্টর অয়েল অন্যতম জনপ্রিয় উপাদান । এটি আপনার চুল ঘন করতে সাহায্য করে এবং এটি চমৎকার স্বাস্থ্য বজায় রাখে । পেঁয়াজের রসের সংমিশ্রণে, এটি চুল পড়া হ্রাস এবং চুলের পরিমাণ বৃদ্ধি নিশ্চিত করবে।

চুলের বৃদ্ধির জন্য ডিম এবং পেঁয়াজের রস :

চুলের বৃদ্ধির জন্য ডিম এবং পেঁয়াজের রস

যা যা লাগবে :

  • ১ টেবিল চামচ পেঁয়াজের রস
  • ১ আস্ত ডিম
  • ২-৩ ফোঁটা রোজমেরি/ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল
  • শাওয়ার ক্যাপ

 প্রক্রিয়া :

  • একটি মসৃণ মিশ্রণ পেতে ডিমের সাথে পেঁয়াজের রস ফেটান।
  • এই মিশ্রণটি আপনার মাথার ত্বকে লাগান এবং এটি আপনার চুলের দৈর্ঘ্যের মধ্য দিয়ে প্রয়োগ করুন।
  • একবার আপনার চুল এবং মাথার ত্বক সম্পূর্ণরূপে মিশ্রণে ঢেকে গেলে, বিশৃঙ্খলা এড়াতে একটি শাওয়ার ক্যাপ পরুন।
  • প্রায় ২০-৩০ মিনিট অপেক্ষা করুন।
  • ঠান্ডা পানি এবং একটি হালকা সালফেট-মুক্ত শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন। ঠান্ডা পানি আপনার চুলে ডিমকে সেদ্ধ হয়ে যাওয়া থেকে বিরত রাখবে এবং গন্ধ নিয়ন্ত্রণ করবে।

কতবার করা উচিত : সপ্তাহে ১-২ বার।

এটি কিভাবে কাজ করে :

এই হেয়ার মাস্কে ডিমের পুষ্টিগুণ এবং পেঁয়াজের রসের বৃদ্ধি বৃদ্ধিকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। ডিমের উচ্চ প্রোটিন উপাদান আপনার চুলকে পুষ্টি জোগায় এবং স্বাস্থ্যকর রাখতে সাহায্য করে এবং পেঁয়াজের রস আপনার মাথার ত্বককে চুলের বৃদ্ধির জন্য তৈরী করে । মিশ্রণে থাকা অপরিহার্য তেল গন্ধ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

চুলের বৃদ্ধির জন্য আদা ও পেঁয়াজের রস :

যা যা লাগবে : 

  • ১ টেবিল চামচ আদার রস
  • ১ টেবিল চামচ পেঁয়াজের রস

 প্রক্রিয়া :

  • আদা ও পেঁয়াজের রস মিশিয়ে নিন।
  • এই মিশ্রণটি আপনার মাথার ত্বকে লাগান এবং বৃত্তাকার গতিতে আপনার মাথার ত্বকে আলতো করে ম্যাসাজ করুন।
  • প্রায় আধা ঘণ্টা তেল মাখিয়ে রাখুন।
  • একটি হালকা শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন।

কতবার করা উচিত : একদিন পর পর ।

এটি কিভাবে কাজ করে :

আদা তার প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত এবং হোমিওপ্যাথি এবং চীনা ওষুধে এর জন্য ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়েছে। এটি চুল পড়া কমিয়ে এবং চুলের গুণমান উন্নত করার সময় রক্ত সঞ্চালন বাড়াতেও সাহায্য করে।

চুলের বৃদ্ধির জন্য রসুন এবং পেঁয়াজের রস :

চুলের বৃদ্ধির জন্য রসুন এবং পেঁয়াজের রস

যা যা লাগবে : 

  • ১ চা চামচ রসুনের রস
  • ১ টেবিল চামচ পেঁয়াজের রস
  • ১ টেবিল চামচ অলিভ অয়েল

 প্রক্রিয়া :

  • তিনটি উপাদান ভালভাবে একত্রিত না হওয়া পর্যন্ত মিশ্রিত করুন।
  • এই মিশ্রণটি আপনার মাথার ত্বকে লাগান এবং বৃত্তাকার গতিতে আপনার মাথার ত্বকে আলতো করে ম্যাসাজ করুন।
  • প্রায় এক ঘণ্টা তেল মাখিয়ে রাখুন।
  • একটি হালকা শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন।

রসুন হল ক্যালসিয়াম, সালফার এবং জিঙ্কের মতো খনিজ পদার্থের প্রচুর উৎস, যার সবকটিই চুলের বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় । পেঁয়াজের রসের সংমিশ্রণে, এটি আপনার চুলের বৃদ্ধির হারকে উন্নত করতে সাহায্য করে এবং আপনার চুল ঘন করে।

কতবার করা উচিত : একদিন পর পর ।

এটি কিভাবে কাজ করে :

রসুন হল ক্যালসিয়াম, সালফার এবং জিঙ্কের মতো খনিজ পদার্থের প্রচুর উৎস, যার সবকটিই চুলের বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় । পেঁয়াজের রসের সংমিশ্রণে, এটি আপনার চুলের বৃদ্ধির হারকে উন্নত করতে সাহায্য করে এবং আপনার চুল ঘন করে।

চুলের বৃদ্ধির জন্য মধু এবং পেঁয়াজের রস :

চুলের বৃদ্ধির জন্য মধু এবং পেঁয়াজের রস

যা যা লাগবে : 

  • ২ টেবিল চামচ পেঁয়াজের রস
  • ১/২ টেবিল চামচ কাঁচা মধু

 প্রক্রিয়া :

  • আপনি একটি মসৃণ মিশ্রণ না পাওয়া পর্যন্ত উপাদানগুলি একত্রিত করুন।
  • এই মিশ্রণটি আপনার মাথার ত্বকে লাগান এবং বৃত্তাকার গতিতে আপনার মাথার ত্বকে আলতো করে ম্যাসাজ করুন।
  • প্রায় আধা ঘণ্টা তেল মাখিয়ে রাখুন।
  • একটি হালকা শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন।

কতবার করা উচিত : সপ্তাহে ২-৩ বার।

এটি কিভাবে কাজ করে :

মধু হল একটি ইমোলিয়েন্ট যা আপনার চুল এবং ত্বকে আর্দ্রতা আবদ্ধ করতে সাহায্য করে । পেঁয়াজের রসের সংমিশ্রণে, এটি চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে সাহায্য করে এবং আপনার চুল হাইড্রেটেড এবং স্বাস্থ্যকর থাকে তা নিশ্চিত করে।

চুলের বৃদ্ধির জন্য লেবু ও পেঁয়াজের রস :

চুলের বৃদ্ধির জন্য লেবু ও পেঁয়াজের রস

যা যা লাগবে : 

  • ১ টেবিল চামচ পেঁয়াজের রস
  • ১ টেবিল চামচ লেবুর রস

 প্রক্রিয়া :

  • আপনি একটি মসৃণ মিশ্রণ না পাওয়া পর্যন্ত উপাদানগুলি একত্রিত করুন।
  • এই মিশ্রণটি আপনার মাথার ত্বকে লাগান এবং বৃত্তাকার গতিতে আপনার মাথার ত্বকে আলতো করে ম্যাসাজ করুন।
  • প্রায় আধা ঘণ্টা তেল লাগিয়ে রাখুন।
  • একটি হালকা শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন।

কতবার করা উচিত : একদিন পর পর ।

এটি কিভাবে কাজ করে :

লেবুতে ভিটামিন সি থাকে যা কোলাজেন উৎপাদনে সাহায্য করে । খুশকি এবং মাথার ত্বকের অন্যান্য সংক্রমণের মতো সমস্যাগুলি থেকে রক্ষা করার সময় জুসটি আপনার চুলের ফলিকলগুলিকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। এটি আপনার মাথার ত্বকের পিএইচ স্তরের ভারসাম্য বজায় রাখে, যাতে চুলের বৃদ্ধি বাধাহীন হয় তা নিশ্চিত করে।

চুলের বৃদ্ধির জন্য আলু এবং পেঁয়াজের রস :

যা যা লাগবে : 

  • ২ টেবিল চামচ আলুর রস
  • ১ টেবিল চামচ পেঁয়াজের রস

 প্রক্রিয়া :

  • আপনি একটি মসৃণ মিশ্রণ না পাওয়া পর্যন্ত উপাদানগুলি একত্রিত করুন।
  • এই মিশ্রণটি আপনার মাথার ত্বকে লাগান এবং বৃত্তাকার গতিতে আপনার মাথার ত্বকে আলতো করে ম্যাসাজ করুন।
  • আপনার মাথার ত্বকে প্রায় ১০ মিনিট ম্যাসাজ করুন।
  • একটি হালকা শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন।

কতবার করা উচিত : একদিন পর পর ।

এটি কিভাবে কাজ করে :

আলুর রস আরেকটি উপাদান যা এর বৃদ্ধি-বর্ধক বৈশিষ্ট্যের জন্য সুপরিচিত। এটি ভিটামিন বি এবং সি, এবং খনিজ লৌহ, জিঙ্ক এবং নিয়াসিন এর মতো পুষ্টির একটি প্রচুর উৎস। এটি আপনার follicles পুষ্ট করতে সাহায্য করে, নিশ্চিত করে যে আপনার চুল সুস্থভাবে বৃদ্ধি পায়।

পেঁয়াজের রস দিয়ে চুল ধোয়া  :

পেঁয়াজের রস দিয়ে চুল ধোয়া

যা যা লাগবে : 

  • ৪-৫ টি সূক্ষ্মভাবে কাটা পেঁয়াজ
  • ১ লিটার পানি 

 প্রক্রিয়া :

  • কাটা পেঁয়াজ সিদ্ধ করুন এবং তারপর ১-২ ঘন্টা ঠান্ডা করার জন্য আলাদা করে রাখুন।
  • ছেঁকে নিন এবং ঠান্ডা হয়ে গেলে একটি জগে দ্রবণটি ঢেলে দিন।
  • একটি হালকা শ্যাম্পু এবং অবস্থা দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে নিন।
  • চুলে পেঁয়াজের দ্রবণ ঢেলে দিন।
  • আপনার চুল আর ধুয়ে ফেলবেন না।

কতবার করা উচিত : সপ্তাহে 2-3 বার।

এটি কিভাবে কাজ করে :

যতক্ষণ আপনি গন্ধে কিছু মনে করবেন না, এই চুল ধোয়া চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে এবং আপনার মাথার ত্বক এবং চুলকে অক্সিডেটিভ ক্ষতিমুক্ত রাখতে সাহায্য করবে। এখন আপনি চুল বৃদ্ধির জন্য পেঁয়াজের রস ব্যবহার করতে জানেন। পেঁয়াজের রস চুলের বৃদ্ধিকে ত্বরান্বিত করে, চুলের ফলিকলগুলিকে পূর্ণ করে, চুল পাতলা হওয়া এবং ভাঙ্গা কমায়, অকাল ধূসর হওয়াকে রোধ করে, সংক্রমণ থেকে মাথার ত্বককে রক্ষা করে এবং এটিকে সুস্থ রাখে এবং আপনার মাথার ত্বকে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে। চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে অন্যান্য উপকারী উপাদান যেমন আদা, রসুন বা আলু  সাথে পেঁয়াজের রস মিশিয়ে ব্যবহার কুরুন ।

Filed Under: Hair Growth ( চুল বৃদ্ধি) Tagged With: চুলের বৃদ্ধি, পেঁয়াজের রস

চুলের বৃদ্ধি: আমলা ব্যবহারের উপকারিতা

by রূপকথন ডেস্ক

আমলা, বাংলা আমলকি বা গুজবেরি নামেও পরিচিত, চুল এবং মাথার ত্বকের অনেক উপকার করে। অনেকেই চুলের বৃদ্ধির জন্য এবং সঙ্গত কারণেই আমলা ব্যবহার করেন। এই পুষ্টিকর ফলটি প্রাথমিকভাবে বাংলাদেশ , ভারত এবং বার্মায় পাওয়া যায় এবং এতে ভিটামিন সি এবং ট্যানিন বেশি থাকে। এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, সেইসাথে ফ্ল্যাভোনয়েড, কেমফেরল এবং গ্যালিক অ্যাসিড রয়েছে যা চুলের গঠন উন্নত করতে সহায়তা করে। এটি কীভাবে চুলের বৃদ্ধি বাড়ায় তা এই লিখনি থেকে জানতে পারবেন। 

আমলা

এই লিখাটি পড়ে আপনি জানতে পারবেন –

  • চুলের জন্য আমলার উপকারিতা – গবেষণা কি বলে?
  • আপনার ডায়েটে আমলা অন্তর্ভুক্ত করার উপকারিতা
  • ঘরে বসে চুলের বৃদ্ধির জন্য আমলা কীভাবে ব্যবহার করবেন

চুলের জন্য আমলার উপকারিতা – গবেষণা কি বলে?

চুলের যত্নে আমলাকে একটি বিস্ময়কর উপাদান হিসেবে বিবেচনা করা হয়। বলা হয় এটি চুলের বৃদ্ধিকে ত্বরান্বিত করে, খুশকি এবং উকুন প্রতিরোধ করে এবং চুলের গুণমান উন্নত করে। এছাড়াও –

  • আমলা চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে। এটি চুলের পুষ্টি  যোগায় এবং চুলের বৃদ্ধিকে বৃদ্ধি করে ।
  • আমলাতে ভিটামিন সি-এর সর্বোচ্চ প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে। ভিটামিন সি এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি অক্সিডেটিভ স্ট্রেস সৃষ্টিকারী ফ্রি র‌্যাডিক্যালের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে । এই অক্সিডেটিভ স্ট্রেস চুলের ক্ষতি এবং অকাল বার্ধক্য এবং চুল ধূসর হয়ে যায়।
  • আমলায় ট্যানিন রয়েছে যা চুলকে তাপ এবং ফটোড্যামেজ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।
  • এটিতে ক্যালসিয়াম রয়েছে, যা স্বাস্থ্যকর চুল বৃদ্ধি করে ।
  • এটি চুলের ফলিকলকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে এবং চুল পাতলা হওয়া কমায়।
  • এটি চুলের প্রাকৃতিক রঙ বাড়াতে সাহায্য করে এবং চুলের অকাল পেকে  যাওয়া প্রতিরোধ করে । এটি প্রায়শই চুলের রঙে ব্যবহৃত হয়।
  • এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, যে কারণে এটি প্রায়শই চুলের টনিকগুলিতে ব্যবহৃত হয়।
  • ভিটামিন সি এর অভাবে স্কার্ভি হয়। এর অন্যতম লক্ষণ হল চুল পড়া। আমলা ভিটামিন সি এর উচ্চ ঘনত্বের কারণে স্কার্ভির বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে।
  • আমলার অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা পরামর্শ দেয় যে এটি খুশকি এবং অন্যান্য ছত্রাক সংক্রমণ কমাতে এবং প্রতিরোধ করতে এবং মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে ।
  • আমলা তেল প্রায়শই আয়ুর্বেদে মাথার ত্বকের সমস্যাগুলির চিকিৎসা হিসাবে ব্যবহৃত হয় ।
  • যখন তেলের আকারে ব্যবহার করা হয় বা খাওয়া হয়, আমলা চুলকে পুষ্টি জোগায় এবং মজবুত করে।
  • আমলা চুল পড়া কমাতে সাহায্য করে।

আপনার ডায়েটে আমলা অন্তর্ভুক্ত করার উপকারিতা –

  • আপনার ডায়েটে আমলা যোগ করা অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে এবং ফ্রি র‌্যাডিক্যাল কমায় ।
  • এটি লিপিড পারক্সিডেশন কমাতেও সাহায্য করে । এতে চুলের ক্ষতি কম হয়।
  • আপনার ডায়েটে আমলা যোগ করার আরেকটি সুবিধা হল আমলায় থাকা ভিটামিন সি আপনার শরীরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বাড়ায়।
  • এটি রক্তকে বিশুদ্ধ করতে এবং চুলের অকাল ধূসর হওয়া এবং চুল পড়া রোধ করতেও পরিচিত।

ঘরে বসে চুলের বৃদ্ধির জন্য আমলা কীভাবে ব্যবহার করবেন-

চুলের বৃদ্ধির জন্য আমলা তেল :

আমলা তেল

একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে নারকেল তেল চুলের খাদ ভেদ করতে পারে এবং এটিকে ভেতর থেকে পুষ্ট করতে পারে । এটি প্রোটিনের ক্ষতিও কমাতে পারে এবং চুলকে ফটো এবং তাপের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। নারকেল তেল চুলের ক্ষতি এবং বিভক্ত প্রান্ত মেরামত করতেও সাহায্য করে । এটি চুল পড়া কমাতে, চুলের রঙ বাড়াতে এবং চুলের অবস্থার উন্নতি করতে সাহায্য করে। অলিভ অয়েল স্প্লিট এন্ড, চুল পড়া এবং চুলের ক্ষতি কমাতেও সাহায্য করতে পারে । এটি খুশকি, উকুন এবং মাথার ত্বকের ব্রণ কমাতেও সাহায্য করে এবং চুল পরিষ্কারকারী এবং কন্ডিশনার হিসেবে কাজ করে।

যা যা লাগবে :

  • ২ চা চামচ আমলা গুঁড়া
  • ২ টেবিল চামচ নারকেল তেল
  • ১ টেবিল চামচ অলিভ অয়েল

প্রক্রিয়া :

  • জলপাই এবং নারকেল তেল একত্রিত করুন।
  • একটি প্যানে তেল গরম করে তাতে দুই চা চামচ আমলা গুঁড়ো দিন।
  • বাদামী না হওয়া পর্যন্ত তেল গরম করুন।
  • আঁচ বন্ধ করুন এবং তেলটি ঠান্ডা করার জন্য একপাশে রাখুন।
  • পোড়া গুঁড়োগুলো জমে গেলে একটি পাত্রে তেল সংগ্রহ করুন।
  • এটি এখনও সামান্য উষ্ণ থাকাকালীন, এটি আপনার মাথার ত্বক এবং চুলে লাগান। আপনার মাথার ত্বকে প্রায় ১৫ মিনিট ম্যাসাজ করুন।
  • একবার আপনার মাথার ত্বকে মালিশ করা হয়ে গেলে এবং আপনার চুল সম্পূর্ণরূপে তেলে ঢেকে গেলে, আপনার চুলে তেল দিয়ে অতিরিক্ত ৩০ মিনিট অপেক্ষা করুন।
  • একটি হালকা সালফেট-মুক্ত শ্যাম্পু এবং ঠান্ডা/ঈষদুষ্ণ পানি দিয়ে তেল ধুয়ে ফেলুন।

কতদিন পর পর করা উচিত : সপ্তাহে ৩ বার। 

চুলের বৃদ্ধির জন্য আমলা এবং শিকাকাই :

শিকাকাই, আমলার মতো, চুলের বৃদ্ধিকে ত্বরান্বিত করতে পারে । আরেকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে শিকাকাইযুক্ত একটি ভেষজ শ্যাম্পু চুলের বৃদ্ধি এবং চুলের ঘনত্ব বৃদ্ধি করে । এটি চুলের গোড়া মজবুত করে এবং চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে।

যা যা লাগবে :

  • ২ টেবিল চামচ আমলা গুঁড়া
  • ২ টেবিল চামচ শিকাকাই পাউডার
  • ৪ টেবিল চামচ পানি 

প্রক্রিয়া :

  • একটি মসৃণ, সামঞ্জস্যপূর্ণ পেস্ট পেতে পানির সাথে আমলা এবং শিকাকাই গুঁড়ো মিশ্রিত করুন।
  • এই পেস্টটি আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে হেয়ার মাস্ক হিসাবে প্রয়োগ করুন।
  • একবার আপনার মাথার ত্বক এবং চুল পুরোপুরি ঢেকে গেলে, প্রায় ৪০ মিনিটের জন্য মাস্কটি রেখে দিন।

ঠান্ডা পানি দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। আপনার যদি তুলনামূলকভাবে পরিষ্কার চুল থাকে তবে আপনি শ্যাম্পু করা এড়িয়ে যেতে পারেন কারণ শিকাকাইতে পরিষ্কার করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

কতদিন পর পর করা উচিত : সপ্তাহে একবার।

চুলের বৃদ্ধির জন্য আমলা পাউডার এবং ডিম :

ডিম প্রায়শই চুলের প্যাকে ব্যবহার করা হয় কারণ তারা প্রোটিনে পূর্ণ । ডিমের কুসুম মানুষের ত্বকের কোষগুলিতে চুলের বৃদ্ধিকে প্ররোচিত করতে দেখানো হয়েছিল ।

যা যা লাগবে :

  • ২ টি সম্পূর্ণ ডিম
  • ১/২ কাপ আমলা গুঁড়া

প্রক্রিয়া : 

  • একটি পাত্রে ডিম ফেটিয়ে নিন যতক্ষণ না তারা ফ্লাফ হতে শুরু করে।
  • বাটিতে আমলা পাউডার যোগ করুন এবং যতক্ষণ না আপনি একটি মসৃণ, সামঞ্জস্যপূর্ণ পেস্ট পান ততক্ষণ নাড়ুন।
  • এই পেস্টটি আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে হেয়ার মাস্ক হিসাবে প্রয়োগ করুন।
  • মাস্কটি প্রায় এক ঘন্টা রেখে দিন।
  • ঠাণ্ডা পানি দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। উষ্ণ/গরম জল ব্যবহার করবেন না কারণ এটি আপনার চুলে ডিমকে “রান্না” করতে পারে।

কতদিন পর পর করা উচিত : সপ্তাহে একবার .

চুলের বৃদ্ধির জন্য হেনা এবং আমলা :

হেনা একটি সুপরিচিত প্রাকৃতিক রঙের এজেন্ট কারণ এতে লসন রয়েছে । এটি খুশকি এবং চুলের অকাল ধূসর হওয়া প্রতিরোধেও সাহায্য করে । এটি চুল পড়াও কমায় ।

যা যা লাগবে :

  • ১ টেবিল চামচ আমলা গুঁড়া
  • ২ টেবিল চামচ মেহেদি গুঁড়া
  • ৪ টেবিল চামচ গরম জল

প্রক্রিয়া :

  • উপাদানগুলিকে একটি বাটিতে রাখুন এবং যতক্ষণ না আপনি একটি মসৃণ, সামঞ্জস্যপূর্ণ মিশ্রণ পান ততক্ষণ নাড়ুন। প্লাস্টিক বা কাচের বাটি ব্যবহার করতে ভুলবেন না, ধাতব নয়।
  • মিশ্রণটি সারারাত ভিজিয়ে রাখুন।
  • সকালে, আপনার মাথার ত্বকে এবং চুলে মিশ্রণটি লাগান। আপনি যদি আপনার চুল কমলা না করতে চান তবে আপনি মিশ্রণে নীল যোগ করতে পারেন।
  • একবার আপনার মাথার ত্বক এবং চুল পুরোপুরি ঢেকে গেলে, মাস্কটি প্রায় ১-২ ঘন্টা রেখে দিন।
  • ঠান্ডা পানি এবং একটি হালকা সালফেট-মুক্ত শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন।

কতদিন পর পর করা উচিত : মাসে এক বার। 

চুলের বৃদ্ধির জন্য আমলা ও লেবুর রসের রেসিপি :

আমলা ও লেবুর রস

লেবুর রস মাথার ত্বক পরিষ্কারক হিসেবে কাজ করে এবং খুশকি কমাতে সাহায্য করে। কারণ এটিতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে । এটি চুল পড়া এবং মাথার ত্বকের ব্রণ কমাতেও সাহায্য করতে পারে ।

যা যা লাগবে :

  • ১ টেবিল চামচ আমলা রস
  • ১ টেবিল চামচ লেবুর রস

প্রক্রিয়া :

  • একটি গ্লাস/প্লাস্টিকের বাটিতে আমলা এবং লেবুর রস একত্রিত করুন। ভালভাবে মেশান।
  • এই সমাধানটি আপনার মাথার ত্বকে প্রায় 5 মিনিটের জন্য ম্যাসাজ করুন।
  • আমলা-লেবুর দ্রবণটি অতিরিক্ত ১০ মিনিটের জন্য রেখে দিন।
  • ১০ মিনিট পেরিয়ে যাওয়ার পরে, একটি হালকা সালফেট-মুক্ত শ্যাম্পু এবং ঠান্ডা/ঈষদুষ্ণ পানি দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন।

কতদিন পর পর করা উচিত : প্রতি ১৫ দিনে, ১-২ বার।

চুলের বৃদ্ধির জন্য মেথি এবং আমলা :

একটি সমীক্ষায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে ,মেথি বীজ চুলের ফলিকলগুলিতে রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করে চুলের বৃদ্ধিকে উত্সাহিত করে । ইঁদুরের উপর করা আরেকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে মেথি ভালো চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে।

যা যা লাগবে :

  • ২ টেবিল চামচ আমলা গুঁড়া
  • ২ টেবিল চামচ মেথি গুঁড়া
  • ৫ টেবিল চামচ গরম জল

প্রক্রিয়া :

  • উপাদানগুলিকে একটি বাটিতে রাখুন এবং যতক্ষণ না আপনি একটি মসৃণ, সামঞ্জস্যপূর্ণ মিশ্রণ পান ততক্ষণ নাড়ুন। প্লাস্টিক বা কাচের বাটি ব্যবহার করতে ভুলবেন না, ধাতব নয়।
  • মিশ্রণটি সারারাত ভিজিয়ে রাখুন।
  • সকালে, আপনার মাথার ত্বকে এবং চুলে মিশ্রণটি লাগান।
  • একবার আপনার মাথার ত্বক এবং চুল পুরোপুরি ঢেকে গেলে, প্রায় ২০ মিনিটের জন্য মাস্কটি রেখে দিন।
  • ঠান্ডা জল এবং একটি হালকা সালফেট-মুক্ত শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন।

কতদিন পর পর করা উচিত : সপ্তাহে ১-২ বার।

চুলের বৃদ্ধির জন্য কারি পাতা এবং আমলা :

কারি পাতা এবং আমলা

কারি পাতা অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। তারা মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে এবং চুল পড়া কমাতে পারে। কারি পাতা, নারকেল তেলের সাথে ব্যবহার করা হলে, চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করতে পারে।

যা যা লাগবে :

  • ১/৪ কাপ কারি পাতা
  • ১/৪ কাপ কাটা আমলা
  • ১ কাপ নারকেল তেল

প্রক্রিয়া :

  • একটি প্যানে নারকেল তেল গরম করুন এবং এতে কাটা আমলা এবং কারি পাতা দিন।
  • বাদামী না হওয়া পর্যন্ত তেল গরম করুন।
  • আঁচ বন্ধ করুন এবং তেলটি ঠান্ডা করার জন্য একপাশে রাখুন।
  • একটি পাত্রে তেল সংগ্রহ করুন এবং আমলা এবং কারি পাতা ফেলে দিন।
  • এটি এখনও সামান্য উষ্ণ থাকাকালীন, এটি আপনার মাথার ত্বক এবং চুলে লাগান। আপনার মাথার ত্বকে প্রায় ১৫ মিনিট ম্যাসাজ করুন।
  • একবার আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করা হয়ে গেলে এবং আপনার চুল পুরোপুরি তেলে 
  • ঢেকে গেলে, অতিরিক্ত ৩০ মিনিট অপেক্ষা করুন।
  • একটি হালকা সালফেট-মুক্ত শ্যাম্পু এবং ঠান্ডা/ঈষদুষ্ণ পানি দিয়ে তেল ধুয়ে ফেলুন।

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং ঝুঁকি :

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং ঝুঁকি

যদিও আমলা ব্যবহারের অনেক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই, আপনি যদি গর্ভবতী হন তবে এটি ব্যবহার করার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি শিশু বা শিশুদের উপর ব্যবহার করবেন না। এছাড়াও, ফুসকুড়ি এবং আমবাতের মতো প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ করতে আপনি যে কোনও কিছু ব্যবহার করার আগে একটি প্যাচ পরীক্ষা করুন। সংক্ষেপে, আপনি কেবল চুলের বৃদ্ধির জন্য আমলা ব্যবহার করতে পারেন না, তবে এটি চুলের গঠন উন্নত করে, অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের কারণে চুলের ক্ষতি প্রতিরোধ করে, চুলকে শক্তিশালী করে এবং আপনার চুলের প্রাকৃতিক রঙ বাড়ায়। উপরন্তু, এটিতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা মাথার ত্বক এবং চুলকে পরিষ্কার, স্বাস্থ্যকর এবং সুরক্ষিত রাখে। আপনি হয় আমলা খেতে পারেন বা চুলে লাগাতে পারেন এর উপকারিতা পেতে। নারকেল তেল, শিকাকাই, ডিম, মেহেদি, লেবুর রস, মেথি এবং কারি পাতার মতো অন্যান্য পুষ্টিকর উপাদানের সাথে আমলা যোগ  করুন যাতে আপনার চুল সুন্দর দেখায়। সবশেষে, কোনো প্রতিকূল বা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া পরীক্ষা করার জন্য একটি প্যাচ পরীক্ষা করতে ভুলবেন না।

Filed Under: Hair Growth ( চুল বৃদ্ধি)

খুব সহজে কারি পাতা ব্যবহার করে চুলের বৃদ্ধির এবং চুল পড়া রোধে করুন ঘরে বসে! (আলটিমেট গাইড)

by Mohona Leave a Comment

কারি পাতা

বেশিরভাগ সময়, চুল ঝরে পড়ার কারন চুলের গ্রন্থিকোষের সাথে সরাসরি সম্পৃক্ত হয়। মাথার তৈলাক্ত ত্বক, ধূলাবালি এবং বিভিন্ন রকম হেয়ার প্রোডাক্ট মাত্রাতিরিক্ত ব্যবহারের ফলে চুলের গ্রন্থিকোষ গুলো বন্ধ হয়ে যায়। আর এই বন্ধ গ্রন্থিকোষ গুলো মাথার ত্বকে জালা-পোড়া, চুলকানি, খুশকি এবং চুল পড়া বৃদ্ধি করে।

কারি পাতা নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্যগুলোর কারনে কার্যকরভাবে এই সমস্যাগুলোর সমাধান করতে পারেঃ

  • কারি পাতাতে প্রচুর এ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা মাথার ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করে চুলের মৃত কোষগ্রন্থি থেকে রেহাই পেতে সাহায্য করে।
  • এরা প্রোটিন এবং বিটা-ক্যারোটিনের একটি ভালো উৎস, এর দুটিই চুল পড়া এবং পাতলা হওয়া প্রতিরোধ করে।
  • এই পাতা গুলোতে প্রচুর এ্যামিনো এসিডও রয়েছে যা কোষগ্রন্থি গুলোকে মজবুত এবং স্বাস্থ্যকর হতে সাহায্য করে।

কারি পাতা ব্যবহার করার বিভিন্ন উপায়

কারি পাতা আপনি বিভিন্নভাবে ব্যবহার করতে পারবেন। যেমনঃ

  • হেয়ার টনিক হিসেবে।
  • হেয়ার মাস্ক হিসেবে।
  • আপনার খাদ্যে যোগ করে।

চুলের বৃদ্ধির জন্য কারি পাতার ব্যবহার

সতর্কতা: কারি পাতার পেস্ট ব্যবহারে আপনার ত্বকে এলার্জি হতে পারে। তাই মাথার তালুতে দেওয়ার আগে সামান্য একটু ত্বকে লাগিয়ে পরীক্ষা করে নিন। কারি পাতার বীজ থাকে, কিন্তু সেগুলো খাবেন না কারন এগুলো বিষাক্ত।

১. হেয়ার টনিক হিসেবে

চুলের বৃদ্ধির জন্য কারি পাতার ব্যবহার

আপনার যা যা প্রয়োজন

  • এক মুঠো সতেজ কারি পাতা
  • ২-৩ টেবিল চামচ নারিকেল তেল

আপনার যা করতে হবে

  • একটি প্যানে নারকেল তেল ঢালুন এবং কারি পাতা গুলো এর মধ্যে ঢেলে দিন।
  • পাতার চারপাশ কালো না হওয়া পর্যন্ত নাঢ়তে থাকুন। প্যান থেকে নিরাপদ দূরত্বে থাকুন কারন যখন আপনি কারি পাতা ভাজবেন তখন প্যান থেকে তেল ফুটে এর ছিটা গায়ে আসার সম্ভবনা থাকে।
  • চুলার আঁচ বন্ধ করুন এবং মিশ্রণটি ঠান্ডা হতে দিন।
  • টনিকটি ঠান্ডা হয়ে গেলে তেল গুলো ছেঁকে নিন। আপনি এখন আপনার চুলে মিশ্রণটি লাগাতে পারবেন।
  • তেল আঙ্গুলের অগ্রভাগে লাগিয়ে আপনার মাথার ত্বকে আস্তে আস্তে ম্যাসাজ করুন। আপনার চুলের গোঁড়া থেকে আগা পর্যন্ত ভালোভাবে লাগাবেন।
  • ম্যাসাজের পর ১ ঘন্টা তেলটি মাথায় রাখুন এবং এক ঘন্টা পর শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

এটা কেন কাজ করে

নারিকেল তেল তীক্ষ্ন গুণ সম্পন্ন চুলের তেল হিসেবে সকলের কাছে পরিচিত এবং এই তেল আপনার চুল পরিপুষ্ট এবং ময়েশ্চারাইজড রাখতে সাহায্য করে। আর যখন এই তেল কারি পাতার সকল পুষ্টিগুণ এবং এর ভিটামিন বি-৬ এর সাথে মিশে যায়, তখন এটি একটি মিশ্রণে পরিণত হয়ে চুলের গোঁড়া মজবুত করতে সাহায্য করে এবং চুলের ঝড়ে পরা প্রতিরোধ করে।

সপ্তাহে কতবার ব্যবহার করা উচিত

এক মাসের মধ্যে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন দেখতে সপ্তাহে ২-৩ বার আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন এবং প্রতিবার লাগানোর পর চুল ধুয়ে ফেলুন। প্রতিদিন মাথার তালুতে তেল লাগালে এবং ম্যাসাজ করলে এটি আপনার চুল বৃদ্ধি করতে সাহায্য করবে।

২. চুলের মাস্ক হিসেবে

চুলের মাস্ক

আপনার যা যা প্রয়োজন

  • এক মুঠো কারি পাতা
  • ৩-৪ টেবিল চামচ দই

আপনাকে যা করতে হবে

  • কারি পাতাগুলো ব্লেন্ডারে দিয়ে মিশিয়ে নিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন।
  • ৩-৪ টেবিল চামচ দইয়ের সাথে ১ টেবিল চামচ কারি পেস্ট যোগ করুন। (দই এবং কারি পাতার পেস্টের পরিমাণ নির্ভর করে আপনার চুল কতটুকু লম্বা তার উপর)
  • এই দুইটি উপকরণ ভালোভাবে মিশিয়ে নিয়ে পেস্ট তৈরি করুন।
  • এই হেয়ার মাস্কটি দিয়ে আপনার মাথার তালু এবং চুল ম্যাসাজ করুন। এই পেস্টটি দিয়ে আপনার চুলের আগা থেকে গোঁড়া পর্যন্ত ঢেকে দিন।
  • ৩০ মিনিট মাথায় রেখে দিন এবং শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
  • আপনি চাইলে দইয়ের বিকল্প হিসেবে ২ টেবিল চামচ দুধ মিশাতে পারেন।

এটা কেন কাজ করে

দই মাথার ত্বকে একটি খুব ভালো হাইড্রেটিং ক্লিনজার হিসেবে কাজ করে। এটি মৃত কোষ ও খুশকি দূর করে এবং আপনার মাথার ত্বক এবং চুল অনেক নরম এবং সতেজ করে। এতে অপরিহার্য পুষ্টিগুণ রয়েছে যা কোষল্গ্রন্থির উন্নয়ন করে মাথার তালুকে দূষনমুক্ত করতে সাহায্য করে। দই মিশানোর ফলে এই মিশ্রণটি অকালে পেঁকে যাওয়া প্রতিরোধ করে।

সপ্তাহে কতবার ব্যবহার করা উচিত

আপনার মাথার ত্বক সুস্থ রাখতে সপ্তাহে ওকবার এই মাস্কটি ব্যবহার করুন এবং আপনার চুল কোমল এবং উজ্জ্বল করে তুলুন।

৩. আপনার খদ্যে যোগ করুন

চুলে কারি পাতা ব্যবহারের উপকারিতা

চুলের যত্নের মানে হলো আপনি আপনার শরীর যে খাদ্য গ্রহণ করবে তাই আপনার চুলও গ্রহণ করবে। চুল ঝরে পড়া প্রতিরোধ করতে এবং চুলের বৃদ্ধি জন্য একটি আদর্শ উপায় হলো আপনার খাদ্যে কারি পাতা যোগ করুন। আপনি কারি পাতার পাউডার বানিয়ে ভাত অথবা তরকারির সাথে খুব সহজেই মিশিয়ে খেতে পারবেন।

এছাড়াও আপনি কুচি কুচি করা পুদিনা পাতা এবং কারী পাতার মিশ্রণের সাথে দুধ অথবা বাটারমিল্ক মিশিয়ে খেতে পারেন।

কারিপাতা একটি সুন্দর গন্ধ আছে যা খিদে বাড়ানোর উপাদান বা এপেটাইজার (appetizer) হিসেবে কাজ করে। কিছু কারিপাতা ভেজে নিয়ে তার মধ্যে সেদ্ধ করা সবজি মিশিয়ে নিলে আপনার রোজকার একঘেয়ে খাবারে একটি সুন্দর গন্ধ যোগ হয় এবং একইসাথে এটি আপনার চুলের উপকারেও আসে।

চুলে কারি পাতা ব্যবহারের উপকারিতা

  • কারি পাতা মৃত কোষ, ধূলাবালি এবং চিটচিটে ভাব দূর করে চুলের কোষগ্রন্থির উন্নতি করে। এদের মধ্যে প্রচুর পুষ্টিগুণ আছে যা চুলের গোঁড়া শক্ত করে এবং চুল পরা প্রতিরোধ করে।
  • বিভিন্ন রকম হেয়ার প্রোডাক্টের ব্যবহারও মাথার ত্বকের জ্বালা-পোড়ার অনেক বড় বড় কারণগুলোর মধ্যে একটি। আপনার হেয়ার প্রোডাক্ট গুলো আপনার মাথার বহিঃত্বকের ঠিক নিচে জমা হতে পারে, যা আপনার চুলকে অনুজ্জ্বল এবং নিস্তেজ করে দেয়। এই সব প্রোডাক্টের মাত্রাতিরিক্ত ব্যবহার আপনার চুলকে রুক্ষ করে দেয় যার ফলে আপনার চুলে জট বাঁধে এবং চুল ভেঙ্গে যায়। কারি পাতা চুলের বহিঃত্বকের ভিতর প্রোডাক্টের জমে থাকা প্রতিরোধ করে আপনার মাথার ত্বক এবং চুল সতেজ ও স্বাস্থ্যকর করে তুলে।
  • কারি পাতা ভিটামিন-বি এর খুব ভাল একটি উৎস, চুলের স্বাস্থ্যের জন্য এটি একটি অপরিহার্য ভিটামিন। ভিটামিন-বি এর অভাবে চুল পড়া বৃদ্ধি পায়। কিন্তু কারি পাতা নতুন চুল জন্মাতে সাহায্য করে এবং আপনার চুল স্বাস্থ্যকর ও মজবুত করে তুলে।
  • বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার চুলও প্রাণহীন এবং দুর্বল হয়ে যাওয়া শুরু করে। একবার যদি আপনার মাথার কোষগ্রন্থির রঞ্জক পদার্থ নিঃশেষ হয়ে যায়, আপনার চুল সাদা হয়ে যাওয়া শুরু করে। কখনও কখনও তরুণদের চুলও পেঁকে যেতে পারে এবং তাদের চুল পাকার কারন গুলো হলো মাত্রারিক্ত চাপ নেওয়া, ধূমপান করা, বংশগত কারণ অথবা মাত্রাতিরিক্ত অ্যালকোহল পান করা ইত্যাদি। কারি পাতাতে উপস্থিত ভিটামিন-বি চুলের অকালে পেঁকে যাওয়া প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে এবং যার ফলে আপনার চুল নিজের রঙ ধরে রাখতে পারে এবং চুল দীর্ঘকাল উজ্জ্বল থাকে।
  • কারি পাতাতে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট চুলের এবং মাথার ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। এটি আপনার চুলকে স্বাস্থ্যবান রাখতে ক্ষতিকারক র‍্যাডিকালের সাথে যুদ্ধ করে।
  • কারি পাতা আপনার চুলের স্থিতিস্থাপকতা এবং বৃদ্ধি শক্তির উন্নতি করে। যখন ক্ষতিগ্রস্থ চুল যথেষ্ট পরিমাণ পুষ্টি এবং ময়েশ্চার পায়, তখন চুল তার পূর্ববর্তী শক্তি এবং দীপ্তি পুনরায় ফিরে পেতে শুরু করে। নারিকেল তেলের সাথে মিশ্রিত কারি পাতা, আপনার চুলকে সুস্থ করার জন্য প্রয়োজনীয় হাইড্রেশন এবং পুষ্টি প্রদান করতে সাহায্য করে।
  • কারি পাতাতে উপস্থিত ভিটামিন-বি৬ হরমোনের নিয়ন্ত্রক হিসেবে কাজ করে যা আপনার চুলের গোঁড়া মজবুত করে চুলের পূর্ণাঙ্গ স্বাস্থ্যের উন্নতি করে।

চুল ঝরে পড়ার সাথে যুদ্ধ করা কঠিন কাজ মনে হতে পারে, অনেক সময় অসম্ভবও মনে হতে পারে। কিন্তু, আপনাকে যা করতে হবে তা হলো সঠিক সমাধান বের করে এর বিরুদ্ধে রুখে দাড়াতে হবে। প্রতিদিন রুটিন করে নির্দিষ্ট কিছু প্রাকৃতিক উপাদান যেমন কারি পাতা দিয়ে আপনার চুলের যত্ন নিতে হবে যা আপনার চুলের হারিয়ে যাওয়া মহিমা এবং উজ্জলতা পূনরুদ্ধার করবে।

Filed Under: Hair Fall ( চুল পড়া), Hair Growth ( চুল বৃদ্ধি)

Primary Sidebar

সাম্প্রতিক লেখা

১৬টি সেরা খাবার সকালবেলার দৌড়ের পর খাওয়ার জন্য – পোস্ট-রান রিকভারি পুষ্টি

ওজন কমাতে সেরা ২০টি ডিটক্স স্মুদি: উপাদান, প্রস্তুতি ও উপকারিতা

সহজে হজম হয় এমন ১৬টি হালকা খাবারের রেসিপি

Low FODMAP Diet: ৩ ধাপের পরিকল্পনা ও কোন খাবার খাবেন, কোনটা এড়িয়ে চলবেন

প্যালিও ডায়েট: উপকারিতা, ঝুঁকি ও ৭ দিনের খাবার পরিকল্পনা

বিভাগ সমূহ

  • Fashion
  • HAIR CARE (চুলের যত্ন)
    • Basic Hair Care (বেসিক হেয়ার কেয়ার)
    • Dandruff (খুশকি)
    • Dry Hair Care (শুকনো হেয়ার কেয়ার)
    • Hair Care Ideas
    • Hair Fall ( চুল পড়া)
    • Hair Growth ( চুল বৃদ্ধি)
    • Hair Treatment (চুল চিকিৎসা)
    • Oily Hair Care ( তৈলাক্ত চুলের যত্ন)
  • HEALTH & WELLNESS (স্বাস্থ্য ও সুস্থতা)
    • Diet Tips
    • Fitness
    • Healthy Food
    • Home Remedies
    • Ingredients and Uses
    • Nutrition (পুষ্টি)
    • Weight Gain
    • Weight Loss (ওয়েট লস)
  • Lifestyle (জীবনযাপন )
  • MAKEUP (মেকআপ)
    • Bridal Makeup (ব্রাইডাল মেকআপ)
    • Eye Makeup (চোখের সাজসজ্জা)
    • Lip Make up (লিপ আপ করুন)
  • SKIN CARE (ত্বকের যত্ন)
    • Acne
    • Anti Ageing
    • Beauty Secrets
    • Dry Skin
    • Face Care Tips
    • Face Packs and Masks
    • Glowing skin
    • Homemade Tips
    • Oily Skin
    • Skin Care Ideas
    • Skin Care Problems
    • Sunscreen
  • Top 10's

Copyright © 2025 · RUP KOTHON · All rights reserved ®