ব্রণের দাগ থেকে মুক্তি পেতে পুদিনা পাতা ব্যবহারের ১০টি সহজ উপায়

পুদিনা পাতা আপনার গ্রীষ্মকালীন পানীয়তে শুধুমাত্র সতেজতা যোগ করা ছাড়াও এর আরো বেশ কিছু উপকারী দিক রয়েছে । এটি  প্রসাধনী এবং ত্বকের যত্নের একটি জনপ্রিয় উপাদান। ব্রণের দাগ সারাতে অনেকেই পুদিনা পাতা ব্যবহার করেন।

যাইহোক, পুদিনা কি সত্যিই কাজ করে এবং ব্রেকআউট এবং দাগ কমিয়ে দেয়? এই লিখাটি পড়ে আপনি জানতে পারবেন কিভাবে পুদিনা পাতা ব্রণ কমাতে পারে। ব্রণের জন্য পুদিনা পাতার উপকারিতা সম্পর্কে জানতে লিখাটি পড়ুন।

১.পুদিনাতে স্যালিসিলিক অ্যাসিড রয়েছে (Mint Contains Salicylic Acid):

স্যালিসিলিক অ্যাসিড ব্রণ এর চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি একটি ব্রণ রোধকারী এজেন্ট যা আটকে থাকা ফলিকলগুলি পরিষ্কার করার জন্য ব্যবহৃত হয়। আপনি বেশিরভাগ ব্রণ পরিষ্কার এবং ত্বকের মরা চামড়া উঠানোর প্রসাধনী গুলোতে এই উপাদানটি পাবেন। 

এটি কমেডোন কমায় এবং রেটিনয়েডের তুলনায় এটি আপনার ত্বকে কম জ্বালাপোড়া সৃষ্টি করে। পুদিনায় স্যালিসিলিক অ্যাসিড রয়েছে এবং এটি ব্রণ এবং অন্যান্য সমস্যার চিকিৎসার জন্য আয়ুর্বেদিক ফর্মুলেশনে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়েছে। 

২. এটি একটি ফ্রি রেডিকাল স্ক্যাভেঞ্জার (It Is A Free Radical Scavenger):

পুদিনাতে ফ্ল্যাভোনয়েড এবং ফেনোলিক্স রয়েছে। তাদের চমৎকার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং ক্ষতিকারক ফ্রি রেডিকালগুলিকে  বাধা দিতে পারে। একটি গবেষণায় পুদিনার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্রিয়ার মূল্যায়ন করা হয়েছে এবং দেখা গেছে যে তারা অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাতে এবং ত্বকের সমস্যা যেমন ব্রণ এবং হাইপারপিগমেন্টেশনের চিকিৎসায় সাহায্য করে।

ব্রণ এবং ব্রণের দাগের জন্য পুদিনা পাতা কীভাবে ব্যবহার করবেন (How To Use Mint Leaves For Acne And Acne Scars):

• ব্রণের জন্য পুদিনা পাতার পেস্ট 
• ব্রণের জন্য পুদিনা পাতা এবং মধু
• ব্রণের জন্য পুদিনা এবং গোলাপ জল
• ব্রণের জন্য পুদিনা এবং ওটস ফেসপ্যাক
• ব্রণের জন্য পুদিনা, জলপাই এবং লেবুর রস
• পুদিনা পাতা, দই এবং শসার ফেসপ্যাক
• পুদিনা এবং মুলতানি মাটি ফেস প্যাক
• ব্রণের জন্য পুদিনা এবং বেসিল ফেসপ্যাক
• ব্রণের জন্য মিন্ট টোনার
• পুদিনা এবং মাটির ফেসপ্যাক

১. ব্রণের জন্য পুদিনা পাতার পেস্ট (Mint Leaves Paste For Acne):

যা যা লাগবে:

• ১০-১৫ টি পুদিনা পাতা
• কয়েক ফোঁটা পানি 

প্রক্রিয়া:

১. পুদিনা পাতা পিষে নিন।

২. এটি একটি পেস্টের মত সামঞ্জস্য দিতে পানি যোগ করুন।

৩. আক্রান্ত স্থানে পেস্ট লাগান। শুকাতে দিন।

৪. হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

কতবার করা উচিত:

দিনে একবার। 

কেন এটি ব্যবহার করবেন: 

পুদিনা পাতা অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়াকে দমন করে এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমায়। এটি ব্রণের দাগ কমাতেও সাহায্য করে।

২. ব্রণের জন্য পুদিনা পাতা এবং মধু (Mint Leaves And Honey For Acne):

যা যা লাগবে:

• ১০-১৫ টি পুদিনা পাতা
• ১ চা চামচ খাঁটি মধু 

প্রক্রিয়া:

১. পুদিনা পাতা গুঁড়ো করে নিন।

২. একটি বাটি নিন এবং এতে মধু এবং পুদিনার পেস্ট যোগ করুন।

৩. মিশ্রণটি ভালো করে ব্লেন্ড করে আক্রান্ত স্থানে লাগান।

৪. এটি কমপক্ষে ৩০ মিনিটের জন্য থাকতে দিন।

৫. পানি  দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

কতবার করা উচিত:

দিনে একবার। 

কেন এটি ব্যবহার করবেন: 

এই চিকিৎসা শুষ্ক ত্বকের জন্য ব্যতিক্রমীভাবে ভাল কাজ করে। মধু এবং পুদিনা উভয়েরই অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা যাদুর মতো ব্রণ এবং দাগের উপর কাজ করে। তাছাড়া, এই ফেসপ্যাকটি আপনার ত্বককে শুষ্ক করবে না কারণ মধু একটি হিউমেক্ট্যান্ট, এবং এটি আপনার ত্বক থেকে আর্দ্রতা বের হতে দেয় না।

৩. ব্রণের জন্য পুদিনা এবং গোলাপ জল (Mint And Rose Water For Acne):

যা যা লাগবে:

• ১০-১৫ টি পুদিনা পাতা
• ১ চা চামচ গোলাপ জল

প্রক্রিয়া:

১. পুদিনা পাতা পিষে একটি মসৃণ পেস্ট তৈরি করুন।

২. গোলাপজল দিয়ে ভালো করে মিশিয়ে নিন।

৩. আক্রান্ত জায়গায় প্রয়োগ করুন।

৪. এটি ৩০ মিনিটের জন্য শুকাতে দিন।

৫. পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

কতবার করা উচিত:

 ব্রণ দূর না হওয়া পর্যন্ত প্রতিদিন একবার।

কেন এটি ব্যবহার করবেন: 

গোলাপজল শুধুমাত্র অতিরিক্ত তেল নিঃসরণকে নিয়ন্ত্রণ করে না বরং আপনার ত্বকের pH ভারসাম্য বজায় রাখতেও সাহায্য করে। এটি আপনার ত্বককে হাইড্রেটেড এবং নরম রাখে এবং এটি একটি প্রাকৃতিক অ্যাস্ট্রিনজেন্ট। পুদিনার সাথে একসাথে, এটি আপনার ত্বককে ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া থেকে রক্ষা করে এবং ত্বকের সমস্যা প্রতিরোধ করে।

৪. ব্রণের জন্য পুদিনা এবং ওটস ফেসপ্যাক(Mint And Oats Face Pack For Acne):

যা যা লাগবে:

• ১০-১৫ পুদিনা পাতা
• ১ টেবিল চামচ রোলড ওটস
• ১ টেবিল চামচ শসার রস
• ১ চা চামচ মধু

প্রক্রিয়া:

১. পুদিনা পাতা ও ওটস গুঁড়ো করে নিন।

২. একটি পাত্রে উভয় উপাদান মেশান এবং তারপর এতে মধু এবং শসার রস যোগ করুন।

৩. ভালো করে ব্লেন্ড করুন।

৪. খুব ঘন হলে কিছু গোলাপ জল যোগ করুন।

৫. আক্রান্ত জায়গায় ফোকাস করে আপনার সারা মুখে এটি প্রয়োগ করুন।

৬. শুকাতে দিন।

৭. আলতো করে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

কতবার করা উচিত:

সপ্তাহে তিনবার।

কেন এটি ব্যবহার করবেন: 

এই মুখের স্ক্রাবটি আপনার ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করতে পারে এবং আপনাকে অতিরিক্ত তেল এবং ব্যাকটেরিয়া থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। ওটস ত্বকের মৃত কোষগুলিকে এক্সফোলিয়েট করে, তাদের ফলিকলে জমা হতে বাধা দেয়। পুদিনা, মধু এবং শসা ত্বককে আর্দ্র রাখে এবং ব্রণ কমায়।

৫. ব্রণের জন্য পুদিনা, জলপাই এবং লেবুর রস(Mint, Olive, And Lemon Juice For Acne):

যা যা লাগবে:

• ১৫-২০ টি পুদিনা পাতা
• ১/২ চা চামচ অলিভ অয়েল
• ১ টেবিল চামচ লেবুর রস (পানি বা গোলাপ জল দিয়ে মিশ্রিত)

প্রক্রিয়া:

১. পুদিনা পাতা গুঁড়ো করে অলিভ অয়েল ও লেবুর রস মিশিয়ে নিন।

২. ভালো করে ব্লেন্ড করুন।

৩. পানি দিয়ে ধুয়ে আপনার মুখ পরিষ্কার করুন এবং তারপর পেস্ট লাগান আপনার মুখ বা শুধু আক্রান্ত জায়গায়।

৪. আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন এবং ত্বকে ২০ মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন।

৫. হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

কতবার করা উচিত:

সপ্তাহে তিনবার।

কেন এটি ব্যবহার করবেন: 

এই ফেসপ্যাক সব ধরনের ত্বকের জন্যই ভালো কাজ করে।  যদি আপনি মনে করেন যে জলপাই তেল আপনার ত্বককে আরও তৈলাক্ত করে তুলবে এবং ব্রণ ব্রেকআউটের কারণ হতে চলেছে, তবে এটি একটি ভুল ধারণা। অলিভ অয়েলে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অলিক অ্যাসিড রয়েছে এবং পুদিনা এবং লেবুর সাথে এটি ব্রণ-সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।

৬. পুদিনা পাতা, দই এবং শসার ফেসপ্যাক(Mint Leaves, Yogurt, And Cucumber Face Pack):

যা যা লাগবে:

• ১০-১৫ টি পুদিনা পাতা
• ১ টেবিল চামচ দই
• ১ টেবিল চামচ গ্রেট করা শসা (বা আপনি রস ব্যবহার করতে পারেন)

প্রক্রিয়া:

১. পুদিনা পাতা গুঁড়ো করে নিন।

২. সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করুন এবং তারপর ফেস মাস্ক প্রয়োগ করুন।

৩. শুকিয়ে গেলে ধুয়ে ফেলুন।

কতবার করা উচিত:

সপ্তাহে তিনবার।

কেন এটি ব্যবহার করবেন: 

এটি একটি অত্যন্ত উপকারী ফেস প্যাক যা ব্রণকে প্রশমিত করে এবং ব্রণ, সূর্যের ক্ষতি এবং হাইপারপিগমেন্টেশন নিরাময় করে। দই আপনার ত্বককে হাইড্রেট করে এবং দাগ কমিয়ে দেয়। শসা এবং পুদিনা আপনার ত্বককে ঠান্ডা করে এবং ব্রণ ও দাগ দূর করতে সাহায্য করে।

৭. পুদিনা এবং মুলতানি মাটি ফেস প্যাক(Mint And Multani Mitti Face Pack):

যা যা লাগবে:

• ১০-১৫টি  পুদিনা পাতা
• ১ টেবিল চামচ মুলতানি মাটি
• ১ টেবিল চামচ দই

প্রক্রিয়া:

১. পুদিনা পাতা গুঁড়ো করে পেস্ট তৈরি করুন।

২. মুলতানি মাটি এবং দই ভালো করে ব্লেন্ড করুন। যদি এটি খুব ঘন হয় তবে আরও দই যোগ করুন।

৩. এতে পুদিনার পেস্ট যোগ করুন এবং ভালো করে মেশান।

৪. আপনার মুখ এবং ঘাড়ে সমানভাবে মাস্ক প্রয়োগ করুন।

৫. শুকাতে দিন।

৬. শুকিয়ে গেলে হালকা গরম পানিতে কাপড় ভিজিয়ে প্যাকটি আবার ভিজিয়ে নিন।

৭. প্যাকটি নরম হয়ে গেলে, বৃত্তাকারভাবে আঙ্গুল ব্যবহার করে আলতো করে ধুয়ে ফেলুন।

কতবার করা উচিত:

সপ্তাহে দুই বার। 

কেন এটি ব্যবহার করবেন: 

মুলতানি মাটি আপনার মুখের সমস্ত ময়লা এবং অতিরিক্ত তেল এক্সফোলিয়েট করে এবং পরিষ্কার করে, পোরস বন্ধ করে এবং ব্রণের প্রদাহ কমায়। পুদিনা এবং দই ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলে, আপনার ত্বককে পুষ্ট করে এবং এটিকে উজ্জ্বল করে। এই ফেসপ্যাকটি সান ট্যান এবং পিগমেন্টেশন দূর করতেও ভালো কাজ করে।

৮. ব্রণের জন্য পুদিনা এবং বেসিল ফেসপ্যাক(Mint And Basil Face Pack For Acne):

যা যা লাগবে:

• ১০-১২ টি  পুদিনা পাতা
• ১০-১২ টি তুলসী পাতা
• ১ টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জেল

প্রক্রিয়া:

১. পুদিনা ও তুলসী পাতা একসাথে গুঁড়ো করে নিন।

২. অ্যালোভেরা জেল যোগ করুন এবং একটি মসৃণ পেস্ট তৈরি করুন।

৩. এই পেস্টটি আপনার মুখে লাগান এবং কমপক্ষে ২০-৩০ মিনিটের জন্য রেখে দিন।

৪. পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

কতবার করা উচিত:

সপ্তাহে দুই বার। 

কেন এটি ব্যবহার করবেন:

পুদিনা এবং তুলসী আপনার ত্বকের সেরা বন্ধু। এই ভেষজগুলি শুধুমাত্র ব্রেকআউটগুলি দূর করে না বরং আপনার ত্বককে সংক্রমণ থেকে পরিষ্কার করে এবং এটিকে উজ্জ্বল এবং স্বাস্থ্যকর রাখে।

৯. ব্রণ এর জন্য পুদিনা টোনার(Mint Toner For Acne):

যা যা লাগবে:

• ১ কাপ পুদিনা পাতা (টুকরো করা)
• ১ ১/২ কাপ পানি

প্রক্রিয়া:

১. একটি পাত্রে পানি  এবং পাতা যোগ করুন এবংঅল্প আঁচে ৫ মিনিট সিদ্ধ করুন।

২. শিখা বন্ধ করুন এবং পাত্রে একটি ঢাকনা রাখুন। ঠান্ডা হতে দিন।

৩. একটি স্প্রে বোতলে নিন ।

৪. আপনি এটি ফ্রিজে সংরক্ষণ করতে পারেন।

৫. আপনার মুখে টোনার ছিটিয়ে দিন।

কতবার করা উচিত:

দিনে ২-৩ বার  ।
কেন এটি ব্যবহার করবেন:

এই টোনারটিতে অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি স্যালিসিলিক অ্যাসিডের একটি সমৃদ্ধ উৎস  যা ব্রণ প্রতিরোধ করে এবং দাগ দূর করে। এটি আপনার ত্বককে সতেজ রাখে।

১০. পুদিনা এবং মাটির ফেসপ্যাক( Mint And Clay Face Pack):

যা যা লাগবে:

• ১০-১৫ টি পুদিনা পাতা (একটি পেস্টে গুঁড়ো)
• ১ টেবিল চামচ বেন্টোনাইট কাদামাটি 
• ১ টেবিল চামচ দই

প্রক্রিয়া:

১. একটি পাত্রে নিন এবং সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করুন।

২. খুব ঘন হলে তাতে আরও দই যোগ করুন।

৩. এটি আপনার মুখে সমানভাবে লাগিয়ে নিন  (চোখের এলাকা ছেড়ে দিন) এবং এটি শুকাতে দিন।

৪. শুকিয়ে গেলে, আপনার হাত পানিতে ভিজিয়ে প্যাকটি নরম না হওয়া পর্যন্ত মুখে চেপে দিন।

৫. আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন এবং প্যাকটি ধুয়ে ফেলুন।

কতবার করা উচিত:

সপ্তাহে দুই বার। 

কেন এটি ব্যবহার করবেন:

কাদামাটি আপনার মুখের ময়লা পরিষ্কার করে যখন দই এবং পুদিনা দাগ পরিষ্কার করে, ব্রণ-সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলে এবং আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক তেল  ছিনিয়ে না নিয়ে আরও কোনো ব্রেকআউট প্রতিরোধ করে।

ব্রণ এবং দাগের চিকিৎসার জন্য পুদিনা পাতা ব্যবহার করার আগে, কোনও অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া এড়াতে একটি প্যাচ পরীক্ষা করুন। আপনি আপনার নিয়মিত ফেস মাস্কের সাথে পুদিনা পাতা একত্রিত করতে পারেন বা টোনার হিসাবে নির্যাস ব্যবহার করতে পারেন। 

যাইহোক, মনে রাখবেন যে এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি হালকা থেকে মাঝারি ব্রণ কমাতে সাহায্য করতে পারে। আপনার যদি তীব্র ব্রণ থাকে তবে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা ভাল।