চুলের যত্ন

যখন এটি জট এবং রুক্ষতার বেড়ে যায় , তখন প্রতিদিন আঁচড়ানো এবং হাজার হাজার বিভিন্ন সিরাম ব্যবহার করা সবসময় কাজ করে বলে মনে হয় না । ফলস্বরূপ, আপনার চুলগুলি নিস্তেজ, নিয়ন্ত্রণের অযোগ্য এবং তেল চিটচিটে দেখাতে শুরু করতে পারে। যাইহোক, মসৃণ, ফ্রিজ-মুক্ত চুল  অর্জন করা কঠিন নয়। 

এই লিখাটি পড়ে আপনি জানতে পারবেন – 

• চুল মসৃণ করার উপায়
• কিভাবে প্রাকৃতিকভাবে মসৃণ চুল পাবেন
• কেমিক্যাল মসৃণ চুলের টিপস
• ঝুঁকি এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

চুল মসৃণ করার উপায়: 

দুটি উপায়ে আপনি আপনার চুলকে মসৃণ করতে পারেন:

রাসায়নিক মসৃণ এবং নিয়মিত চুলের স্টাইলিং।

রাসায়নিক স্মুথিং: এই পদ্ধতিটি আপনার চুলের চিকিৎসার জন্য ফর্মালডিহাইড, ক্ষারীয় ইত্যাদি রাসায়নিক ব্যবহার করে । এটি একটি স্থায়ী চিকিৎসা যা কমপক্ষে ১২-১৫ সপ্তাহ স্থায়ী হয়। আপনার চুলকে মসৃণ রাখার জন্য আপনাকে প্রতি কয়েক মাস পর পর এটি পুনরায় করাতে হবে।

প্রাকৃতিক স্মুথিং: এই পদ্ধতিটি আপনার চুলকে মসৃণ করতে নিয়মিত হেয়ারস্টাইলিং টিপস ব্যবহার করে। এটা অস্থায়ী কিন্তু খুব কার্যকরী। রাসায়নিক মসৃণ করার মতো এটি চুলের গঠনকে ব্যাপকভাবে পরিবর্তন করে না। সঠিক যত্ন এবং ব্যবস্থাপনার মাধ্যমে আপনি মসৃণ এবং স্বাস্থ্যকর চুল অর্জন করতে পারেন। যদিও এই পদ্ধতিগুলি অস্থায়ী, প্রাকৃতিক মসৃণকরণ আপনার চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে, দীর্ঘমেয়াদে এবং এটিকে মসৃণ এবং চকচকে করে তোলে। 

কিভাবে প্রাকৃতিকভাবে মসৃণ চুল পাবেন-

ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন :

ঠাণ্ডা পানি দিয়ে চুল ধুয়ে ফেললে যে কোনো কোঁকড়া দূর হয় এবং চুল সোজা হয়। আপনি আপনার চুল ধুয়ে এবং কন্ডিশন করার পরে, কয়েকবার ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আপনার চুল জোরে শুকানোর বা আঁচড়ানোর পরিবর্তে আস্তে তোয়ালে দিয়ে শুষে নিন । চুল ধোয়ার আগে আপনি স্ট্রেইটনিং বা অ্যান্টি-ফ্রিজ কন্ডিশনারও ব্যবহার করতে পারেন। ঠান্ডা পানি কন্ডিশনারের অ্যান্টি-ফ্রিজ অ্যাকশনে লক করবে এবং আপনার চুলকে মসৃণ রাখবে।

কলার প্যাক :

কলা কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন, প্রাকৃতিক তেল এবং পটাসিয়াম সমৃদ্ধ। এটিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সম্ভাবনা রয়েছে যা ফ্রি র্যাডিকেলগুলির সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে । হেয়ার প্যাকে কলা ব্যবহার করলে আপনার চুল পুষ্টিকর এবং ময়েশ্চারাইজড অনুভব করবে। এটি চুলের কুঁকড়ে থাকা কমায় এবং নিয়মিত ব্যবহারে একটি জ্বালাময় মাথার ত্বককে প্রশমিত করে। এতে দই যোগ করে কলার উপকারিতা বাড়ানো যায়, যা চুলের একটি চমৎকার ময়েশ্চারাইজারও।

যা যা লাগবে :

• ১টি পাকা কলা
• ২ চা চামচ দই

ব্যবহারবিধি :

• একটি পাকা কলা ম্যাশ করুন এবং এতে দুই চা চামচ দই যোগ করুন।
• একটি মসৃণ পেস্ট পেতে এটিকে ব্লেন্ড করুন যাতে কলার কোন অংশ অবশিষ্ট না থাকে।
• এটি সমস্ত চুলে প্রয়োগ করুন, গোড়া থেকে শুরু করুন এবং আগা পর্যন্ত কাজ করুন।
• ৪৫ মিনিট পর শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

ভিনেগার দিয়ে ধুয়ে ফেলুন :

অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার প্রাকৃতিক চুল ধুয়ে ফেলার জন্য অনেক দিন ধরেই ব্যবহার হয়ে আসছে। আমাদের চুলের পিএইচ 5.5, তবে আমরা যে শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনারগুলি ব্যবহার করি তা দৃঢ়ভাবে ক্ষারীয় । যদিও কোনো বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই, তবে জানা যায় যে অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার  পণ্যের অত্যধিক ব্যবহার থেকে তৈরি হওয়া বিল্ড আপ পরিষ্কার করে আমাদের মাথার ত্বকের পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। ভিনেগার দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেললে আপনার চুলের কিউটিকল বন্ধ হয়ে যাবে এবং এটিকে মসৃণ, নরম এবং চকচকে করে তুলবে।

যা যা লাগবে :

• ১/৪ কাপ আপেল সিডার ভিনেগার
• ১ কাপ জল

ব্যবহারবিধি :

• পানি দিয়ে আপেল সিডার ভিনেগার পাতলা করুন।
• আপনার চুল ধোয়ার পরে এটি শেষে ধুয়ে ফেলুন এবং এটি রেখে দিন।

গরম তেল চিকিৎসা :

সপ্তাহে একবার একটি গরম তেল ম্যাসাজ শুধুমাত্র আপনাকে স্বাস্থ্যকর এবং মসৃণ চুল দেবে না, এটি আপনাকে স্ট্রেস দূর করতেও সাহায্য করবে। আপনার চুল ম্যাসাজ করতে তেল ব্যবহার করুন, যেমন নারকেল, জলপাই, মিষ্টি বাদাম, জোজোবা, ক্যাস্টর, ল্যাভেন্ডার, রোজমেরি এবং থাইম। আপনি আরও ভাল ফলাফলের জন্য এই তেলগুলির সংমিশ্রণ ব্যবহার করতে পারেন।

যা যা লাগবে :

আপনার চুলের দৈর্ঘ্যের উপর নির্ভর করে ২-৩ টেবিল চামচ তেল

ব্যবহারবিধি :

• তেল দিয়ে আপনার মাথার ত্বক ম্যাসাজ করুন এবং এটি আপনার সমস্ত চুলে লাগান।
• আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করার পরে, একটি উষ্ণ তোয়ালে দিয়ে আপনার মাথা মুড়িয়ে নিন। এটি এমন একটি পরিবেশ তৈরি করে যা তেলের সর্বাধিক অনুপ্রবেশের অনুমতি দেয়।
• এটি ২০ মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে শ্যাম্পু দিয়ে তেলটি ধুয়ে ফেলুন।

আপনার চুলের ধরণ অনুযায়ী একটি শ্যাম্পু ব্যবহার করুন :

একটি শ্যাম্পু আপনার মাথার ত্বক পরিষ্কার করে এবং আপনার চুলকে মসৃণ ও নরম করে। তবে সব সময় চুলের সাথে মানানসই শ্যাম্পু ব্যবহার করা উচিত। আপনার চুল পরিষ্কার করার আরেকটি নিরাপদ উপায় হল প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করা।

ব্যবহারবিধি :

• শুকনো ভারতীয় আমলা, শিকাকাই এবং রেথা সিদ্ধ করে আপনার নিজের প্রাকৃতিক শ্যাম্পু তৈরি করুন।
• আপনি একটি সাবান এর মতো গোলে না যাওয়া পর্যন্ত, এটি ফুটতে দিন।
• চকচকে ও মসৃণ চুল পেতে সপ্তাহে অন্তত দুবার চুল ধুতে এটি ব্যবহার করুন।

সাবধানে চিরুনি দিয়ে আঁচড়ানো :

আপনার চুল খুব বেশি আঁচড়ানো বা ব্রাশ করার ফলে ঘর্ষণ হবে, যা আপনার চুলকে ঝরঝরে করে তুলবে। আপনার চুল আঁচড়ানো কম করুন  এবং আপনার চুল ভেজা অবস্থায় এটি করবেন না। ভেজা চুল ভাঙ্গার প্রবণতা বেশি। চিরুনি দিয়ে আঁচড়ানোর একটি ভাল সময়সূচী হল গোসলের আগে একটি চওড়া দাঁতযুক্ত কাঠের চিরুনি দিয়ে আপনার চুলকে বিচ্ছিন্ন করা এবং তারপর স্টাইল করতে এবং জট থেকে মুক্তি পেতে দিনে একবার বা দুবার চিরুনি করা।

 সঠিক কন্ডিশনিং :

সঠিক কন্ডিশনার চিকিৎসা আপনার চুলের জন্য বিস্ময়কর কাজ করতে পারে এবং এটিকে মসৃণ এবং সিল্কি করে তুলতে পারে। সপ্তাহে অন্তত একবার আপনার চুলকে ডিপ কন্ডিশনে পরিণত করুন। আপনার চুলে একটু কন্ডিশনার রেখে দিলে তা মসৃণ দেখাতে পারে। কন্ডিশনারটি আপনার মাথার ত্বকের সংস্পর্শে না আসা পর্যন্ত এটি সম্পূর্ণরূপে ক্ষতিমুক্ত। আপনি লিভ-ইন কন্ডিশনার এবং সিরামগুলিও ব্যবহার করতে পারেন, যা সেই মসৃণ এবং ফ্রিজ-মুক্ত চেহারা অর্জন করতে খুব দরকারী। লিভ-ইন কন্ডিশনারগুলি কোঁকড়া চুলের লোকদের জন্য  বিশেষভাবে উপকারী।

ব্লো ড্রাইং টেকনিক :

সবসময় প্রাকৃতিকভাবে চুল শুকানোর চেষ্টা করুন। কিন্তু তাড়া থাকলে চুল শুকিয়ে নিতে পারেন। যাইহোক, সিরামিক বেস সহ একটি ভাল মানের বড়-দাঁতযুক্ত গোলাকার ব্রাশ ব্যবহার করার জন্য এটি একটি বিন্দু তৈরি করুন। আপনার ব্লো ড্রায়ারের ঠান্ডা সেটিংস ব্যবহার করুন কারণ এটি কম ক্ষতি করে। ব্লো ড্রায়ারটিকে আপনার চুল থেকে ১৫ সেমি দূরে ধরে রাখুন এবং এটিকে ক্রমাগত নাড়ান যাতে এটি চুলের একটি অংশে খুব বেশি সময় ধরে না পড়ে।

কেমিক্যালকে না বলুন :

সোডিয়াম লরিল সালফেট বা অ্যামোনিয়াম লরেথ সালফেট রয়েছে এমন পণ্যগুলি ব্যবহার করবেন না, কারণ উভয়ই শিল্প পরিষ্কারক এবং আপনার চুলের জন্য খুব ক্ষতিকর । এগুলি এমন উপাদান যা বেশিরভাগ শ্যাম্পুতে থাকে। গবেষণায় দেখা গেছে যে এই রাসায়নিকগুলি ভারী চুল পড়া এবং চুল পাতলা করে । সালফেট শ্যাম্পুর পরিবর্তে, প্রাকৃতিক এবং জৈব উপাদানযুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করুন, যা আপনার চুলের জন্য ক্ষতিকর নয়। তারা আর্দ্রতা লক করে, এইভাবে আপনাকে মসৃণ এবং নরম চুল দেয়।

ছাঁটাই করা গুরুত্বপূর্ণ :

আপনি যদি স্বাস্থ্যকর এবং মসৃণ চুল বজায় রাখতে চান তবে ট্রিমিং করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। এটি ফেটে যাওয়া প্রান্ত এবং ক্ষতি অপসারণ করতে সাহায্য করে যা অন্যথায় চুলের ফেটে যাওয়া প্রান্তকে ছড়িয়ে দেবে, যার ফলে কুঁচকি এবং শুষ্কতা সৃষ্টি হবে। প্রতি চার থেকে ছয় সপ্তাহে আপনার চুল ট্রিম করুন।

মেয়োনিজ মাস্ক :

সপ্তাহে একবার ডিপ কন্ডিশনিং ট্রিটমেন্ট দিয়ে চুলের চিকিৎসা করুন। মেয়োনিজ এল-সিস্টাইনের একটি সমৃদ্ধ উৎস, যা একটি অ্যামিনো অ্যাসিড এবং একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা ডিমেও পাওয়া যায়। এই হেয়ার প্যাকটি নিয়মিত ব্যবহার করলে স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধি হয়।

যা যা লাগবে :

• ১ কাপ মেয়োনিজ
• ২ চা চামচ ম্যাশ করা অ্যাভোকাডো

ব্যবহারবিধি :

• মেয়োনিজ এবং অ্যাভোকাডো মেশান যতক্ষণ না মিশ্রণটি তুলতুলে হয়ে যায়।
• মিশ্রণটি চুলের গোড়া থেকে চুলের দৈর্ঘ্য পর্যন্ত লাগান।
• আপনার চুল টানুন এবং একটি শাওয়ার ক্যাপ দিয়ে আপনার মাথা আবৃত করুন ।
• এক ঘণ্টা রেখে শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
  

আপনি রাসায়নিক দিয়ে আপনার চুল মসৃণ করতে পারেন। যাইহোক, এই পদ্ধতিটি ব্যয়বহুল এবং আপনার চুলের ক্ষতিকর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে । আপনি যদি আপনার চুলকে রাসায়নিকভাবে মসৃণ করতে চান তবে নিশ্চিত করুন যে আপনার চুল স্বাস্থ্যকর এবং অতিরিক্ত প্রক্রিয়াজাত করা নয়। আপনি একটি চিকিৎসা সম্পন্ন করার আগে একটি স্টাইলিস্টের সাথে পরামর্শ করা সবসময় একটি ভাল কাজ । স্বাস্থ্যকর, মসৃণ চুলের জন্য প্রাক এবং পরে যত্ন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ।

কেমিক্যাল মসৃণ চুলের টিপস :

ঐতিহ্যগত রিলাক্সার :

চুলের প্রাকৃতিক গঠনকে নরম ও শান্ত করতে রিলাক্সার ব্যবহার করা হয়। এগুলি ঢেউ খেলানো বা সামান্য কোঁকড়া চুলের লোকেদের জন্য উপযুক্ত। যাইহোক, তারা খুব বেশি  কোঁকড়া চুল এর  ভাল কাজ করে না । রিলাক্সাররা ফ্রিজি টেক্সচার ঠিক করে এবং চুলের খাদ মসৃণ করে। রাসায়নিকগুলি চার থেকে ছয় মাসের মধ্যে বিবর্ণ হয়ে গেলে প্রভাবটি হারিয়ে যায়।

 রাসায়নিক স্মুথিং :

এই কৌশলটি আপনার চুলের প্রাকৃতিক বন্ধন ভাঙতে প্রচুর রাসায়নিক ব্যবহার করে । তারপরে চুলগুলি একটি মসৃণ দ্রবণ দিয়ে ধুয়ে সোজা করা হয়। এই পদ্ধতিটি চার থেকে পাঁচ ঘন্টা সময় নেয় এবং প্রভাব প্রায় তিন মাস স্থায়ী হয়। আপনার চুলের মসৃণ এবং সোজা চেহারা বজায় রাখতে নিয়মিত  টাচ-আপ করা প্রয়োজন। এটি রঙিন চুলের জন্য নয়।

থার্মাল রিকন্ডিশনিং :

জাপানিজ স্ট্রেটেনিং নামেও পরিচিত, এই কৌশলটি ভারী, আলগা থেকে মাঝারি কার্লগুলির জন্য উপযুক্ত, তবে খুব টাইট কার্লগুলির জন্য নয় । চুল বারবার রাসায়নিক দ্রবণ দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়, যা ভেতরের বন্ধন ভাঙতে সাহায্য করে। তারপর, প্রতিটি স্ট্র্যান্ড reshaped হয়. অবশেষে, একটি মসৃণ, সিল্কি এবং সোজা চেহারা অর্জন করতে নিউট্রালাইজার প্রয়োগ করা হয়। এই কৌশলটি স্থায়ীভাবে আপনার চুলের গঠন পরিবর্তন করে এবং আপনার চুলের বৃদ্ধির হারের উপর নির্ভর করে প্রতি পাঁচ থেকে ছয় মাসে নিয়মিত টাচ-আপের প্রয়োজন হয়। এটি রঙিন বা প্রক্রিয়াজাত চুলের জন্য উপযুক্ত নয়। 

ব্রাজিলিয়ান কেরাটিন চিকিৎসা :

কেরাটিন ব্যবহারের কারণে এই কৌশলটি ব্যাপকভাবে জনপ্রিয়তা পেয়েছে, যা চুলের জন্য কম ক্ষতিকর । এটি চুলের পৃষ্ঠকে মসৃণ করে কিন্তু স্থায়ীভাবে বন্ধন ছিন্ন করে না। এই ট্রিটমেন্ট চুলের ভলিউম এবং টেক্সচার বজায় রাখার মাধ্যমে ফ্রিজ নিয়ন্ত্রণ করে । এটি রঙিন চুলের জন্য নিরাপদ এবং অল্প  ঢেউ খেলানো চুল  থেকে টাইট কার্ল পর্যন্ত সব ধরনের চুলের জন্য উপযুক্ত। 

ঝুঁকি এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া :

আপনার চুল মসৃণ করার জন্য রাসায়নিক চিকিত্সা ব্যবহার করার সময়, নিশ্চিত করুন যে এতে ফর্মালডিহাইড নেই। এতে মাথার ত্বক ও চোখ পুড়ে যেতে পারে।  নিয়মিত স্ট্রেইটনার ব্যবহার করার সময়, নিশ্চিত করুন যে আপনি কেরাটিন স্ট্রেইটনার ব্যবহার করছেন কারণ তারা চুলের কম ক্ষতি করে । ঠান্ডা পানি বা ভিনেগার দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলা, গরম তেল দিয়ে আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করা, আপনার চুল আলতো করে আঁচড়ানো, আপনার চুলকে সঠিকভাবে কন্ডিশনার করা এবং চুলকে তাপ থেকে রক্ষা করার কিছু প্রাকৃতিক ভাবে মসৃণ করার টিপস। আপনার চুল ছাঁটাও উচিত এবং নিয়মিত মায়ো মাস্ক লাগাতে হবে। থার্মাল রিকন্ডিশনিং এবং  ব্রাজিলিয়ান কেরাটিন ট্রিটমেন্ট হল কিছু রাসায়নিক স্মুথিং ট্রিটমেন্ট যা আপনার চুলকে অবিলম্বে মসৃণ করে।  তারা রাসায়নিক ব্যবহার করে যা গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে এবং আপনার চুলের ক্ষতি করতে পারে।