উত্তর হবে হ্যাঁ ! এটি যেই হোক না কেন, ত্বকের ক্ষতির ক্ষেত্রে সূর্যের ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে সবাইকে সতর্ক থাকতে হবে। শুধুমাত্র গ্রীষ্মকালে সূর্য থেকে সুরক্ষিত থাকার ব্যাপারে অনেকে সানস্ক্রিন এর কথা ভাবেন তা সত্ত্বেও, আপনার এটি সারা বছরই প্রয়োজন, কারণ সূর্য প্রতিদিনই ওঠে। যখন ভেবে দেখবেন সব জায়গাতেই রোদ আছে তারপর, আপনি বুঝতে পারবেন এটির বিরুদ্ধে আপনার সুরক্ষা প্রয়োজন।
আপনি হয়তো ভাবছেন, ‘সানব্লক আর সানস্ক্রিন কি একই জিনিস নয়? এর উত্তর হল, আসলেই না ।
এই লিখাটি পড়ে আপনি জানতে পারবেন:
- সানব্লক কি?
- সানস্ক্রিন কি?
- এসপিএফ কি?
- সানব্লক এবং সানস্ক্রিনের মধ্যে পার্থক্য
- “সানস্ক্রিন বনাম সানব্লক” বিষয়ে চূড়ান্ত রায়
সানব্লক কি?
সানব্লক আপনার ত্বক এবং সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মির মধ্যে একটি বাহ্যিক বাধা হিসেবে কাজ করে। সানব্লকটিতে জৈব এবং অজৈব উপাদান রয়েছে যা ত্বকের উপরিভাগে বসে ইউভি রশ্মিকে ত্বকে প্রবেশ করা থেকে বিরত রাখে।
সানস্ক্রিন কি?
সানস্ক্রিন সাধারণত আরও জনপ্রিয় । যদিও সানব্লক ঢাল হিসেবে কাজ করে, কিন্তু সানস্ক্রিন রাসায়নিকভাবে কাজ করে এবং সূর্যের রশ্মি থেকে দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতিকর প্রভাব প্রতিরোধ করে। এটি UV রশ্মিকে ত্বকে প্রবেশ করতে দেয়, কিন্তু এর ক্ষতিকারক প্রভাবকে ধ্বংস করে এবং সূর্য থেকে প্রাপ্ত ভিটামিন বা ভালো দিক গুলো ত্বকে শোষণ করে নেয়। তাই ঘর থেকে বের হওয়ার সময় সবসময় সানস্ক্রিন দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়ে থাকে।
অনেকেরই একটা ব্যাপারে অজানা যে, সানস্ক্রিন এবং সানব্লকগুলিতে সেই ‘এসপিএফ’ লেবেলের অর্থ কী। নিচে এ সম্পর্কেই জানানো হলো।
SPF কি?
SPF মূলত সান প্রোটেকশন ফ্যাক্টর। এটি সূর্যের নীচে আপনার ত্বক পোড়াতে যে পরিমাণ UV বিকিরণ লাগে তা মোটামুটি অনুমান করা হয়। সুরক্ষা এবং SPF ছাড়া আপনার ত্বক পুড়ে যেতে কতক্ষণ লাগে তার উপর ভিত্তি করে আপনি কতক্ষণ নিজেকে রক্ষা করতে পারবেন এবং কখন আপনাকে পুনরায় আবার সান প্রটেকশান ব্যবহার করতে হবে তা নির্ধারণ করতে পারেন।
উদাহরণস্বরূপ, যদি এসপিএফ 30 হয়, এবং যদি আপনার ত্বক ২০ মিনিটের মধ্যে কোনো সানব্লক বা সানস্ক্রিন ছাড়াই জ্বলতে শুরু করে, তাহলে আপনি সানস্ক্রিন দিয়ে আপনার ত্বক কতক্ষণ সুরক্ষিত থাকবে তা খুঁজে বের করতে আপনি এটিকে গুণ করুন। সুতরাং, ৩০×২০=৬০০ মিনিট সুরক্ষা, যা প্রায় ১০ ঘন্টা।
সানব্লক এবং সানস্ক্রিনের মধ্যে পার্থক্য:
সানব্লক(SunBlock):
সুরক্ষা (protection):
একটি সানব্লকের প্রাথমিক কাজ হল আপনাকে UVB রশ্মি থেকে রক্ষা করা। এখানে ‘B’ মানে জ্বলন্ত। এর মানে হল যে একটি সানব্লক আপনার ত্বকের বাইরের স্তরে একটি বাধা তৈরি করে এবং সমস্ত ক্ষতিকারক রশ্মি প্রতিফলিত করে ত্বককে জ্বলে যাওয়া থেকে রক্ষা করবে।
উপাদান (Ingredients):
আপনি সাধারণত একটি সানব্লকের প্রধান উপাদান হিসেবে জিঙ্ক অক্সাইড, টাইটানিয়াম অক্সাইড খুঁজে পাবেন।যা এটিকে আরও ঘন করে তোলে যা কিছু লোক এটি ব্যবহার করা অস্বস্তিকর বলে মনে করতে পারে।
ঘনত্ব (Consistency):
যেহেতু এটি সূর্যের আলো এবং ত্বকের মধ্যে একটি ঢালস্বরূপ , এটি বেশ পুরু এবং অস্বচ্ছ।
ভালো দিক (Pros):
১.আপনি যদি জানেন যে আপনি সারাদিন কঠোর সূর্যের নীচে থাকবেন, তাহলে সানব্লক ব্যবহার করা ভাল। একটি সানব্লক রোদে পোড়া প্রতিরোধের জন্য বেশ উপকারী।
২.ঘন ঘন পুনরায় এপ্লাই করতে হবে না।
খারাপ দিক (Cons):
এর ঘনত্বের কারণে, এটি ত্বকে সাদা দেখায়।
পরামর্শ (Tips):
- প্রয়োজন অনুসারে সানব্লক পুনরায় প্রয়োগ করুন।
- আজকাল আপনি এমন সানব্লক খুঁজে পাবেন যেগুলিতে খুব বেশি সাদা কাস্ট নেই, তাই সাদা আপনাকে বিরক্ত করলে আপনি সেগুলি নিতে পারেন।
- তাদের বেশিরভাগই আজকাল ওয়াটার প্রুভড , তবে আপনি যদি সমুদ্র সৈকতে যাওয়ার পরিকল্পনা করেন তবে নিশ্চিত করুন যেন এটি ওয়াটার প্রুভড হয়।
সানস্ক্রিন (Sunscreen):
সুরক্ষা (protection):
সানস্ক্রিন ক্ষতিকারক রশ্মিগুলিকে ফিল্টার করে যা আপনার ত্বকের সংস্পর্শে আসে। যেমন সানব্লক আপনাকে UVB রশ্মি থেকে রক্ষা করে, তেমনি সানস্ক্রিন আপনাকে UVA রশ্মি থেকে রক্ষা করে, যেখানে ‘A’ হল বার্ধক্য বোঝায়।
সুতরাং, সানব্লক বাহ্যিকভাবে কাজ করে , কিন্তু সানস্ক্রিন রাসায়নিকভাবে ত্বকের দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতি প্রতিরোধ করে ত্বককে সুস্থ রাখে।
উপাদান (Ingredients):
সানস্ক্রিন প্রায়ই অ্যাভোবেনজিন এবং অক্সিবেনজিনের মতো সক্রিয় উপাদান ব্যবহার করে।
ঘনত্ব (Consistency):
একটি সানস্ক্রিন একটি সাধারণ লোশনের মতো ঘনত্বের হয়ে থাকে।
ভালো দিক (Pros):
এটি খুব পুরু নয়, যা দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য আদর্শ।
এটি চিট চিটে নয়, যার মানে এটি আপনার মেকআপ রুটিনকে প্রভাবিত করবে না।
খারাপ দিক (Cons):
তীব্র সূর্যের নীচে যথেষ্ট সুরক্ষা দেয় না।
পরামর্শ (Tips):
- বাইরে বেরোনোর আগে সানস্ক্রিন লাগানোর পর ৩০ মিনিট অপেক্ষা করুন।
- গ্রীষ্মকালে উচ্চ এসপিএফ সহ ক্রিম ব্যবহার করুন।
- এটি উন্মুক্ত ত্বকের প্রতিটি ইঞ্চিতে প্রয়োগ করুন।
“সানস্ক্রিন বনাম সানব্লক” বিষয়ে চূড়ান্ত রায়:
আজকাল, বেশিরভাগ কোম্পানি এমন পণ্য তৈরি করে যেগুলিতে ব্রড স্পেকট্রাম এসপিএফ সহ সানস্ক্রিন এবং সানব্লক উভয় বৈশিষ্ট্য রয়েছে। সত্যি কথা বলতে কি, দিনের শেষে এটা সব নির্ভর করে আপনি কি পছন্দ করেন তার উপর। আমার মতো একজনের জন্য, যার সূর্যের সংস্পর্শে এক ঘন্টার মতো থাকা হয় তার জন্য একটি সানস্ক্রিন ঠিক হবে।
একটি সানব্লক শেষ পর্যন্ত মুখটিকে বেশ তেল চিট চিটে করে তুলবে, এবং আমি যখন কাজ করতে যাই তখন আমি সত্যিই তা চাই না। যাইহোক, যদি আমি সমুদ্র সৈকতে যাই, আমি সম্ভবত সূর্যের বিরুদ্ধে একটু শক্তিশালী এবং আরও সরাসরি সুরক্ষা বেছে নেব, তখন আমি অবশ্যই উচ্চ এসপিএফ সহ একটি সানব্লক বেছে নেব।
