ত্বকের যত্নের রুটিনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হলো সানস্ক্রিন ব্যবহার । কিন্তু সব সানস্ক্রিন কি নিরাপদ? সানস্ক্রিনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কিছু সময়ের জন্য উদ্বেগের কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। টেট্রাসাইক্লাইন, ফেনোথিয়াজিন এবং সালফা জাতীয় ওষুধের সাথে রাসায়নিক সানস্ক্রিন ভালোর চেয়ে বেশি ক্ষতি করতে পারে। অতএব, আপনার সানস্ক্রিন কী আপনার ত্বকের সাথে মানানসই ? এবং এটি আপনার ত্বকে ধরণের প্রভাব ফেলে তা জানা গুরুত্বপূর্ণ।
সানস্ক্রিন কীভাবে ব্যবহার করবেন:
- সমস্ত মুখের ত্বকে সানস্ক্রিন লাগান।
- রোদে বের হওয়ার কমপক্ষে ৩০ মিনিট আগে আপনাকে অবশ্যই এটি করতে হবে।
- সাঁতার, ঘাম ইত্যাদির পরে সানস্ক্রিন পুনরায় প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- এমনকি আপনি যদি বাড়ির ভিতরে থাকেন, প্রতি ৪ ঘন্টা পর পর পুনরায় সানস্ক্রিন লাগাতে থাকুন। এমনকি রান্নার জন্য চুলার কাছে যাওয়ার আগেও।
সানস্ক্রিনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া:
১. এলার্জি সমস্যা (Allergic Reactions):
সানস্ক্রিনে কিছু রাসায়নিক উপাদান রয়েছে যা ত্বকে জ্বালাপোড়া সৃষ্টি করতে পারে যেমন লালভাব, ফোলাভাব, জ্বালা এবং চুলকানি। কিছু ত্বকে ফুসকুড়ি এবং তীব্র চুলকানির সাথে গুরুতর অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হতে পারে।সানস্ক্রিনগুলিতে সুগন্ধি এবং সংরক্ষনের জন্য যেই উপাদানগুলো ব্যৱহৃত হয়,অ্যালার্জি সমস্যাগুলো সেকারণেই হতে পারে। PABA আদর্শভাবে অনেক বাণিজ্যিক সানস্ক্রিনে ব্যবহৃত হয় যা উচ্চ হারে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। তাই, নামকরা অনেক ব্র্যান্ড এর জনপ্রিয় সানস্ক্রিন থেকে এটি সরানো হচ্ছে।
২. সানস্ক্রিন ব্রণযুক্ত ত্বককে আরও খারাপ করতে পারে (Sunscreens Can Make Acne Worse):
ত্বকে যদি ব্রণের প্রভাব থাকে তবে সানস্ক্রিনে থাকা কিছু রাসায়নিক উপাদান এতে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে। সানস্ক্রিনের এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থেকে মুক্তি পেতে, নন-কমেডোজেনিক এবং নন-তৈলাক্ত সানস্ক্রিন বেছে নেয়া যেতে পারে ।ত্বকের ধরণ অনুযায়ী সবচেয়ে উপযুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। মুখে বডি সানস্ক্রিন ব্যবহার করা এড়িয়ে চলতে হবে,কারণ এগুলো খুব ভারী হয়ে থাকে।
৩. চোখের জ্বালাপোড়া (Eye Irritation):
চোখ সানস্ক্রিন এর সংস্পর্শে এলে ব্যথা এবং জ্বালা হতে পারে। আলোতে এটি চোখে জ্বালা এবং সাময়িক অসুবিধার কারণ হতে পারে। কেউ কেউ দাবি করেন যে রাসায়নিক সানস্ক্রিনগুলিও অন্ধত্বের কারণ হতে পারে। যদি সানস্ক্রিন চোখে পড়ে, তাহলে ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ভালো করে ধুয়ে ফেলুন বা আপনার ডাক্তারকে জানান।
৪. স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায় (Increases The Risk Of Breast Cancer):
সানস্ক্রিনে এমন উপাদান রয়েছে যা স্তন ক্যান্সার কোষগুলিতে ইস্ট্রোজেনিক প্রভাব ফেলতে পারে। কিছু সানস্ক্রিন রক্তের ইস্ট্রোজেনের মাত্রার উপর প্রভাব ফেলতে পারে। আপনার বাচ্চাদের রাসায়নিক সানস্ক্রিন ব্যবহার করা থেকে এড়িয়ে চলুন, কারণ তাদের ত্বক তাৎক্ষণিকভাবে রাসায়নিক পদার্থগুলি দ্রুত শোষণ করে।
৫. লোমযুক্ত অঙ্গে ব্যথা (Pain in Hairy Areas):
বাজারে বিভিন্ন ধরণের সানস্ক্রিন রয়েছে যা থেকে বেছে নেওয়া বিভ্রান্তিকর হতে পারে। এগুলি জেল, লোশন, স্প্রে, মলম, ক্রিম এবং মোমের লাঠির মতো অনেক ধরণের পাওয়া যায়। সানস্ক্রিনের ধরন বেছে নেওয়া যার যার ব্যক্তিগত পছন্দ। মাথার ত্বক বা পুরুষের বুকের মতো লোমশ অঞ্চলের জন্য জেলগুলি সেরা। কিছু সানস্ক্রিন ত্বককে আঁটসাঁট বা শুষ্ক করতে পারে এবং লোমযুক্ত জায়গায় ব্যথা হতে পারে।
৬. লোমের গোড়ায় পুঁজ সৃষ্টি করে (Pus in the Hair Follicles):
এটি একটি বিরল পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। তবে এটি সাধারণত সানস্ক্রিনের কারণে হয় না। তারপরেও আপনি যদি কোন ব্যথা বা অস্বস্তি অনুভব করেন তবে আপনাকে অবিলম্বে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে হবে।
পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এড়াতে করণীয় (To Avoid The Side Effects Caused By Sunscreen)
- যদি এটি ত্বকে লালভাব বা জ্বালা সৃষ্টি করে তবে সাথে সাথে ধুয়ে ফেলুন এবং সানস্ক্রিন ব্যবহার বন্ধ করুন।
- আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন বা একটি নতুন সানস্ক্রিন ব্যবহার করার বিষয়ে ফার্মাসিস্টের পরামর্শ নিন।
- আপনি যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য বাইরে থাকেন তবে প্রতি 2 ঘন্টা পর পর পুনরায় সানস্ক্রিন লাগান।
- যদি সানস্ক্রিনের লিপবাম ফর্ম ব্যবহার করেন তবে এটি শুধুমাত্র ঠোঁটের অংশে লাগান।
- বাচ্চাদের জন্য খুব দেখে বেছে সানস্ক্রিন নির্বাচন করুন।
- ৬ মাসের কম বয়সী বাচ্চাদের সানস্ক্রিন ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন।
- ত্বক যদি তৈলাক্ত হয়ে থাকে তবে তেল-মুক্ত এবং নন-কমেডোজেনিক সানস্ক্রিন বেছে নিন।
ত্বকের যত্নে সানস্ক্রিন একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। কিন্তু সব সানস্ক্রিন আপনার ত্বকের জন্য ভাল নাও হতে পারে। এতে ব্যবহৃত উপাদানগুলির কারণে গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। সানস্ক্রিন অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, ব্রণ আরও খারাপ করতে পারে, রক্তে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা প্রভাবিত করতে পারে, আপনার ত্বককে আঁটসাঁট করতে পারে এবং পুঁজ-ভরা ফোস্কা সৃষ্টি করতে পারে। সানস্ক্রিনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থেকে মুক্তি পেতে আপনাকে উপরে উল্লিখিত টিপসগুলি অনুসরণ করতে হতে পারে। অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া এড়াতে রাসায়নিকমুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করা সর্বদা ভাল। এছাড়া যেকোনো নতুন পণ্য ব্যবহার করার আগে সর্বদা একটি প্যাচ পরীক্ষা করুন।
