চুলের জন্য চালের পানি ব্যবহার করা একটি প্রাচীন এশীয় অভ্যাস যা আপনার চুলগুলোর বিভিন্ন সমস্যা সমাধানের জন্য শ্রেয়। প্রক্রিয়াটি খুবই সহজ। শস্য ভিজানোর জন্য আপনার যা দরকার তা হল এক গ্লাস চাল এবং কিছু পানি।
এই নিবন্ধে, আমরা আপনাকে চালের পানি, চুলে এর উপকারিতা এবং এটি প্রস্তুত করার বিভিন্ন উপায় এবং কার্যকরভাবে ব্যবহার করার জন্য কিছু টিপস অনুসরণ করব।
এই লিখাটি পড়ে আপনি জানতে পারবেন –
- রাইস ওয়াটার কি?
- চুলের জন্য রাইস ওয়াটার ব্যবহারের ইতিহাস
- রাইস ওয়াটার কি চুলের জন্য ভালো?
- প্লেইন রাইস ওয়াটার বনাম। গাঁজানো রাইস ওয়াটার – কোনটি বেশি কার্যকর?
- রাইস ওয়াটার তৈরির পদ্ধতি
- চুলের জন্য রাইস ওয়াটার উপকারিতা
- রাইস ওয়াটার দিয়ে চুল ধোয়ার টিপস
চালের পানি বা রাইস ওয়াটার কি?
আপনি কি ভাত রান্না করতে জানেন? মনে আছে কিভাবে আপনি এটি পানিতে ভিজিয়ে তারপর ধুয়ে ফেলেন? ঠিক আছে, পরের বার, পানিটি ফেলে দেবেন না কারণ এটি আপনার চুল এবং ত্বকে বিস্ময়কর কাজ করে।
চালের জল দেখতে দুধের তরলের মতো, এবং এটি চালের পিছনে থাকা স্টার্চের অবশিষ্টাংশের কারণে। এটি খনিজ এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ এবং একটি স্বাস্থ্যকর পানীয় তৈরি করে।
চালের পানি আপনার ত্বককে শক্ত করে এবং আপনার চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে। এটি আপনার শরীরে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়, ত্বকের কোষ বৃদ্ধিতে সহায়তা করে এবং আপনার ত্বককে তরুণ ও পুনরুজ্জীবিত রাখে।
চুলের জন্য চালের জল ব্যবহারের ইতিহাস
হোয়াংলুও নামক একটি চীনা গ্রামে রেড ইয়াও নামে একটি উপজাতি রয়েছে, যা রাপুঞ্জেলদের দেশ হিসাবে পরিচিত। এবং ঠিক তাই কারণ যুগ যুগ ধরে এই গ্রামের সমস্ত মহিলারা তাদের চুল ধোয়া এবং পুষ্ট করার জন্য চালের জল ব্যবহার করে আসছে।
এমনকি ‘বিশ্বের দীর্ঘতম চুলের গ্রাম’ হিসাবে গিনেস বুক অফ ওয়ার্ল্ড রেকর্ডস থেকে এটির একটি প্রশংসাপত্র রয়েছে। এবং আগের দিন, এটি অন্য দেশে একই ঘটনা ছিল।
৮০০ খ্রিস্টাব্দে জাপানি ইম্পেরিয়াল কোর্টের মহীয়সী মহিলারা তাদের সুন্দর লম্বা চুলের জন্য পরিচিত ছিলেন এবং এর কারণ – আপনি এটি ঠিক অনুমান করেছেন – তারা চালের পানি দিয়ে তাদের চুল ধুয়েছিলেন।
এই ঐতিহ্যগুলি মুখের কথার মাধ্যমে পরবর্তী প্রজন্মের কাছে প্রেরণ করা হয়েছিল। সময় অতিবাহিত হয়েছে, এবং ওয়ার্ল্ড ওয়াইড ওয়েবের সূত্রপাতের সাথে, বিশ্ব কাছাকাছি এসেছে, এবং উপকারী সাংস্কৃতিক অনুশীলনগুলি বিনিময় করা হয়েছে।
সেই প্রয়াসের অংশ হিসেবে, চুলের যত্নের জন্য একটি অসাধারণ উপাদান হিসেবে চালের পানি সম্পর্কে আপনাদের জানাতে এই প্রবন্ধটি লিখা হয়েছে।
চালের পানি কি চুলের জন্য ভালো?
হ্যাঁ, এটি চুলের জন্য উপযুক্ত। এতে এমন কি আছে যা এটাকে এমন করে? অধ্যয়নগুলি দেখায় যে রাইস ওয়াটারে ইনোসিটল রয়েছে, একটি কার্বোহাইড্রেট যা ক্ষতিগ্রস্থ চুল মেরামত করে।
এই ইনোসিটল চালের জল ধুয়ে ফেলার পরেও চুলে থাকে, একটি ঢাল হিসাবে কাজ করে এবং আপনার চুলকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে।
চালের জলে অ্যামিনো অ্যাসিডও রয়েছে যা চুলের গোড়া মজবুত করে, চুলের পরিমাণ বাড়ায় এবং আপনার চুলকে চকচকে ও মসৃণ করে । প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে, ভাতের জল আপনার চুলের জন্য দুর্দান্ত।
এটা নিরাপদ, প্রাকৃতিক, এবং একেবারে কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই। এটি স্বাস্থ্যকর উপায়ে আপনার চুলের অবস্থার উন্নতি করে।
আমার কথাই ধরুন, আপনার চুলের জন্য রাইস ওয়াটারের চেয়ে ভাল আর কিছু নেই।
প্লেইন রাইস ওয়াটার বনাম / গাঁজানো রাইস ওয়াটার – কোনটি বেশি কার্যকর?
চালের জল আপাতদৃষ্টিতে সরল সত্তার মতো শোনাচ্ছে। তবে এর কয়েকটি বৈচিত্র রয়েছে, যার মধ্যে সমতল ধানের জল এবং গাঁজানো চালের জল বেশি পরিচিত। কোনটি ভাল তা বের করা যাক।
সাধারণ রাইস ওয়াটার এর pH আপনার চুলের pH থেকে বেশি। গাঁজন আপনার চুলের চালের জলের পিএইচ স্তরকে কমিয়ে আনে এবং কিউটিকল বন্ধ করতে সাহায্য করে, যার ফলে চুল রক্ষা হয়।
রাইস ওয়াটার এর গাঁজন এতে বিদ্যমান ভিটামিন এবং পুষ্টির মাত্রা বাড়ায়, যা আপনার চুলের ফলিকলকে পুষ্ট করে। এটি স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে এবং আপনার চুলের সামগ্রিক অবস্থার উন্নতি করে।
এছাড়াও, গাঁজন করার সময়, চালের জলে ‘পিটেরা’ নামক একটি পদার্থ তৈরি হয় এবং এটি ভিটামিন, খনিজ, অ্যামিনো অ্যাসিড এবং জৈব অ্যাসিড সমৃদ্ধ।
পিটেরা কোষের পুনর্জন্মকে উন্নীত করতে এবং আপনার ত্বক ও চুলকে সুস্থ রাখতে পরিচিত। গাঁজন করা চালের জল অ্যাসিডিক এবং আপনি যখন এটি দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলবেন, এটি আপনার চুলের পিএইচ পুনরুদ্ধার এবং ভারসাম্য বজায় রাখে।
ফার্মেন্টেড রাইস ওয়াটার প্লেইন রাইস ওয়াটারের উপকারিতা বাড়ায় এবং আপনার প্রয়োজনীয় মেরামত এবং পুনর্জীবনের স্তরের উপর নির্ভর করে আপনি তাদের যেকোনো একটি ব্যবহার করতে পারেন।
রাইস ওয়াটার তৈরির পদ্ধতি
এখানে আমরা বাড়িতে চুলের জন্য রাইস ওয়াটার প্রস্তুত করার দুটি মৌলিক এবং সহজ পদ্ধতি উল্লেখ করেছি এবং কীভাবে এটি চুলের জন্য কার্যকরভাবে ব্যবহার করা যায়।
সিদ্ধ চালের পানি
সিদ্ধ চালের পানি কি?
রাইস ওয়াটার পাওয়ার একটি উপায় হল চাল সিদ্ধ করা। পানিতে ভাত রান্না করার পর যে অতিরিক্ত পানি চলে যায় তাকে সিদ্ধ চালের পানি বলে।
এটি একটি ঘনীভূত তরল যা আপনি মুখ ধোয়া বা চুল ধোয়া হিসাবে ব্যবহার করতে পাতলা করতে পারেন।
কিভাবে সিদ্ধ চালের পানি তৈরি করবেন:
- একটি টাম্বলার নিন এবং এটি চাল (সাদা, বাদামী, বাসমতি, বা জুঁই চাল) দিয়ে পূরণ করুন।
- আপনি সাধারণত রান্না করতে ব্যবহার করেন তার চেয়ে বেশি পানি দিয়ে এটি পূরণ করুন।
- চাল কিছুক্ষণ সিদ্ধ করুন। আপনি হয় উপরের স্তরে আসা অতিরিক্ত জল নিতে পারেন বা চাল সিদ্ধ হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করতে পারেন এবং তারপরে বাড়তি জলটি টম্বলারে ছেঁকে নিতে পারেন।
- এই জল একটি উচ্চ ঘনীভূত তরল হবে।
চুলের জন্য সিদ্ধ চালের পানি কীভাবে ব্যবহার করবেন:
সিদ্ধ চালের পানি একটি দুর্দান্ত কন্ডিশনার, তাই আসুন এটি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা জেনে নেওয়া যাক।
- এক মগ সেদ্ধ চালের জল নিন এবং এতে কয়েক ফোঁটা রোজমেরি, ল্যাভেন্ডার বা ক্যামোমাইল এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করুন।
- আপনার চুল শ্যাম্পু করুন এবং তারপরে চালের জল ঢেলে দিন। আপনার হাতে থাকা সময়ের উপর নির্ভর করে এটি ৫ থেকে ২০ মিনিটের জন্য রেখে দিন।
- এই সময়ের মধ্যে আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন।
- কাজ শেষ হওয়ার পর নিয়মিত পানি দিয়ে চুল ভালো করে ধুয়ে ফেলুন। আপনার চুলের স্বাস্থ্য এবং গঠনের উন্নতি দেখতে সপ্তাহে অন্তত একবার এটি ব্যবহার করুন।
চুলের জন্য রাইস ওয়াটার এর উপকারিতা
চালের জলে ইনোসিটল থাকে, একটি কার্বোহাইড্রেট যা স্থিতিস্থাপকতা শক্তিশালী করতে এবং পৃষ্ঠের ঘর্ষণ কমাতে সাহায্য করে।
চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করে
চুল পড়া কমাতে এবং চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করতে ভাতের পানির চেয়ে ভালো আর কিছুই হতে পারে না। চালের জলে উপস্থিত অ্যামিনো অ্যাসিড, বিশেষত, চুলের পুনর্জন্মে সাহায্য করে এবং আপনার চুলের দ্রুত বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।
এছাড়াও, ভাতের জলে ভিটামিন বি, সি এবং ই রয়েছে, যা চুলের বৃদ্ধিতে আরও সাহায্য করে। চুল গজাতে চালের জল ব্যবহার করার সর্বোত্তম উপায় হল শ্যাম্পু দিয়ে ধোয়ার পর রাইস ওয়াটার চুল ধুয়ে ফেলা। সপ্তাহে অন্তত দুবার প্রক্রিয়াটি অনুসরণ করুন, এবং আপনি অবশ্যই ফলাফল দেখতে পাবেন।
স্প্লিট এন্ড কমায়
বিভক্ত প্রান্তগুলি আপনাকে জগাখিচুড়ির মতো দেখায়, তাই না?
বিভক্ত প্রান্ত এড়াতে আপনার চুলের প্রোটিন প্রয়োজন এবং রাইস ওয়াটারে এটি প্রচুর পরিমাণে রয়েছে।
বিভক্ত প্রান্তের প্রাথমিক কারণগুলি হল অপর্যাপ্ত রক্ষণাবেক্ষণ এবং দূষণ, যা আপনার চুলের স্বাস্থ্যের সামগ্রিক অবক্ষয় ঘটায়।
চালের পানিতে উপস্থিত অ্যামিনো অ্যাসিড আপনার উদ্ধারে আসে এবং ক্ষতি মেরামত করে। ১৫ থেকে ২০ মিনিটের জন্য চালের জলে আপনার স্প্লিট এন্ড ভিজিয়ে রাখুন এবং তারপরে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন। আপনি ধীরে ধীরে আপনার চুলের অবস্থার উন্নতি দেখতে পাবেন।
চুল ধুয়ে ফেলুন
কন্ডিশনার ব্যবহার না করে শ্যাম্পু করার পর রাইস ওয়াটার দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলাই সবচেয়ে ভালো কাজ। এটি আপনার চুলের গঠন উন্নত করে এবং ভলিউম বাড়ায়। এটি আপনার চুলকে মসৃণও করে। এবং সর্বোপরি, এটি আপনার চুলকে মজবুত এবং স্বাস্থ্যকর রাখে।
চুলের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে
রাইস ওয়াটার পৃষ্ঠের ঘর্ষণ কমায় এবং চুলের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করে। এতে ইনোসিটল নামক একটি কার্বোহাইড্রেট রয়েছে যা ক্ষতিগ্রস্ত চুল মেরামত করে এবং সাধারণভাবে চুলকে রক্ষা করে।
রাইস ওয়াটারকে অন্যান্য উপাদান থেকে আলাদা করে রাখার বিষয়টি হ’ল ইনোসিটল চালের জল ধুয়ে ফেলার পরেও আপনার চুলে থেকে যায় এবং আপনার চুলকে আরও ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে।
চুলের গোড়া মজবুত করে এবং চুল মসৃণ করে
রাইস ওয়াটার অ্যামিনো অ্যাসিড সমৃদ্ধ – এটি এমন কিছু যা আপনি ইতিমধ্যেই জানেন।
আপনি জেনে আশ্চর্য হবেন যে তারা আপনার চুলে যে অনেক সুবিধা দেয় তা ছাড়াও, তারা আপনার চুলের শিকড়কে মজবুত করে, চুলে চকচকে যোগ করে এবং এটিকে মসৃণ এবং সিল্কি করে।
খুশকি নিরাময় করে
খুশকি একটি হুমকি। এটি একটি প্লেগের মতো যা আপনার মাথায় আক্রমণ করছে, আপনার পোশাকের উপর সাদা কুয়াশার ঝরনা ফেলেছে।
এটা একেবারেই বিব্রতকর এবং চুলকানি ও জ্বালার কারণ। রাইস ওয়াটার আপনাকে খুশকি থেকে মুক্তি দেয় এবং নিয়মিত ব্যবহারে আপনাকে সমস্যাটি পুরোপুরি মোকাবেলায় সহায়তা করে।
এটি করার জন্য, আপনাকে নিয়মিত রাইস ওয়াটার দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলতে হবে।
চুল সিল্কি এবং চকচকে করে তোলে
সিল্কি এবং ঝলমলে চুল কে না চায়?
এটা আমদের সবারই স্বপ্ন. এবং রাইস ওয়াটার এটি করতে পারে।
আপনাকে যা করতে হবে তা হল চুলের মাস্ক হিসাবে রাইস ওয়াটার ব্যবহার করুন, এটি ২০ মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে ধুয়ে ফেলুন।
শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার, এবং voila সঙ্গে এটি অনুসরণ করুন! আপনি যদি আপনার চালের জলের দ্রবণে কিছু গোলাপ জল যোগ করেন তবে এটি আরও ভাল কাজ করে।
উকুন দূর করে
আহ, উকুন। এই ক্ষুদ্র প্রাণীরা আপনার শান্তি নষ্ট করছে এবং আপনার রক্ত চুষে নিচ্ছে। চিন্তা করবেন না কারণ রাইস ওয়াটার সহজেই তাদের মোকাবেলা করতে পারে।
ভাতের পানিতে থাকা স্টার্চ তাৎক্ষণিকভাবে উকুন ও নিট মেরে ফেলে। চালের জল সমস্যাটি অত্যধিক ছড়িয়ে পড়ার আগে এবং এটি আপনার জন্য আরও খারাপ করে দেয়।
চুলের কন্ডিশনার হিসাবে
রাইস ওয়াটার একটি ভাল এবং সাশ্রয়ী মূল্যের চুলের কন্ডিশনার তৈরি করে। এতে সামান্য রোজমেরি, ল্যাভেন্ডার বা জেরানিয়াম এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করুন এবং আপনি যেতে পারবেন।
আপনার চুলের পুরো দৈর্ঘ্যে প্রয়োগ করুন। এটি ১০ থেকে ৩০ মিনিটের মধ্যে যে কোনও জায়গায় রেখে দিন এবং তারপরে ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি চেষ্টা করুন কারণ এটি একটি চমৎকার কন্ডিশনার।
রাইস ওয়াটার দিয়ে চুল ধোয়ার টিপস
রাইস ওয়াটার দিয়ে আপনার চুল ধোয়ার রুটিন একটি পরিপূর্ণ অভিজ্ঞতা করার জন্য কিছু টিপস মনে রাখতে হবে। রাইস ওয়াটারে প্রাকৃতিক স্যাপোনিন থাকে এবং এটি হালকা ক্লিনজার হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
কিন্তু ঘন পানির কারণে সময়ের সাথে সাথে আপনার চুলে রাইস ওয়াটার জমে যাওয়া এড়াতে এবং অপসারণ করতে, আপনাকে অবশ্যই এতে এক চা চামচ প্রাকৃতিক ক্ল্যারিফায়ার যেমন আমলা বা শিকাকাই যোগ করতে হবে।
গ্রিন টি রাইস ওয়াটার একটি চমৎকার সংযোজন কারণ এটি আপনার চুলকে অতিরিক্ত চকচকে এবং শক্তি প্রদান করে। এটি চুল পড়াও কমায়।
রাইস ওয়াটার আপনার চুলের নানাভাবে উপকার করে। এশিয়ান সংস্কৃতিতে, চালের জল ঐতিহ্যগতভাবে চুলের পুষ্টি ও বৃদ্ধির জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি অনেক ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস, ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থে পরিপূর্ণ যা এটিকে আপনার চুলের জন্য একটি দুর্দান্ত পরিপূরক করে তোলে।
এটি চুলের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করতে পারে, এর চকচকে করে তুলতে পারে, বিভক্ত প্রান্ত কমাতে পারে এবং ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে পারে। রাইস ওয়াটার খুশকি এবং উকুন মোকাবেলায় সাহায্য করতে পারে।
সুতরাং, এটি একটি সুন্দর প্রাকৃতিক চুলের কন্ডিশনার যা চুলকে সিল্কি এবং চকচকে করে তোলে। এই সুবিধাগুলি পেতে আপনার চুল ধোয়ার জন্য সিদ্ধ বা গাঁজানো চালের জল ব্যবহার করুন।
