ইউক্যালিপটাস তেলের সুবিধাগুলি প্রধানত প্রদাহ কমাতে এবং বিনামূল্যে র্যাডিকেল ক্ষতি প্রতিরোধ করার ক্ষমতার জন্য দায়ী। এই অত্যন্ত উপকারী তেলটি ইউক্যালিপটাস গ্লোবুলস এবং এর ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত উপ প্রজাতি থেকে আহরণ করা হয়।
এটি বাষ্প নিঃশ্বাসের মাধ্যমে নিয়ে হাঁপানি কমাতে ব্যবহার করতে বলা হয়। আপনার ত্বককে প্রশমিত করতে আপনি এটিকে আপনার উষ্ণ স্নানের পানিতে যোগ করতে পারেন।
কিছু ব্যক্তি ইউক্যালিপটাস তেল চুলের জন্য উপকারী বলেও পরামর্শ দেন, তবে এই দাবির পক্ষে সামান্য বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই।
এই লিখাটি পড়ে আপনি জানতে পারবেন –
- ইউক্যালিপটাস তেল কি?
- ইউক্যালিপটাস তেলের স্বাস্থ্য উপকারিতা
- ইউক্যালিপটাস তেল কিভাবে ব্যবহার করবেন?
- ইউক্যালিপটাস তেল নেওয়ার প্রস্তাবিত উপায় কী?
- ইউক্যালিপটাস তেলের সাথে যুক্ত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং ঝুঁকি
- কিভাবে সেরা ইউক্যালিপটাস তেল বাছাই করবেন ?
ইউক্যালিপটাস তেল কি?
ইউক্যালিপটাস তেল অস্ট্রেলিয়ার স্থানীয় ইউক্যালিপটাস গাছের ডিম্বাকৃতির পাতা থেকে তৈরি করা হয়। এই তেল নিষ্কাশনের জন্য পাতা শুকিয়ে, চূর্ণ এবং পাতিত করা হয়।
ইউক্যালিপটল এই অপরিহার্য তেলের প্রধান উপাদান এবং এটি এর ব্যথানাশক এবং প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত।
এটি সর্দি, ক্ষত, সংক্রমণের জন্য এবং পেশী ব্যথা উপশম করার জন্য একটি প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়েছে। এটি বাথ সল্ট, ক্লিনজার, পেস্ট, মাউথ ফ্রেশার এবং টিংচারের মতো অনেক পণ্যে প্রধান উপাদান হিসেবে ব্যবহৃত হয়।
উপরন্তু, এটি তার শক্তিশালী, কাঠের মতো সুগন্ধ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যানালজেসিক বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য পরিচিত।
ইউক্যালিপটাস তেলের স্বাস্থ্য উপকারিতা
ইউক্যালিপটাস তেল একটি সুপরিচিত expectorant. এই তেলটি নিঃশ্বাসে নিলে নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া, ভিড়, ক্ষত, মাথাব্যথা এবং মাইক্রোবিয়াল সংক্রমণ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
সাইনাস, ঠান্ডা, এবং ফ্লু পরিষ্কার করতে সাহায্য করতে পারে ইউক্যালিপটাস তেল ঠান্ডা এবং ফ্লু উপসর্গ উপশম করতে সাহায্য পাওয়া গেছে। ইউক্যালিপটাসের প্রদাহরোধী এবং ডিকনজেস্ট্যান্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
ঐতিহ্যগতভাবে, তেলটি নাক বন্ধ, হাঁপানি, সর্দি, কাশি, সাইনোসাইটিস এবং গলা ব্যথা এর চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। ইউক্যালিপটাস তেলে সিনেওল, টেরপিনোল এবং পাইনিন সহ মনোটারপেনস নামক ফাইটোকেমিক্যাল রয়েছে।
অন্যান্য প্রয়োজনীয় তেলের সাথে তেলের (অ্যারোমাথেরাপির অংশ হিসাবে) শ্বাস-প্রশ্বাস অ্যালার্জিক রাইনাইটিস এর লক্ষণগুলি উপশম করতে পাওয়া গেছে।
অ্যারোমাথেরাপি তেল ইনহেলেশন একটি নিরাপদ এবং কার্যকর পরিপূরক থেরাপি হতে পারে যারা অ্যালার্জি জনিত রাইনাইটিস এ ভুগছেন তারা এটি ব্যবহার করতে পারেন।
শিশুদের ঘাড়ে এবং বুকে মেন্থল, কর্পূর এবং ইউক্যালিপটাস তেল যুক্ত বাষ্প ঘষাও ফ্লুর তীব্রতা কমাতে পাওয়া গেছে এই তেলে।
ফুসফুসের রোগের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে
এর প্রধান সক্রিয় উপাদান, ইউক্যালিপটল বা 1,8-সিনোল, ফুসফুসের সংক্রমণ এবং প্রদাহের ক্ষেত্রে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-ইনফেক্টিভ বৈশিষ্ট্য দেখায়।
আরও গবেষণা আমাদের ইউক্যালিপটাস তেল এবং এর সম্পর্কিত বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে আরও বিস্তারিত তথ্য দিতে পারে। এটি ফুসফুসের কোষে প্রো-ইনফ্ল্যামেটরি যৌগগুলির অত্যধিক এক্সপ্রেশনের কারণে সৃষ্ট প্রভাব/ক্ষতিকে অবরুদ্ধ করে।
ইউক্যালিপটাস তেলের যৌগগুলি মাইকোব্যাকটেরিয়াম যক্ষ্মা এবং স্ট্যাফিলোকক্কাস অরিয়াস এর মতো ড্রাগ-প্রতিরোধী মানব প্যাথোজেনগুলির বিরুদ্ধেও লড়াই করতে পারে।
ব্যথা এবং প্রদাহ উপশম করতে পারে
এই তেল পেশী শিথিল করতে পারে এবং ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে। এটি মাথাব্যথাও উপশম করতে পারে।ইউক্যালিপটাস প্রজাতি জুড়ে সবচেয়ে প্রচুর পরিমাণে মনোটারপিন হল ইউক্যালিপটল।
এই monoterpene শক্তিশালী প্রদাহ বিরোধী এবং ব্যথানাশক (ব্যথা-হত্যাকারী) কার্যকলাপ প্রদর্শন করে। ইউক্যালিপটাস তেলের উপাদান থেকে ব্যথানাশক ওষুধ তৈরির জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন।
অপরিহার্য তেলের সংমিশ্রণ (ইউক্যালিপটাস তেল সহ) একটি মানসিকভাবে শিথিল প্রভাব ফেলেছে। তেলটি মাথাব্যথার চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, যদিও এই প্রভাবটি প্রমাণ করার জন্য আরও গবেষণা করা হচ্ছে।
তেলকে ক্যারিয়ার অয়েল দিয়ে পাতলা করে আক্রান্ত স্থানে লাগালে তা মাথাব্যথার চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে। ইউক্যালিপটল আপনার ইমিউন সিস্টেমে প্রো-ইনফ্ল্যামেটরি যৌগগুলির (সাইটোকাইনস) সংশ্লেষণকে বাধা দেয়।
কিছু গবেষণা তার ব্যথানাশক বৈশিষ্ট্য প্রদর্শন করে। ইউক্যালিপটাস তেল ইনহেল করা পোস্টোপারেটিভ কেয়ারের অধীনে রোগীদের ব্যথা, ফোলাভাব এবং প্রদাহ হ্রাস করে।
ছত্রাক সংক্রমণ কমাতে সাহায্য করতে পারে
ইউক্যালিপটাস তেলের বায়োঅ্যাকটিভ উপাদানে শক্তিশালী অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং ছত্রাকনাশক কার্যকলাপ রয়েছে। তারা বিভিন্ন ছত্রাকের প্রজাতির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে।
পরীক্ষাগার পরীক্ষা অনুসারে, এই তেলটি ছয়টি প্যাথোজেনিক ছত্রাকের স্ট্রেনের বিরুদ্ধে কার্যকর। এর মধ্যে রয়েছে পেনিসিলিয়াম ডিজিটাটাম, অ্যাসপারগিলাস ফ্লাভাস, কোলেটোট্রিকাম গ্লিওস্পরিওয়েডস, পাইথিয়াম আলটিমাম, রাইজোক্টোনিয়া সোলানি এবং বাইপোলারিস সোরোকিনিয়ানা।
শ্বাস সতেজ হতে পারে
ইউক্যালিপটাস তেলের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য মুখের জীবাণুর সাথে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে যা একটি খারাপ গন্ধ সৃষ্টি করে।
এটি একটি প্রাকৃতিক মাউথওয়াশ হিসাবে ব্যবহৃত হয়, যা নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। অনেক ধরনের মাউথওয়াশে সক্রিয় উপাদান হিসেবে ইউক্যালিপটাস তেল থাকে।
এছাড়াও, এই অপরিহার্য তেলটি প্লাক জমা হওয়া প্রতিরোধ করতে পারে।
ক্ষত চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে
ইউক্যালিপটাস তেল ক্ষত এবং ছোট পোড়া চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা হয়েছে। গবেষণা থেকে, ইউক্যালিপটাস তেল কার্যকরভাবে প্রদাহ কমাতে পারে, নিরাময়ের হার উন্নত করতে পারে এবং সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে পারে।
এই তেলের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্যগুলি ঠান্ডা ঘা, পোকামাকড়ের কামড়, কাটা এবং ফোস্কাগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করতে পারে।
এছাড়াও, ইউক্যালিপটাস তেলের প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যগুলি হারপিসের লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে এবং ব্রণ চিকিৎসায় সাহায্য করে
এক গবেষণায়, ইউক্যালিপটাস থেকে উদ্বায়ী তেল প্রোপিওনিব্যাকটেরিয়াম ব্রণের বিরুদ্ধে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল কার্যকলাপ দেখায়।
তেলটি সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির আকার হ্রাস করে সিবাম উৎপাদন হ্রাস করতে দেখা গেছে। এটি ব্রণের বিস্তার নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। Propionibacterium acnes হল ব্যাকটেরিয়া যা ব্রণ সৃষ্টি করে।
খাদ্য সংরক্ষণকারী হিসাবে কাজ করে
ইউক্যালিপটাস তেল একটি প্রাকৃতিক খাদ্য সংরক্ষণকারী। এর প্রধান উপাদান হল লিমোনিন, টেরপিনিন, পাইনিন এবং সিনিওল। এই ফাইটোকেমিক্যালগুলিতে অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
এই তেলটি বিভিন্ন ধরনের খাবার ও পানীয়কে (Saccharomyces cerevisiae) থেকে রক্ষা করে। অতএব, এটি একটি সম্ভাব্য খাদ্য সংরক্ষণকারী হিসাবে পরিবেশন করতে পারে।
যাইহোক, এই তথ্যটি নিশ্চিত করার জন্য অনেক গবেষণা প্রয়োজন। প্রয়োজনীয় তেলগুলি দীর্ঘকাল ধরে মানুষের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এর মধ্যে ইউক্যালিপটাস তেল শীর্ষে রয়েছে।
ইউক্যালিপটাস তেল কিভাবে ব্যবহার করবেন?
অ্যারোমাথেরাপি
ডিফিউজারে কয়েক ফোঁটা ইউক্যালিপটাস তেল যোগ করুন। আপনি আপনার গোসলে কয়েক ফোঁটা ইউক্যালিপটাস তেল ছিটিয়ে দিতে পারেন।
পাতা
আপনার ঝরনায় ইউক্যালিপটাস পাতা ভর্তি একটি জাল ব্যাগ ঝুলিয়ে রাখুন বা আপনার গোসলে যোগ করুন।
চা: চা বা গুঁড়ো পাতা থেকে তৈরি টি ব্যাগ তৈরির জন্য তাজা ইউক্যালিপটাস পাতা ব্যবহার করুন।
প্রাকৃতিক ফ্লোর ক্লিনার
আপনি এক বালতি গরম জলে এক চা চামচ ইউক্যালিপটাস তেল যোগ করতে পারেন। মেঝে মুছতে এবং স্ক্রাব করতে এটি ব্যবহার করুন। তেল জীবাণুনাশক বা প্রাকৃতিক ফ্লোর ক্লিনার হিসেবে কাজ করে।
ডিওডোরাইজার
এই তীব্র গন্ধযুক্ত তেলটি একটি নিখুঁত ডিওডোরাইজার। টয়লেট রোলের ভিতরের কার্ডবোর্ডের রিংয়ে কয়েক ফোঁটা যোগ করুন। অথবা আপনার ওয়াশরুমের সেই জায়গাগুলিতে রাখুন যেখানে জল পৌঁছাতে পারে না।
এটি দুর্গন্ধযুক্ত জুতা, ট্র্যাশ ক্যান এবং কম্পোস্ট বিনগুলিকে দুর্গন্ধমুক্ত করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে।
ইউক্যালিপটাস গ্রহণের প্রস্তাবিত উপায় কী?
কিছু প্রমাণ পরামর্শ দেয় যে এই তেলের মৌখিক গ্রহণ বিষাক্ততার কারণ হতে পারে । তাই তেল খাওয়া এড়িয়ে চলুন। বৈজ্ঞানিক অধ্যয়নগুলি পরামর্শ দেয় যে ২-৩ এমএল হিসাবে কম ডোজ চেতনা হ্রাস করার জন্য যথেষ্ট।
প্রায় ৪-৫ মিলি বা তার বেশি খাঁটি (১০০%) ইউক্যালিপটাস তেল গ্রহণকারী রোগীরা সম্পূর্ণরূপে অজ্ঞান হয়ে যাবে।আপনি সাময়িক প্রয়োগের জন্য এই তেলের ০.৫%-৩% বা নির্যাস দিয়ে ফর্মুলেশন ব্যবহার করতে পারেন।
যাইহোক, নিরাপদ ডোজ সম্পর্কে কম প্রমাণ আছে। অতএব, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল। শিশু এবং শিশুদের জন্য ইউক্যালিপটাস তেল চিকিৎসা পরামর্শ দেওয়া হয় না।
গবেষণায় দেখা গেছে যে ১০০% ইউক্যালিপটাস তেলের ৩-৫mL তাদের মধ্যে মারাত্মক জটিলতা সৃষ্টি করতে যথেষ্ট। ইউক্যালিপটাস তেল গ্রাস করবেন না কারণ এটি অবাঞ্ছিত প্রভাব ফেলতে পারে।
সাময়িক প্রয়োগ কিছু ব্যক্তির মধ্যে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
ইউক্যালিপটাস তেলের সাথে যুক্ত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং ঝুঁকি
- ইউক্যালিপটাস তেলের ওভারডোজ বিষাক্ত এবং চিকিৎসা না করা হলে মারাত্মক হতে পারে।
- ৩ মিলি ইউক্যালিপটাস তেল খাওয়ার ফলে আপনার মুখ এবং গলায় জ্বালাপোড়া, পেটে ব্যথা, বমি, এরিথেমা (ত্বকের লালভাব) এবং অলসতা হতে পারে।
- এই তেলের অতিরিক্ত মাত্রায় খিঁচুনি হতে পারে, এবং গুরুতর ক্ষেত্রে, এমনকি কোমা।
- পিপারমিন্ট এবং ইউক্যালিপটাস তেলের মিশ্রণ একটি অ্যান্টিক্যান্সার ড্রাগের শোষণকে পরিবর্তন করতে পারে। কিন্তু এই ভেষজ-ওষুধের মিথস্ক্রিয়া এখনও বিস্তারিতভাবে অধ্যয়ন করা হয়নি।
- ইউক্যালিপটাস তেলের বিষক্রিয়া নিরপেক্ষ করার কোনো প্রতিষেধক নেই। অতএব, এর ব্যবহার সীমিত হওয়া দরকার এবং এটি কখনই মুখের মাধ্যমে নেওয়া উচিত নয়।
- সাময়িক প্রয়োগের ক্ষেত্রে, আমরা আপনাকে যে কোনো অপরিহার্য তেল পাতলা করার পরেই ব্যবহার করার পরামর্শ দিই। প্রয়োজনীয় তেল, যখন অ্যারোমাথেরাপির অংশ হিসাবে ব্যবহার করা হয়, তখন কিছু নির্দিষ্ট ব্যক্তির ত্বকে অ্যালার্জি হতে পারে।
- ইউক্যালিপটাস তেলের ওভারডোজ কিছু বিরূপ প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। এই জাতীয় প্রয়োজনীয় তেল সাবধানতার সাথে ব্যবহার করা উচিত।
কিভাবে সেরা ইউক্যালিপটাস তেল বাছাই করা উচিত?
আপনি যদি ইউক্যালিপটাস তেল কিনতে চান তবে আপনার কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় বিবেচনা করা উচিত।
অর্গানিক তেল নিন
সাধারণভাবে, অপরিহার্য তেলগুলি খুব ঘনীভূত আকারে পাওয়া যায়। আপনি যদি নিশ্চিত করতে চান যে আপনি কোনও সিন্থেটিক উপাদান প্রকাশ করছেন না, অর্গানিক সীলযুক্ত তেলগুলি বেছে নিন।
লেবেল চেক করুন
ইউক্যালিপটাস তেল নির্বাচন করার সময় সর্বদা লেবেলগুলি সাবধানে পরীক্ষা করুন। সাধারণভাবে, উচ্চ-মানের তেলগুলি অ্যাম্বার বা নীল আলো-প্রতিরোধী গ্লাসে প্যাক করা হয়।
ইউক্যালিপটাস তেল জনপ্রিয়ভাবে একটি কফের ওষুধ হিসাবে ব্যবহৃত হয় এবং এটির প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে শ্বাসযন্ত্রের অস্বস্তি, কাশি এবং বুকে জ্যাম দূর করতে সাহায্য করে।
ফাইটোকেমিক্যাল এবং মনোটারপেনসের মতো সক্রিয় যৌগগুলিতে সমৃদ্ধ, ইউক্যালিপটাস তেল সাইনাস, ফ্লু এবং অ্যালার্জিক রাইনাইটিস এর লক্ষণগুলি উপশম করতে সহায়তা করে।
ইউক্যালিপটাস তেলের সুবিধাগুলি অন্যান্য প্রয়োজনীয় তেলের সাথে সংমিশ্রণে অ্যারোমাথেরাপিতেও ব্যবহার করা হয় যাতে হতাশা দূর করতে এবং মানসিক সুস্থতার প্রচার করা হয়।
তাছাড়া, এটি একটি ডিওডোরাইজার, জীবাণুনাশক এবং সম্ভাব্য খাদ্য সংরক্ষণকারী হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি কঠোরভাবে নির্ধারিত ডোজে নেওয়া উচিত এবং শিশুদের জন্য এড়ানো উচিত।
