কখনো কি ভেবে দেখেছেন কেনো আমকে “ফলের রাজা” বলা হয়? এর কারণ হলো এর বহুমুখী গুণাবলী। এটা শুধুমাত্র স্বাদের মাধ্যমে আপনাকে খুশি করে না, আপনার ত্বকও এটি খুব ভালোবাসে। আম একটি শক্তিশালী উপকরণ যা আপনার ত্বকে বিস্ময়করভাবে কাজ করতে পারে। তাই ফলের রাজাকে আপনার ত্বকে রাজত্ব করতে দিন। কিন্তু এই স্বর্গীয় ফল দ্বারা আপনি আপনার ত্বকের কিভাবে যত্ন নিবেন তা বলার আগে, চলুন দেখে নেই আম ঠিক কিভাবে আপনার ত্বকের যত্নে সাহায্য করে। আম আপনার ত্বকে অনেক বিস্ময়কর কাজ করে থাকে। এগুলো নিচে বর্ণনা করা হলোঃ
১. ত্বকে ঝুড়ি পরা এবং ইউভিবি প্রতিরোধ করে
আম অ্যাান্টিআক্সিডেন্টে ভরপুর যা আপনার ত্বকের প্রদাহ দূর করে। একটি গবেষনাতে জানা গেছে আমের নির্যাস ত্বকের বলিরেখা দূর করে।
২. অ্যান্টিআক্সিডেন্ট বহন করে
এই তালিকাতে রয়েছে আপনার ত্বকের BFFs, যেমন বিটা-ক্যারোটিন এবং ভিটামিন সি ও ই, যা আপনার ত্বকের গভীরে থাকা ময়লা খুঁজে বের করে ধ্বংস করে। এছাড়া আমের নির্যাস ডিএনএ ক্ষতি প্রতিরোধ করে।
৩. প্রদাহ প্রতিরোধের কাজ করে
আম দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহর চিকিৎসা খুব কার্যকরভাবে করতে পারে।
৪. অ্যাান্টিব্যাক্টিরিয়াল এবং অ্যান্টিফাংগাল
একেই বলা হয় একের ভিতর তিন উপকারিতা। গবেষনা প্রমান করেছে যে আম আপনার ত্বকের ব্যাক্টেরিয়াল, ফাংগাল এবং মাইক্রোবিয়াল আক্রমন প্রতিরোধ করে।
এর থেকে বোঝা যায় কেনো আমকে “ফলের রাজা” বলা হয়। এখন আপনি জানেন যে এটি আপনার ত্বকে কেমন জাদু তৈরি করতে পারে। এখানে কিছু সাধারণ এবং সহজ আমের ফেইস প্যাকের রেসিপি দেওয়া হলো যা আপনি ব্যবহার করতে পারেন।
আমের ফেইস মাস্কঃ উজ্জ্বল এবং স্বাস্থ্যকর ত্বকের জন্য ১০ টি আমের ফেইস প্যাক রেসিপি
১. আম এবং মুলতানি মাটির ফেইস প্যাকঃ উজ্জ্বল ত্বকের জন্য
উপকরণ
- ১ টি পাঁকা আম
- ১ চা চামচ দই
- ৩ চা চামচ মুলতানি মাটি
প্রক্রিয়া
- আমটি ভালোভাবে মিশিয়ে নিন।
- এতে মুলতানি মাটি মিশান এবং দইয়ের সাথে ঘনত্ব সমন্বয় করে নিন।
- মুখমন্ডল পরিষ্কার করে নিন এবং প্যাকটি লাগিয়ে নিন।
- এটি ২০ মিনিটের জন্য শুকাতে দিন।
- ২০ মিনিট পর মুখ ধুয়ে ফেলুন।
কিভাবে কাজ করে
আম আপনার ত্বককে নরম এবং কোমল করে তুলে এবং এর সাথে মুলতানি মাটি ত্বকের অতিরিক্ত ধূলাবালি ও তেল দূর করে, দাগ কমায় এবং আপনার ত্বক উজ্জ্বল করে। এই আম এবং মাটির মাস্কটি বিশেষ করে গ্রীষ্মের গরমের দিনে খুবই উপকারী।
২. আম এবং অ্যাাভাকাডোর ফেইস প্যাকঃ অতিরিক্ত হাইড্রেশনের জন্য
উপকরণ
- ১ টি পাঁকা আম
- ২ টেবিল চামচ পেস্ট করা অ্যাভাকাডো
- ২ টেবিল চামচ মধু
প্রক্রিয়া
- আমগুলো টুকরো করে কেটে নিন এবং পেস্ট করে নিন।
- অ্যাভাকাডো এবং মধু এতে মিশিয়ে ব্লেন্ড করে নিন।
- আপনার মুখমন্ডল এবং গলায় লাগিয়ে নিন। শুকাতে দিন।
- ধুয়ে ফেলুন
কিভাবে কাজ করে
এই মাস্কটি আপনার ত্বককে হাইড্রেটেড এবং নরম রাখে। মধু দাগ এবং স্কার হালকা করে। অ্যাাভাকাডো এবং আম সংবেদনশীল ত্বক সুস্থ রাখে এবং ত্বকের লোমকূপ দূষণমুক্ত করে।
৩. আম এবং ওটমিলের ফেইস মাস্কঃ আপনার ত্বককে সতেজ করার জন্য
উপকরণ
- ১ টি পাঁকা আম
- ৩ চা চামচ ওটমিল
- ৭-৮ টি বাদাম (সারা রাত ভিজিয়ে রাখতে হবে)
- ২ চা চামচ কাঁচা দুধ
প্রক্রিয়া
- আমগুলো টুকরো করে কেটে নিন এবং পেস্ট করে নিন।
- ওটমিল গুড়ো করে নিন এবং বাদামের পেস্ট বানিয়ে নিন।
- সব উপকরণ একসাথে মিশান এবং দুধ মিশিয়ে ব্লেন্ড করে নিন।
- মাস্কটি আপনার মুখ এবং গলায় লাগান।
কিভাবে কাজ করে
এই ফেইস প্যাকটি মরা চামড়া দূর করতে ভালো কাজ করে। যখন আম ত্বক নরম করে, তখন ওটমিল এবং বাদাম প্রাকৃতিক স্ক্রাবার হিসেবে কাজ করে। কাঁচা দুধ আপনার ত্বকের রঙ উজ্জ্বল করে। এই ফেইস মাস্কটি ব্যবহারের পর আপনার ত্বকে তৎক্ষণাত সতেজতা অনুভব হবে।
৪. আম এবং গোলাপজলের ফেইস মাস্কঃ সংবেদনশীল ত্বকের জন্য
উপকরণ
- ১ টি পাঁকা আম
- ২ চা চামচ মুলতানি মাটি
- ২ চা চামচ দই
- ২ চা চামচ গোলাপজল
প্রক্রিয়া
- আম কেটে ভর্তা করে নিন।
- মুলতানি মাটি এবং গোলাপজল মিশিয়ে নিন। দইয়ের সাথে এর ঘনত্ব সমন্বয় করে নিন।
- মাস্কটি লাগান এবং ১৫-২০ মিনিট রেখে দিন।
- ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
কিভাবে কাজ করে
গোলাপজল প্রদাহে শীতলতা প্রদানে খুব ভালো কাজ করে (যা গরমকালে খুবই সাধারণ ব্যাপার। এই ফেইস প্যাকটি আপনার ত্বককে হাইড্রেট করে এবং ত্বকে বয়সের ছাপ পরা প্রতিরোধ করে। এটি সংবেদনশীল ত্বকের জন্য খুবই ভালো।
৫. আম এবং বেসনের ফেইস প্যাকঃ রোদে পোড়াভাব দূর করে
উপকরণ
- ৪ টেবিল চামচ আমের পেস্ট
- ২ টেবিল চামচ বেসন
- ১ চা চামচ মধু
- ১ চা চামচ দই
প্রক্রিয়া
- একটি পাত্রে সব উপকরণ মিশিয়ে নিন।
- একটি ঘন পেস্ট বানান এবং আপনার আঙ্গুলের সাহায্যে পুরো মুখে লাগান।
- শুকানো পর্যন্ত অপেক্ষা করুন এবং এরপর ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
কিভাবে কাজ করে
বেসন শুধু একটি বিষ্ময়কর এক্সফ্লয়েটিং এজেন্ট না, এটি ত্বকের রোদে পোড়াভাব দূর করতে সাহায্য করে। দই পোড়াভাব এবং দাগ হালকা করতে সাহায্য করে। মধু ত্বককে হাইড্রেটেড করতে সাহায্য করে।
৬. আম এবং ডিমের সাদা অংশঃ অ্যাান্টি-এজিং এর জন্য
উপকরণ
- ২ টাবিল চামচ পাঁকা আমের পেস্ট
- ১ টি ডিমের সাদা অংশ
প্রক্রিয়া
- ডিমের সাদা অংশ ভালোভাবে ঘুটে নিন এবং এতে আমের পেস্ট মিশিয়ে নিন।
- ভালোভাবে মিশান এবং একটি মসৃণ পেস্ট বানিয়ে নিন।
- ফেইস প্যাকটি লাগান। শুকাতে দিন।
- ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
কিভাবে কাজ করে
ডিমের সাদা অংশ আপনার ত্বককে টান টান করতে সাহায্য করে। আম আপনার ত্বককে শুষ্ক হয়ে যাওয়া থেকে রক্ষা করে। ডিমের সাদা অংশ ত্বকের লোমকূপ পরিষ্কার করে এবং আপনার ত্বককে দৃঢ় করে। এটি বলিরেখা এবং বয়সের ছাপ পরার অন্যান্য সমস্যা দূর করে।
৭. আম এবং দুধের ফেইস প্যাকঃ কালো দাগ দূর করার জন্য
উপকরণ
- ১ টি পাকা আম
- ২ চা চামচ কাঁচা দুধ
প্রক্রিয়া
- দুধ গরম করে নিন এবং এটিকে হালকা ঠান্ডা করে নিন।
- আম কেটে নিন এবং এটি পেস্ট করে নিন।
- আমের পেস্ট গরম দুধে মিশান।
- ফেইস প্যাকটি মুখে লাগান।
- ৩০ মিনিটের জন্য মুখে রেখে দিন এবং ধুয়ে ফেলুন।
কিভাবে কাজ করে
কাঁচা দুধ দাগ দূর করতে বিষ্ময়করভাবে কাজ করে। প্রতিদিন ব্যবহারে এক ফেইস মাস্কটি ত্বকের স্পট এবং দাগ দূর করে এবং আপনার মুখ আরো উজ্জ্বল এবং প্রাণবন্ত করে তুলে।
৮. আম এবং গমের ময়দার ফেইস প্যাকঃ উজ্জ্বল ত্বকের জন্য
উপকরণ
- ১ টেবিল চামচ পাঁকা আম
- ১ টেবিল চামচ ময়দা
- ১ চা চামচ মধু (দুধ ও ব্যবহার করতে পারেন)
প্রক্রিয়া
- সব উপকরণ একসাথে মিশিয়ে একটি ঘন পেস্ট বানান।
- যদি বেশি ঘন হয় তাহলে মধু বা দুধ মিশিয়ে ঘনত্ব ঠিক করে নিন।
- পেস্টটি আপনার মুখে ম্যাসাজ করুন। মুখে এবং ঘারে পেস্টটি লাগান। আপনি এটি আপনার হাতেও লাগাতে পারেন।
- পেস্টটি শুকাতে দিন।
- ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
কিভাবে কাজ করে
ময়দা আপনার ত্বকের মৃত কোষগুলো দূর করে ত্বককে মসৃণ, কোমল এবং উজ্জ্বল করে তুলে। আম এবং মধু ব্রণ হওয়ার সুযোগ দূর করে, কারণ এতে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে।
৯. আম এবং চিনির ফেইস প্যাকঃ আপনার ত্বকের স্ক্রাবের জন্য
উপকরণ
- ১ টি পাঁকা আমের পেস্ট
- ১ টেবিল চামচ চিনি
- ১ চা চামচ কাঁচা দুধ
প্রক্রিয়া
- একটি পাত্রে আমের পেস্ট নিন।
- এতে দুধ মিশান এবং ব্লেন্ড করুন। চিনি দিয়ে ভালোভাবে মিশান।
- অল্প অল্প করে নিয়ে আপনার ফেইসে লাগান এবং স্ক্রাব করুন। এভাবে ১০ মিনিট করুন। তারপর শুকিয়ে নিন।
- ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
কিভাবে কাজ করে
চিনি খুব ভালো স্ক্রাব। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বহন করে যা আপনার ত্বককে পরিষ্কার রাখে এবং ইনফেকশন ও প্রদাহ হওয়া প্রতিরোধ করে। কাঁচা দুধ এবং আম ত্বকের ভিতরের দূষিত পদার্থ বের করে আনে।
১০. আম দারচিনি এবং জায়ফলের ফেইস প্যাকঃ বিবর্ণতা দূর করতে
উপকরণ
- ২ টেবিল চামচ আমের পেস্ট
- ১/২ চা চামচ দারচিনির পাউডার
- ১/২ চা চামচ জায়ফলের পাউডার
প্রক্রিয়া
- আমের পেস্ট দারচিনি ও জায়ফলের পাউডারের সাথে মিশিয়ে নিন।
- একটি ক্লিনজারের সাহায্যে আপনার মুখ পরিষ্কার করে শুকিয়ে নিন।
- ফেইস প্যাকটি লাগান এবং ২০ মিনিটের জন্য শুকাতে দিন।
- ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
কিভাবে কাজ করে
আমে ভিটামিন এ এবং অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আছে যা ত্বকের বিবর্ণতা দূর করতে সাহায্য করে। এই ফেইস প্যাকটি নতুন ত্বক হতে সাহায্য করে আপনার ত্বক পরিষ্কার করে।
সুতরাং, এরপর যখন আপনার বাসায় আম আনা হবে তখন শেইকস এবং মিষ্টি জাতীয় খাবার বানানো ছাড়াও আপনার ত্বকের জন্যও কিছু আম রাখুন এবং এই রেসিপি গুলো ব্যবহার করেই দেখুন।
